E4 - HRAVO ZDRAVO - Pripravuješ sa na sezónu dostatočne?
Listen now
Description
"Keď sa pozrieme na futbal aj hokej, tak za posledných 10 rokov sa všetko zrýchlilo. Tí chalani už nie sú takí obrovskí, ako v NHL-ke v 90-tych rokoch, kedy to bolo bitkárske a silové, ale skôr sú dnes tí chalani menší, chudší, ale pritom silní a strašne rýchli. My to voláme, že sú ako Ferrari. Majú ľahký podvozok, ľahkú karosériu a veľmi silný motor. A to dneska rozhoduje," hovorí Miňo Bališ v švrtom diele podcastu HRAVO ZDRAVO. V podcaste sa tiež dozvieš: ▶️ ako dosiahnuť, aby aj tí rýchli boli silní, a aby aj tí silní boli rýchli ▶️ ako môžeme predísť zraneniam, rýchlo regenerovať a na čo si dávať pozor ▶️ s akým prístupom si Tatar a Fehervary udržiavajú formu na vysokej úrovni ▶️ ako prebieha a čo všetko obnáša športová príprava ▶️ aký je rozdiel medzi skúsenejšími a mladými hokejistami Podcast HRAVO ZDRAVO ti prináša Miňo Bališ, Jerguš Holéczy a PODCAST_house v spolupráci s aktuality.sk
More Episodes
Published 01/10/23
Vypočuj si dvanásty diel podcastu HRAVO ZDRAVO s Miňom Bališom. Veľa ľudí si stanovuje ciele práve na nový rok. Od januára na sebe začneme makať, chvíľu sa nám darí, no v drvivej väčšine prípadov sa sen o vyformovanej postave do plaviek rozplynie už vo februári či marci. Kde robia ľudia...
Published 01/10/23
Vypočuj si jedenásty diel podcastu HRAVO ZDRAVO s Miňom Bališom o stravovaní, regenerácii a spánku. "Dôležité je, keď sa ráno zobudíš a si fresh." Ako si vieš aj ty dopriať kvalitnejší spánok a dobre zregenerovať? Z vlastnej skúsenosti ti Miňo radí: "U mňa fungujú 3 veci: Keď cez deň dostatočne...
Published 12/27/22