אילו ימים..מה יש לאמר..הפרק הזה הוקלט עוד לפני הלילה של מלחמת הכוכבים שהיתה לנו כאן ומרכבת האור הגנה ושמרה עלינו. תודה לכל הנוגעים בדבר ותודה על ניסים כה גלויים, היינו כ"כ זקוקים לזה. להעריך ולהאריך את תחושת הגאווה המופלאה הזו. אז "אפקט הסופרפארם" או איך נאמר ליתר דיוק ה"דיוטי - פרי" הוא לדעת לשאוב ולהאריך (ולהעריך) לתוכנו את ה"רגע". כמו רגע הכניסה לסופרפארם וריחות הבשמים פושטים בך. מה שאנחנו מצליחים "להחזיק" חמש דק אז נוכל להחזיק גם "עשר" ואז "חצי שעה", ואז "שעתיים" וכן הלאה. כמה טוב...

פרק שפשוט בא, באיזו התבוננות בוקר שבה הבנתי שלייקום / למציאות יש את הדרך משלו/שלה לנהל כאן וכנראה עם הרבה יותר גישה ואפשור - ל"אינסוף האפשרויות" ממה שלי יש. ושחררתי. ונזכרתי שכבר כמה שנים אני לומדת, שהמציאות חכמה, הרבה הרבה מעבר לאמירה עצמה, היא ממש משוחחת איתנו, מעניקה לנו הרבה מידע חשוב ומשמעותי לצעוד כאן, היא לוקחת בדרך שפי מיליון יותר מניבה מהדרך המקובעת (לעיתים המהונדסת) שיש לנו בראש. ויש בה מתנות הרבה יותר גדולות ממה שהמיינד שלנו בתכנוניו יכול להעלות. על דעתו. ואני, חיים שלמים, הייתי...

פרק שמעלה בי חיוך רק מעצם היותו, כשהמיינד אומר לנו ש"אין סיכוי", "השוק מוצף", "מי ייקח אותי", "אין דירות"  ועוד.. אני אוהבת בסדנאות להזכיר את הפרק מסיינפלד שדיבר על זה ש"95% הם אנ-דייט-אבל:) (בלתי רלוונטים לדייטינג;) אבל היי יש לנו חמישה אחוז מדהימים ומדוייקים לעבוד איתם, מתוכם לזהות 2-3 הזדמנויות טובות ואז.. להתכנס על אחת. הפרק עוסק ב- 5% שהם שדה כל האפשרויות (בהשראת הסרט "השדה") ואיך לנהל תהליך ואת המיינד היקר שלנו ממקום חדש ואחר. על חיבור למשמעות ולערך, הבנה שאי נוחות = מרחב התפתחות, על...

שמחה היא אנרגיה יצרנית - היא מאפשרת לנו "לטפל" בדברים מהתדר הגבוה יותר, וכן, היא הרבה יותר יוצרת, מקדמת ואף פותרת דברים. לצד זה, כאנשים בוגרים, לא תמיד מתאפשרת לנו הגישה ל"שמחה" כך בקלות ונדרשת עבודה תודעתית - אימונית - רגשית לשם כך. פורים 2024 חג של שמחה שמדגיש ככ את העצב ואת מרחב הבחירה, את הרגשות המשלימים, לא "או/או" אלא "גם וגם". עבודה עם "עוגן" על מנת לצלוח תקופות חיים מורכבות מתוך הסיפור האישי שלי, כלי אימוני משמעותי מתוך הסדנאות שאני מעבירה "מציאת עבודה ופיתוח קריירה מתוך שמחה". לבחור...

אוחחח חתכת פרק שכבר פגש אותי בזוויות שונות, כשכל פעם אמרתי לעצמי שאני חייבת להקליט פרק בנוגע ל"ייאוש" ואיך לא להשתכנע על ידו אלא לדעת שהוא רק כאן כדי לצלוח אותו ולעבור דרכו. איך לעבור דרך תעלת הלידה הזו הצרה והדוחקת מתוך ידיעה שהיא חלק מהדרך, לצורך התרחבות וגדילה. "לזהות ולא להזדהות" עם הרגשות והתחושות החולפים. איך לנוע בעזרת "כוח הרצון", לזכור את ה"מקור", הרצון המקורי, גם (ודווקא) כאשר מגיע הקושי, בתהליכי התפתחות בחיים, בתהליכי צמיחה בעבודה ומציאת עבודה. על התודעה הקולקטיבית, לזהות ולדעת...

