A l’image de la puberté, la pré-ménopause ou péri-ménopause, est une étape dans la vie des femmes marquée par une série de changements dans le corps et la tête.  En cause lesbouleversements hormonaux, essentiellement une diminution des taux d'œstrogènes et de progestérone.  Pour la vivre au mieux, quelques réajustements dans nos habitudes de vie sont parfois nécessaires.  Marion Baudier Melon, nutrithérapeute spécialisée dans les problèmes hormonaux féminin et Christelle Roux, gynécologue, nous livrent leurs meilleurs conseils. Belle écoute ! ✨ Si ce épisode vous a plu, n’hésitez pas à vous abonner, mettre 5 ⭐️ et en parler autour de vous ! 🤎