Silvesterknaller 2022 Unser Podcast "Happy Eisprung - Schwanger aus dem Bauch heraus" geht nach genau 2 Jahren zu Ende. Also zumindestens wird es keine neue Folgen mehr mit uns zusammen geben. Aber die gute Nachricht: Alle 79 Folgen bleiben online! Somit können alle interessierten werdenden Mamas und Papas ab positiven Schwangerschaftstest bei Folge 1 starten und sich dann SSW für SSW von uns begleiten lassen. Auch alle Folgen zur Geburt, das Wochenbett und das erste Babyjahr bleiben online....

Der 1.Geburtstag ist was ganz Besonderes! Auch, weil im ersten Babyjahr so viel passiert. Zusammen mit Klaus blicken Andrea und Sunny zurück. Wie war das Jahr, wo Sunny und Klaus gleichzeitig ein Jahr in Elternzeit waren? Wie war der Wechsel von ein Kind auf zwei Kinder? Wie wars auf Fuerteventura, wo sie als Familie 5 Monate zusammen "überwintert" haben? In dieser Folge übernimmt Andrea mal wieder die Rolle der Fragestellerin und möchte von Klaus wissen, was besonders schön und was...

Auf der "Abschiedstour" gibt es nochmal eine Folge mit Sunny und Jette. Mit dabei Jettes kleiner Sohn - wie man hören wird. Das erste Babyjahr neigt sich dem Ende und dann kreisen die Gedanken schon öfter um die Zeit, die dann kommen wird: Eingewöhnung, Wiedereinstieg in den Beruf, neuer alter Alltag. Aber bevor das ansteht, empfehlen Jette und Sunny die gemeinsame Zeit nochmal ordentlich zu genießen. Idealerweise mit dem Papa. Denn jetzt nehmen die Kleinen auch schon viel mehr Teil am...

!! Wichtig: Jedes Baby ist einzigartig. Keine Vergleiche - auch nicht mit den älteren Geschwistern. Jeder hat sein eigenes Tempo! Das Baby wird nun aktiver. Es möchte beschäftigt werden und lernt dabei seine Welt und seinen Körper immer besser kennen. Vom Selbstständigen Kopf drehen und oben halten über den Zangengriff bis zum eigenständiges und sicheren Sitzen auf den Boden. Zudem entwickelt sich die Hand-Fuß-Koordination weiter aus: Die Füße bzw. die Zehen in den Mund nehmen. Diese...

Eine Premiere: Zum ersten Mal stellt Sunny nur Jette ihre Fragen. Und das als frischgebackene Zweifachmama. Jettes kleiner Sohn ist 9 Tage alt und ist schon ein richtiger Podcastprofi. Aber für ihn ist richtiges Essen eh noch kein Thema. Damit Essen für alle entspannt bleibt, raten Jette und Sunny unbedingt auf die Essreifezeichen zu achten. Und auch hier hat jedes Kind sein eigenes Tempo und hält sich schon gar nicht an irgendwelche Empfehlungen von Dritten oder gar Studien. Daher betonen...

Wichtig: Jedes Baby ist einzigartig und macht alles in seinem ganz eigenem Tempo! In dieser Folge berichtet Sunny, wie ihre besondere Zeit auf Fuerteventura im Herbst 2022 los ging. Denn da war der kleine Tim genau 5 Monate auf der Welt. Vom Fliegen mit Baby bis zum "leben" und überwintern auf einer sonnenreichen Insel für mehrere Monate. Mit einem halben Jahr wird eine Spieldecke immer mehr entdeckt. In Bauchlage kann der Kopf schon mal länger hochgehalten werden, sich in beide Richtungen...

Ab nun gehts weiter mit den Meilensteinen des Babys. In Folge 64 haben wir schon darüber gesprochen, was denn so alles in den ersten beiden Lebensmonaten passiert. In dieser Folge stehen die Lebensmonate 3 und 4 im Fokus. Dabei gilt für jede dieser Folgen: Jedes Baby ist einzigartig! Auch innerhalb einer Familie. Daher sind Vergleiche mit anderen Babys (im ähnlichen Lebensmona)t oder zum Erstgeborenen nicht ratsam. Somit gelten auch unsere geschilderten Entwicklungen in diesen Folgen nur als...

Gerade im ersten Babyjahr entscheiden sich viele Eltern für einen besonderen Urlaub. Oft nutzen die Eltern dazu einen oder mehrere Elternzeitmonate. Andrea und Sunny haben selbst einige Reiseerfahrungen mit ihren Babys gemacht: Südeuropa, Thailand, Fuerteventura usw. Beide geben Tipps, was man bei Langstreckenflüge beachten sollte, worauf es schon beim Buchen des Zugtickets ankommt und wie man längere Autofahrten gut meistern kann. Auf jeden Fall gilt: Entspannt bleiben. Und das bereits ab...