יום הנשים חל ב- 8 במרץ, השנה מורכב, ולצד זה בחרתי לחזק ולהאיר כאן תדר יפיפה ונשי שקיים בנו (שני המינים - יש בנו גם וגם). מיועד לנשים וגברים כאחד. אם רק היינו יודעות כמה עוצמה בנו:) האיכויות הנשיות - חמלה, הכלה, רכות, חום, התבוננות מעגלית ורכה מלאת תבונה על החיים. כמה מ ד ה י ם!! ולעיתים אנחנו לא רואות כמה הן משרתות אותנו, מקדמות ויפות כפי שהן. הזכות לבחור בנו כפי שאנחנו, לבטא את עצמנו כאן בדיוק כפי שהנשמה שלנו בחרה להגיע לכאן. לא בהכרח לפי ההכתבות החיצוניות של הקונספציה, החברות ועוד. נדבר...

נכון - יש לנו לפעמים חלומות כאלו שרצים בראש? חיים שלמים או בתקופות חיים? או אפילו ממש ממש עכשיו? אז הפרק הזה בחרתי לשתף את ההגשמה הקטנה - גדולה שלי:) באחת השנים המאתגרות שלי בהן הייתי זקוקה למרחבים ויצרתי לי הכייי יש מאין...אז את כל השאר משאירה לנו פשוט להאזין.. ולהניח חלומות כמוסים כאן במרחב החיים ל ה ג ש מ ה. מי ראה.תה את הסרט וונקה? יש בו שיר שמתנגן לי בראש שמתחיל "Come with me..and you'll be in a world of pure imagination.." הדרך ליצור את המסלול שלך ולא להשתלב בו.." אחד הפרקים שהכיייי...

פרק שהפכתי בתוך עצמי כמה פעמים אם ליצור, אך כשהשלמתי את ההקלטה שלו הבנתי שלא הבנתי בכלל עד כמה הנושא הזה בער בי ומשמעותי. אז קבלו את ה מסכים..כן כן אלו שמלווים אותנו יום יום שעה שעה, היכן שלא נלך. והפכו קצת לחלק מההוויה והנוכחות שלנו ולא בהכרח מתוך בחירה גבוהה ותומכת. אז לפני שאנחנו מתלוננים על הילדים שנמצאים שעות במסכים (ולמה זה דווקא עשוי גם לשרת ולפתח על פי ד"ר אייל דורון) בואו נתבונן בגלוי ובאומץ על - עצמנו. ואורח כבוד בפרק גם סיימון סינק הנפלא ודעתו על ההתמכרות למסכים, על ניהול ומערכות...

מתי לאחרונה אמרת לעצמך "כל הכבוד!!", "בואנה אתת אלופהה:)" "איזה תותח אני!".. אנחנו כ"כ רגילים לשיח מנמיך, מוריד, "מכפכף" גם כשאנחנו הכייי מודעים. ועדין - כולנו פגיעים ולמילים שלנו יש כ"כ הרבה משמעותי פנימה - החוצה - פנימה וחוז"ח. אני מוצאת בתהליכים שאני מלווה ובסדנאות שהשיח הפנימי המצמצם והקשה רווח מאוד ואף יותר בתקופה זו (גם אצלי) ואנו ממש נקראים לעשות "אחרת", טוב יותר. פרק שמדבר על דיבור פנימי וחיצוני - למילים שלנו יש כוח:) "מארחת" את "לואיז היי" היקרה ועוד:) כלים אימוניים "על מגירות...

כשאנחנו מרגישים שחזרנו לאותה נקודה..מוכרת.. כל הפחדים עולים, הפחד לשחזר מה שהיה. איזה אושר זה לדעת שלמעשה ניתנת לנו הזדמנות לעשות את אותו ה"טרק" רק שהפעם *אחרת*. הזדמנות לכאורה לחוות את אותו המסלול אבל הפעם ממקום חדש, בשל, בוגר יותר, עם נעליים טובות וציוד חם ואולי פרטנר.ית תומכים ומרחיבי לב..ועוד. החיים, בספירלה, כמה חכמים, מעגלים, בהם אנו חווים מעברים שלכאורה נחווים מוכרים אך למעשה אנו "עולים" ו"עולים" בשלבים:) מתפתחים..:) על "ליצר" על פני "לשחזר", על " כפתורים מפעילים", על "לעלות קומה"...

