Speciaal voor jou heeft Suroesh een meditatie opgenomen die jij op jouw eigen moment kan beluisteren. Aan het begin of einde van de dag. Suroesh maakt mediteren toegankelijk voor iedereen! Super leuk dat je luistert naar onze podcast. Als je vragen hebt die we kunnen behandelen in onze podcast, feedback of ideeën mail ze dan gerust naar [email protected] Hopelijk ben je er de volgende aflevering weer bij, Doei Doei! Shownotes: Instagram Suroesh: Suroesh (@suroesh) •...

In deze aflevering gaan wij in gesprek met Clubhousegoeroe Suroesh Jazayeri. Samen met hem duiken we in de balans tussen AAN staan in ons dagelijks leven vs de stilte opzoeken in onszelf. We komen erachter hoe Suroesh zijn pijnen heeft omgezet in acties en liefde. We leren de do’s en don’ts op ClubHouse en Suroesh neemt ons mee in zijn innerlijke zoektocht, waarin dankbaarheid een grote rol speelde. Speciaal voor jou heeft Suroesh een meditatie opgenomen die jij op jouw eigen moment kan...

In deze aflevering gaan wij in gesprek met niemand minder dan Terry Groenen. In aflevering 7 kon je al horen dat Terry’s missie met In Between Models de energy boost van de week was en nu komt zij zelf vertellen over haar weg van model naar carrièrevrouw en vertelt ze ons alles over de harde modewereld. Spill the tea darling! Het is Terry’s missie om de mode industrie gezonder te maken en modellen te helpen hun carrière op een positieve manier vorm te geven.  Super leuk dat je luistert naar...

In deze aflevering gaan we in gesprek met Sanne van Food by Sann - happy belly food. Sanne maakt gluten en lactose vrije recepten die makkelijk en gezond en lekker zijn, zoals ze zelf omschrijft. Daarnaast heeft Sanne reuma en vragen wij haar de hemd van het lijf over leven met deze ziekte. We komen erachter dat mindset van grote invloed is en dat niet alles vanzelfsprekend is. Super leuk dat je luistert naar onze podcast. Als je vragen hebt die we kunnen behandelen in onze podcast, feedback...

In deze aflevering gaan we in gesprek met Dženana Camic. Haar missie: meer zichtbare en onzichtbare gelijkheid, diversiteit en inclusiviteit. Op haar social media deelt ze veel over deze thema’s en in haar werk als docent Engels is ze hier ook veel mee bezig. Daarnaast is Dzenana een Bosnische vluchteling en gaan we met haar in gesprek over de val van Srebrenica en wat dit voor haar heeft betekent. Wij vragen ons af: Hoe is het om je buitenstaander te voelen en doen we wel het goede? Super...

In deze aflevering gaan we het met onze gast Fleur hebben over ons grootste orgaan, namelijk onze HUID! Fleur is huidtherapeut in opleiding, werkt bij een huidkliniek en is huidcoach. Op haar platform FLEURSKINFOODIE deelt ze tips en tricks rondom huidverzorging. Samen met haar nemen we Floor’s badkamerkastje onder de loep. We komen erachter dat Nivea en Zwitsal niet oké zijn en dat alcohol om te drinken is, niet om te smeren.  Super leuk dat je luistert naar onze podcast. Als je vragen hebt...

In deze aflevering gaan we het hebben over ondernemen en successen. Succes is een containerbegrip en dat betekent dat de definitie voor iedereen anders kan zijn. Wanneer ervaren wij succes en wat heeft ons het ondernemerschap geleerd in de afgelopen jaren? Beide zijn we ondernemer, maar toch hebben we allebei hele andere doelen en missies (gelukkig maar). Floor deelt haar nieuwste project en tips en Maartje vertelt over hoe zij per ongeluk in het ondernemerschap is gerold. Super leuk dat je...

In deze aflevering gaan we het hebben over waarom het zo belangrijk is dat je lief voor je lijf bent en hoe wij dat zelf doen. Zijn we eigenlijk wel lief (genoeg) voor ons lijf? Floor vertelt over haar verschillende fases die ze doorliep en confronteert Maartje met haar lichaamsliefde. Maartje geeft toe dat ze soms nog wel eens veel te streng is maar ook wanneer ze zich heerlijk voelt! Luister je weer gezellig mee met ons? Super leuk dat je luistert naar onze podcast. Als je vragen hebt die...

Welkom bij alweer de tweede aflevering van ons nieuwe seizoen met heerlijk eerlijk de podcast. Vandaag gaan we het hebben over technostress en duiken wij in de onze online en offline wereld. Wij vragen ons af: Wat is nu eigenlijk technostress, wat zijn onze persoonlijke statistieken en hoe komen wij tot rust? Maartje vertelt over haar quarantaine-leven en wat dat doet met haar schermtijd en Floor geeft fijne tips over hoe zij vaker tijd voor zichzelf neemt en minder online is.  Super leuk...