Nach einer ungeplanten Podcastpause geht es nun wieder los. Eigentlich wollten wir weitermachen mit den Meilensteinen vom Baby, aber aufgrund es hitziges Sommers dreht sich heute alles um die liebe Sonne und die Frage: Wie kann ich mein Baby am besten schützen und den Sommer auch mit Baby draußen genießen? Wir teilen in dieser Folge unsere Erfahrungen, die wir u.a. hier bei uns an der Ostsee und auch in Thailand mit Baby gemacht haben. Was ist wichtig bei Sonnenschutzcreme und -kleidung? Wie...

Die Rektusdiastase war in Folge 68 bereits Thema, als Personaltrainerin Becky im Interview erzählte, wie sie ganz persönlich mit dieser Bauchverletzung in Berührung kam. Zudem erzählt Becky wie eine Rektusdiastase entsteht und wie genau die Tupler Technik und der dazugehörige Aktivgurt funktionieren. In der jetzigen Folgen greifen Sunny und Andrea das Thema erneut auf und geben Tipps, wie man eine Rektusdiastase im Alltag vermeiden kann und worauf man alles achten sollte? Beim Aufstehen, auf...

In Folge 63 haben Andrea und Jette über Sex nach der Geburt gesprochen. Passend dazu dreht sich in dieser Folge alles um das Thema Verhütung. Denn kein Sex ist ja auch keine Lösung! So wie Sunny, entscheiden sich immer mehr Frauen, dass die Pille nach der ersten Schwangerschaft nicht wieder auf den Nachttisch kommt. Welche hormonellen und nicht-hormonellen Methoden es gibt, erklärt uns Dr. Mirjam Wagner. Sie ist Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe und ihr Statement ist: "Man kann...

In dieser Folge dreht sich alles um den Spalt im Bauch nach der Geburt. Becky und Sunny geben Einblicke in ihre ganz persönlichen Erfahrungen zur Rektusdiastase und was ihnen geholfen hat. Damit die eigene Mitte wieder stabil wird und auch bleibt, bedarf es einem Mix aus Sport, Mindset und Wissen. Denn neben speziellen Übungen ist es ebenso wichtig zu wissen, wie sich das eigene Bindegewebe am besten regeneriert. Becky hält nichts Verboten. Aus diesem Grund ist ein Leben mit Rektusdiastase...

In dieser Folge sind Sunny und Andrea wieder vereint. Beide sitzen zusammen in Wismar vor dem Mikrofon und lassen die vergangenen Monate Revue passieren. Einen kleinen Zahlencheck zum Podcast gibt es auch. Nach der Wochenbettzeit starten eine Vielzahl an Babykursen. Neben den Angeboten von Andreas Praxis reden die beiden auch über Pekip, Babyschwimmen und co. und erklären, warum weniger mehr ist und worauf man bei der Wahl des Kurses achten sollte. Zudem schildert Andrea ihre Sicht als...

Sunny und Klaus sind von ihrer Elternzeitreise von Fuerteventura zurück und als Erstes darf Klaus live und in Farbe mit Andrea sprechen. Auch, wenn das Wochenbett nun im realen Leben schon einige Monate her ist, will Andrea gerne nochmal wissen, wie es für Klaus war: Was war anders im Vergleich zum 1.Mal und was war auch neu, wenn ein zweiter kleiner Mensch in die Familie kommt. Andrea fragt, wie dieses Mal die Vorbereitung auf das Wochenbett war, wie Klaus das Bonding mit Baby Tim geschafft...

Wenn Liebe, Ruhe und frische Luft nicht mehr helfen, gibt es doch einige Mittelchen die man zuhause haben kann um vielleicht die erste Erkältung gut zu meistern, ohne vielleicht jedes Mal zum Arzt zu müssen. Meistens haben kleine Babys gerade die ersten 2 Monate mit Bauchschmerzen zu kämpfen, da sich der Magen-Darm-Trakt erst einmal an die Nahrung gewöhnen muss, um die Kindern in dieser Zeit etwas zu unterstützen kann man einiges tun. Häufig sind dann auch die Zahnungsbeschwerden nicht weit,...

Langsam wird der Babyalltag Realität und man befindet sich langsam nicht mehr in seiner rosaroten Babyblase. Langsam finden alle ihren neuen Platz in der Familie und es entwickeln sich erste Routinen. Das Stillen ist mittlerweile gut etabliert. Der Babyschlaf ist immer ein sehr großes Thema, gerade in dieser Zeit passiert in der Entwicklung der Babys einiges, da sie wacher werden und schon mehr am Leben mit teilnehmen. Außerdem sollten jetzt auch die ganzen Anträge bearbeitet sein.