מתי עצרתי לשאול את עצמי מהי הצלחה בשבילי? איך היא תתבטא ביומיום שלי? איך אני "מחזיק" תדר של הצלחה, שאינה תלויה בדבר, מתוך ידיעה, שאיןןןן אאין אופציה אחרת מלבדיה. פרק שכולו עוסק בשיח הפנימי ובביטוי החיצוני של תפיסת ההצלחה שלנו עם עצמנו ויישום בחייםעצמם. הפרק כולל כלים אימוניים יישומיים, שיתופים והתייחסויות למרחב ההצלחה בחיינו.  כי אם לא נדע - איך נגיע?! כולנו סיפור הצלחה, עצם זה שהגענו לכאן, סימן שניצחנו במרוץ הראשון לחיים והפכנו לממשיים:) מכאן, המשך היצירה שלנו. פתוחה בפנינו. *כולל פאדיחה...

חולים, עייפים, מוצפים..לרוב, זה לא הזמן המתאים לקבל החלטות. במצב זה אנחנו לא נראה, בבהירות, מתוך חיבור להשראה, את התמונה במלואה. לרוב, הנקר המנקר, המחשבות המטרידות, ינקרו לנו בדיוק כשאנחנו "פחות" (כשהחוליות החלשות רופפות:), החשוב הוא לדעת ולזהות, וכרגיל - לדעת להציב גבולות בריאים, לעצמנו, מתוך מודעות בריאה:) פרק בו נדבר על *קבלת החלטות* על דרכים, כלים אימוניים ותודעתיים לקבל החלטות בסיטואציות מורכבות. "ישיבת המנהלים" (איזה כיף להקים את הדירקטוריון שלנו:)"), "המדורה" של ברנדון בייס, "מודל...

"לקחת פיל ולפרק אותו לזבובים"...הבת שלי נקרעה מצחוק מהדוגמא שנתתי בעודנו מאזינות, במקרה, לחלק הזה בפרק, כי האזנתמ ברכב, לפני שאני מעלה אותו להאזנה:) אז תכלס, זה זה, מהסוף להתחלה:) פרק בהשראת הפרק הגאוני ששודר באחת מהעונות של סיינפלד, בו הפרק מתחיל בסצנה (שמסתבר שהיא למעשה סצנה מסכמת) וממנה חוזרים אחורה בזמן עד נקודת ההתחלה..). אז..הפעם זווית חדשה, מעט יותר ראדיקלית אבל פותחת טוב טוב את הראש למחשבה. תרגולים, כלים אימוניים וסיפורי השראה שקשורים ליכולת שלנו לראות קדימה ולגזור מכאן אלמנטים...

לא סתם, הצירוף הזה " גבולות" ו- "בריאים".  גבולות הם נושא חשוב למערכות יחסים בריאות ומיטיבות. ויש לנו קטע עם זה..הרבה פעמים לא פשוט לנו עם גבולות ואנחנו יוצרים הסכמות - לא הסכמות רק כדי לעקוף, להימנע מלהתמודד. ומגיע לנו אחרת, אפשר יותר. אז בואו נדבר:) התקופה הזו היא תקופה דורשת והיא קוראת לנו למקסם ולשמור על המשאבים שלנו. וכדי לשמור על המשאבים - הגבולות צריכים להיות בריאים. גבולות משרתים את שני הצדדים, הם המרחב הבריא שלנו מינקות ועד..בכלל, זהו מרחב שבו אנו חיים על פי תפיסת הלגיטימציה לאושר,...

פרק אימוני כי כבר זמן מה לא היה לנו:) וזה תמיד תומך ומקדם, וכאן בכלל, הכוונה היא להתקדם בתדר מאפשר וקל (כן..:). SWOT הוא כלי אימוני מוכר וידוע להבנה אסטרטגית, נועד לשימוש בארגונים אבל אני מאוד אוהבת לעבוד איתו בצורה פרטנית, כל אחד עם עצמו על מנת ליצר בהירות ותכנית התקדמות מותאמת אישית. חוזקות - חולשות - איומים והזדמנויות. קחו דף ועט, הפרק הזה מלווה אתכם צעד צעד בתהליך. הזדמנות מעולה לעשות סדר ושכל:) לקראת השנה האזרחית החדשה. האזנה נעימה - שתפו איך היה:) * פרק שהוא כלי אימוני. SWOT -כלי...