In deze aflevering gaan we het hebben over de start van 2021 en alle challenges die er weer worden gedeeld. We hebben vanuit jullie input een aantal challenges binnen gekregen die we onder de loep hebben genomen. We komen erachter dat Floor een van de grootste uitdagingen sinds tijden aangaat en dat Maartje helemaal klaar is met 2020 en klaar voor 2021! Super leuk dat je luistert naar onze podcast. Als je vragen hebt die we kunnen behandelen in onze podcast, feedback of ideeën mail ze dan...

Deze aflevering is een hele speciale waarin wij los van elkaar met jou terugblikken op ons 2020. We delen onze geleerde lessen, struggles en inzichten. Daarnaast kijken we met jou vooruit naar 2021 en vertellen we onze intenties. Ben jij klaar voor een Heerlijk Eerlijk aflevering om het jaar af te sluiten en een nieuw jaar in te gaan!? Super leuk dat je naar ons luistert. We kijken enorm uit naar 2021 om nog meer te mogen creëren voor jou.  Mocht je dit een leuke aflevering vinden of ons...

In deze aflevering hebben wij het over duurzaamheid en welke stappen jij kunt zetten om duurzamer te leven op een laagdrempelige manier. We komen erachter dat de duurzamere kledingindustrie twee kanten heeft en er nog veel ruimte is voor verbetering. Aan het einde delen we 6 tips met jou om jouw einde van 2020 of jouw start van 2021 duurzamer in te richten! Super leuk dat je luistert naar onze podcast. Als je vragen hebt die we kunnen behandelen in onze podcast, feedback of ideeën mail ze dan...

In deze aflevering gaan we samen met psychologe Lian Mutsers in gesprek over de druk van het perfecte plaatje en delen we wat voor ons succes is. We komen erachter dat je soms diep moet gaan om weer in balans te komen, kwetsbaarheid krachtig is en dat jouw vuurtje vooral lekker moet vlammen waarbij jij jouw waarden bepaalt. Oh en Lian geeft 5 sparsessies weg (aan het einde vertelt ze hoe)!  Super leuk dat je luistert naar onze podcast. Als je vragen hebt die we kunnen behandelen in onze...

In deze aflevering beantwoorden we vragen over uitlopende onderwerpen om onze 1500 plays te vieren! We komen erachter dat Maartje wel heel veel op haar ouders lijkt, we allebei vrijwillig blauwe lippenstift hebben gedragen en dat Floor lekker ging op sneakers met vlammen aan de zijkant. Een open en eerlijk gesprek met nieuwe inzichten en verrassingen. We duiken de diepte in maar houden het natuurlijk wel ouderwets gezellig (met harde én zachte G). Super leuk dat je luistert naar onze podcast....

In deze aflevering gaan we samen met model, student criminologie en babe Paulien Soeterboek in gesprek over het aangeven van grenzen. We delen onze persoonlijk ervaringen, komen erachter hoe vaak we ook onze eigen grens overgaan en wat de kracht van gedachten met je kan doen.Super leuk dat je luistert naar onze podcast. Als je vragen hebt die we kunnen behandelen in onze podcast, feedback of ideeën mail ze dan gerust naar [email protected] Hopelijk ben je er de volgende...

In deze aflevering gaan we dieper in op het steunen van goede doelen. Waarom steun je een goed doel en waar is vraag naar en wat kun jij bieden? Maartje deelt haar kleine acties met een groter doel en Floor geeft een waardevol inzicht mee. Iets met een zwart vierkantje, shaming en intrinsieke motivatie. Super leuk dat je luistert naar onze podcast. Als je vragen hebt die we kunnen behandelen in onze podcast, feedback of ideeën mail ze dan gerust naar [email protected]...

In deze aflevering gaan we in gesprek over de betekenis van ‘’fit’’ zijn. We zijn heerlijk eerlijk over onze, soms heftige, geleerde lessen en open over hoe social media ons zelfbeeld heeft beïnvloed. Beiden een ander verhaal maar met eenzelfde boodschap. Super leuk dat je luistert naar onze podcast. Als je vragen hebt die we kunnen behandelen in onze podcast, feedback of ideeën mail ze dan gerust naar [email protected] Hopelijk ben je er de volgende aflevering weer bij, Doei...

In deze aflevering vieren we Maartje’s 22e verjaardag en duiken we samen in de wondere wereld van duurzaamheid, quick fix vs long term oplossingen en hoe je jouw verjaardag een stukje duurzamer kunt maken. Wij vragen ons af: Hoe start je nu een duurzame levensstijl en wat voor cadeaus zijn anno 2020 nog oké om te vragen? We komen erachter dat Maartje een inspiratiebron voor velen is en dat de vriend van Floor nog moet wennen aan de shampoobars die in huis rondzwerven. Super leuk dat je...

In deze eerste aflevering stellen we jou voor aan de 20er en 30er die deze podcasten hosten. Ze hebben elkaar leren kennen via 'the gram' en zijn sindsdien samen en los van elkaar bezig met het creëeren van een positieve mindset en het verbeteren van de wereld. Ook komen ze erachter dat Floor eigenlijk wat eerder naar een logopedist had moeten gaan en dat Maartje haar wandelingen enorm waardevol kunnen zijn.  Super leuk dat je luistert, als je tips, ideeën of vragen hebt, mail ze dan naar...