Nesta entrevista, a Liliana partilha a sua experiência de passar a comer de forma exagerada a sentir-se mais leve e feliz com ela mesma.   Falámos sobre:   -Fome emocional e usar a comida para tudo na vida;  -Controlar a compulsão alimentar;  -Como ter mais confiança e amor próprio;  -Como passou de não tirar fotografias (nem com o filho) para tirar selfies - e adorar;  -Perceber que somos as nossas piores inimigas e passarmos a ser as nossas melhores amigas;  -O facto de o peso não ser o fator essencial para nos sentirmos bem;  -O poder da comunidade na mudança;  -Comer às escondidas;  -O que vem a seguir para a Liliana.    🎁 [INSCREVE-TE NA MASTERCLASS GRATUITA]   COMO TER UMA VIDA EQUILIBRADA COM MENOS PESO -  https://academia.aritasantos.pt/home  COMO FAZER AS PAZES COM A COMIDA - https://youtu.be/86M_ww-gqrw  🗣 [VEM DIZER-ME OLÁ!]   Encontra-nos nas redes sociais:   Facebook: https://www.facebook.com/academiamaisleve Instagram: https://www.instagram.com/academiamaisleve  -----------------------    ➡️ Não te esqueças de subscrever o canal ⬅️