"אלוהים אוהב את האמיצים" אומר האמרגן לפרדי מרקורי בסרט "רפסודיה בוהמית". אומץ מוציא אותנו להשראה, לשדות חדשים, למרחבים שלא הכרנו קודם (היי, די שחזורים:).  "זמן לייצר במקום לשחזר". אתגור ה"מיינד", הלב, האינטליגנציה כשאנחנו בוחרים במרחבים חדשים מתוך אנרגיית ה אומץ. תדר של אומץ הוא תדר יצרני, תנועות של אומץ ביומיום שלנו, דמויות של השראה ואומץ בחיינו. כשאנחנו נעים באומץ לעבר ה"טוב והמיטיב" עבורינו - העולם תומך בנו. באופן מפתיע.  ה"ייקום" אוהב שאנחנו מיטיבים עם עצמנו ונעים לשם באומץ הלב. על כל...

יוצא שאני תמיד ממליצה על תוכן, ו- ספרים היו תמיד דבר יקר לליבי, הם מלווים אותי במסע החיים, אני שוזרת אותם בהרצאות שלי ובהכשרות. אז בחרתי להקדיש את הפרק הזה לשלושה ספרים שייתנו לכם פרספקטיבה נוספת על מימוש, על הודיה ועל מסע הייעוד שלנו. הספרים שעלו בידי הפעם,  "גלה את ייעודך" / רובין שארמה "הקסם" / רונדה בירן "לכל אדם יש שביל" / אורניה יפה ינאי פרק מושלם לסופש איכותי, שוזרת בו קטעי קריאה והשראה מספרים אלו, והמפגש שלי איתם. האזנה נעימה, קלה כייפית, מצמיחה ומשמחת. ספרו איך היה:) יהיו נוספים...

פרק שהוא שליחות מבחינתי, משאלת לב שיגיע אל כל מי שצריך (ואפילו מי שלא ידע שהוא צריך עד שהקשיב ופתאום התחבר לו..יתבהר לו). החיים, מורכבים, מערכות יחסים וממשקים, במרחבי העבודה ובחיים, מורכבות מגוונים שונים. הפעם נבחר להאיר באומץ על מערכות יחסים פוגעניות. איך לזהות, מה לעשות, כיצד להתמודד, להתחזק וליצור מרחב אחר - טוב יותר. "לא לתת יד לפתולוגיה", "לא להאכיל את המפלצת", "מרחב התעתוע", "לא למשוך את החבל המפעיל כל פעם מחדש", "כשאני מגיב אני שבוי בסיטואציה".. ועוד. על המאפיינים של מערכת יחסים...

כתיבה - כלי אימוני כ"כ נגיש וכ"כ יקר ערך שלא יכולתי שלא להקדיש לה פרק. בהרצאות שלי אני תמיד פותחת וקוראת למשתתפים ל"אקטיביות", מעבר ל"אוקיי, בואו נראה מה יש לה לתת לנו:).." ולהישען לאחור, לקחת דף ועט (או טלפון) ו-לכתוב. כמו שאני אוהבת לאמר, יש הבדל ברמת ההתחייבות (גם לעצמנו) בין "לחיצת יד" לבין "כתיבת חוזה וחתימה".  לכתיבה יש עוד רובד של העמקה, הסכמה, נראות. בפרק זה נעסוק במשמעות של הכתיבה, בתרגילי כתיבה מעולים!! תומכים ומקדמים בתהליכי חיים וקריירה - על המשחקיות בכתיבת ההודיות:) על הרשת...

השבר החיצוני המתקיים עוד מהקורונה, ופוגש אותנו, כל אחד מאיתנו, בעיתו ובחוליה החלשה - חזקה שלו מבטא בנו את עוצמות הכאב, את הערכים הבוערים בנו פנימה, את הכמיהה למהות, האמיתית. לנכוח *באמת* היכן שהכייי חשוב לנו, לנעוץ ביומן, לדאוג שזה קורה. על "לירן חולצה אפורה" ואיך הוא מתחבר לסיפור הערכים שלי, על זה ש"פאן במקסימום" לא יחזיק לאורך זמן - ערכים ארגוניים, צמתים כמרחבים מעניינים, המנהיגות החדשה (דובר צה"ל..), הכי כואב כשאנחנו "בוגדים בעצמנו",  לא עוד "הסכמים פוגעניים".. ועל פרדי מרקורי אחד. באנו...

