#263 如何面對自己的情緒地雷？戰、停、逃、僵四字訣！
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Description
（音檔迴音較大，大家可以先聽個，晚點重新錄製）
本集大綱
KP本集事情繁多先告假一集，大家可以寫信（實體或到ig）幫她打氣！阿熊分享自己在心理健康方面的困難。反思放手和放棄的困難，討論社交焦慮和接受自己獨特品質的重要性。擁抱自己的身份和避免自責的重要性。說明大米「親緣較淺」的概念，並說明接受它可以帶來內心和平。探討應對PTSD的方式，識自己的狀態並「等待」。情緒觸發器及其影響：自己決定如何避開或利用它們。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93
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有時，告別就像是「落葉」，你以為離開樹之後無法獨活，後來你漸漸懂了，你只是不想再委屈自己
所以選擇了離開，選擇了掉下來，選擇一個人。
解析電影《落葉》依附理論中的安全三要素：「可及性」、「回應性」和「參與度」正向共振（positivity resonance）一個人，也是一種選擇
「心靈的共鳴，來自於彼此靜默時的會心。」
Reference
[1]Sandberg, J. G., Busby, D. M., Johnson, S. M., & Yoshida, K. (2012). The brief accessibility, responsiveness,...
Published 04/28/24
Published 04/28/24
◆本集金句：
「給悲觀的人：你當下看到的，未必是真的。」
「有時候先想很多不一定有幫助，先去做吧。」
「或許你覺得不快樂，只是因為你沒有把天賦在對的地方。」
「不要覺得事情都是理所當然的。把每次的機會，都當作是第一次一樣好好珍惜。」
——
從小家裡就有超專業唱歌設備！
第一次唱歌的高光時刻居然是在婚禮？
陳勢安的一段「走心記憶」
做這張專輯最「難得」事
第一次辦簽唱會的感覺
怎麼會想要翻唱雨愛？
整張專輯最難唱的歌是⋯
失戀後，最重要的是做「這件事」
微暈症候群
#陳勢安 #天后 #勢在必行 #走心 #走心的歌 #失戀
——
◆專輯簽唱會資訊：
...
Published 04/22/24
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