Sexualität nach der Geburt ist immernoch ein sehr großes Tabuthema. Es gibt auch immernoch ganz viele falsche Informationen und Gedanken, die noch immer fest verankert sind in unseren Köpfen. Wir haben mal etwas aufgeräumt und die wichtigsten Fragen für euch geklärt. Ab wann darf man denn wieder sexuell aktiv sein? Was muss man in Hinsicht der Geburtsverletzungen beachten? Wie kann ich Sexualität und Babyalltag unter einen Hut bekommen? Darf man Sex im Familienbett haben? Viele Frauen und...

Muttermilch ist die Wunderwaffe für fast alles, seien es Hautproblematiken, verschleimte Augen, Nasentropfen und als Antikörperbooster bei allen möglichen Erkrankungen der Kinder. Muttermilch hat sehr viele Inhaltsstoffe und davon sind erst ca 2/3 erforscht. Muttermilch ist aber dennnoch kein Alleskönner und man sollte trotzdem eine gut aufgestellt Hausapotheke haben. Aber nicht nur die braucht man im Umgang mit Babys und Kindern, auch ein guter Erste-Hilfe-Kurs speziell für Babys und...

Im ersten Monat nach der Geburt kommen die frischgebackenen Eltern mit ihrem Neugeborenen zuhause an und lernen sich ganz intensiv kennen. Nun wird man täglich mit neuen Dingen konfrontiert und erlebt ganz viele erste Male. Aber wie bade ich denn nun mein Baby und wie oft? Muss ich es eincremen? Was mache ich denn mit dem Nabelschnurrest? Und wann kann ich das erste Mal spazieren gehen, nehme ich lieber den Kinderwagen oder doch die Tragehilfe? Babys nehmen die Welt aus einem ganz anderen...

Einige Tage nach der Geburt kann es zu einem sogenannten Babyblues kommen, durch den Hormonabfall nach der Geburt kommen ca Dreiviertel alle Mamas im Wochenbett in ein Stimmungstief. Häufig läuft es mit einem kleinen Menschlein am Anfang eben doch nicht so rosig wie man es sich die ganze Zeit vorgestellt hat. Ganz klar davon abzugrenzen ist hier aber die Wochenbettdepression, die teilweise auch erst später auftritt und mit den klassischen Symptomen eine Depression einhergeht. Viele Frauen...

In den 40 SSW dehnt sich so einiges aus. Bei der einen Frau mehr und bei der anderen Frau ist es weniger. Bei allen dehnt sich auf jeden Fall der Bauch aus. Es gibt kleine Schwangerschaftsbäuche und Große. Jeder Bauch ist anders. Und das kann auch bei einem selbst von Kind zu Kind unterschiedlich sein. Und genau so unterschiedlich ist es auch, wie lange es dauert bis sich nach der Geburt alles wieder zurück bildet: Neben dem Bauch sind da noch die Brüste, die Oberschenkel, der Po, die...

In den vergangenen Folgen wurde beschrieben, wie das Stillen in Gang kommt und die Milch fließt. Allerdings kann es auch beim Stillen zu anfänglichen Probleme kommen. Sunny fragt: Welche Stolpersteine kann es denn kurz nach der Geburt beim Stillen geben? Andrea schildert die verschiedensten Probleme: zu wenig bzw. zu viel Milch, wunde Brustwarzen sowie Milchstau und Milchfieber. Dabei reden die beiden auch über Zungenbändchen, waschbare Stilleinlagen, Neugeborengelbsucht, Gewichtsabnahme...

In diesem sogenannten 2.Teil zum Thema "Stillen im Wochenbett" erklärt Andrea, wie sich die Muttermilch in der ersten Woche nach der Geburt verändert und wann die Frauenmilch tatsächlich da ist. Die Veränderung der Muttermilch bedeutet auch Veränderungen beim Baby hinsichtlich Schlafenszeit und Stilldauer. Daher empfiehlt Andrea lieber das Stillen nach Bedarf unter Beachtung der Hungerzeichen. In dieser Folge gibt es auch Antworten darauf, was Milchseen in der Brust sind und wann ein...

Bereits die ersten Lebenstage vom Baby sind überwältigend. Andrea beschreibt es so: Stell dir vor, du ziehst von einer Einzimmerwohnung in eine Villa. So ähnlich geht es dem Baby, wenn es nach ca. 40 SSW den Ort verlässt, wo es immer gleichbleibend warm und dunkel eingepackt war, wo es immer und ständig essen gab, wo ausscheiden nebenbei lief und wo es ungestört schlafen konnte. Schon mit der Geburt des Köpfchens ändert sich auf einmal alles für das Baby. Daher sind die ersten Tage vom Baby...