בפרק זה נדבר על... טדדדדם... קורות החיים:) כלי משמעותי שאנו נקראים, לרוב, לעבוד איתו, על מנת לפתוח דלתות מקצועיות, וכל כך הרבה פעמים מעלה בנו הרבה קושי, שאלות התנגדויות. אספתי לנו פה את הדגשים, הגיים צ'אנג'רים שמייצרים בולטות, את ארבעת האלמנטים להתאמה ודיוק ובגדול - קורות חיים עושים באהבה. ואם מתקשים - אז מסתייעים:) "עדיף לשלוח ארבעה קורות חיים *טובים* וממוקדים מאשר לשלוח 40 לכל עבר". * כמובן שבעידן החדש בקריירה, בנוסף לקורות החיים, ישנם כלים נוספים תומכים ומשמעותיים לניהול תהליך פותח דלתות....

ספיישל מיוחד בלייב לכבוד חג החנוכה 2023 ואורו הכה נדרש עכשיו.  דברנו על הניסי בנו - לידה - מגיעים, לרוב, לבית החולים ללדת, שניים ויוצאים - שלושה. נס. וכמה אנחנו מתרחקים ושוכחים כמה אנחנו - ניסיים. מעצם היותנו כאן. על הגלוי, על הנסתר, על הזכות ועל האחריות - להיות כאן באור. חג חנוכה מאיר לכולנו. ענת רזיאל - מרצה למימוש בקריירה ובחיים, תודעה והשראה. הרצאות, הכשרות, סדנאות וחיבורים מהלב. האזנתם, נהנתם, אשמח שתשתפו איך היה:) [email protected] בוואטסאפ 054-6680554

ווי ווי איזה פרק! האגו שבר לי את השיניים - התעקש לנכוח:) ולצידו - יצא פרק באותנטיות לגמרי, בדיוק מה שהיינו צריכים כדי להניח את האגו, ככה, עם כל הקישקע על שולחן הניתוחים ולהתייחס אליו.  גם חבר, אבל גם מערער. מרחב שקורא לנו למודעות גבוהה ולעבודת התפתחות כדי לדעת מתי להתמך, מתי לשים גבולות בריאים ובעיקר - מה משרת אותנו ומה מטשטש לנו את אינסוף האפשרויות בחיים (האגו הכי מודד דד..). האזנה נעימה - פרק שאחריו גובהים בעוד איזה 2-3 ס"מ של יכולת. ספרו איך היה:) ענת רזיאל - מרצה למימוש בקריירה ובחיים,...

כיווצתי ל- 20 דקות את כל מה שמבחינתי הוא גיים צ'אנג'ר להצלחה בראיון עבודה. פרק זה נועד ללוות באמת ברכב בדרך ל.. או בכלל  בשלב של תהליך מציאת עבודה וראיונות או בכלל בחיים - לקראת כל פגישה עסקית, משמעותית כשלהי. כלים אימוניים, מקצועיים ותובנות תודעתיות מכל השנים של ליווי לראיונות. * כמובן לא מחליף הכנה מקיפה לראיון עבודה אבל לגמרי עושה אחלה עבודה לבוא בטוב, מתוך סנטר, תדר גבוה של הצלחה! You Rock! למלא חוויות טובות והצלחות בדרך. האזנה נעימה - שתפו איך היה:) ענת רזיאל - מרצה למימוש בקריירה...

אנחנו דרמטים. החיים בארץ דרמטיים. אנחנו כישראלים דרמטיים. ברה פעמים כנשים - אנחנו רגשיות ומגיבות בדרמטיות. למדנו לגדול ככה, לחיות..להיות מהר מאוד תגובתיים ותגובתיות.. ואפשר אחרת. מגיע לנו חיים מיטיבם יותר - הדרמה צובעת הכל בצבע אחד. מגיע לנו לחיות חיים מרהיבים הכוללים את כל מגוון הצבעים שבקופסת הצבעים. נדבר על מאפיינים, איך אפשר לבחור, לנהל את החיים ממקומות אחרים.. על "משולש הדרמה", מודל מדהים שעושה הרבה שכל וסדר (ועבורי היה גילוי משנה חיים).  "לא משנה אילו רוחות עזות מנשבות בחוץ - אני בוחר.ת...