Cette première séance d'hypnose guidée va vous aider à vous reconnecter à votre sensation de faim, de satiété, et appaiser les émotions qui vous font manger.  Pensez à vous inscrire sur : www.hypnoseetchocolat.fr, pour avoir la 2ème séance d'hypnose guidée. 

Episode 3 - La gestion des émotions 2  Dans cet audio, nous irons plus loin concernant la gestion des émotions. Prendre conscience ce qu’il se passe à l’intérieur de nous au niveau des émotions lorsque j’ai envie de chocolat  Eviter de se peser régulièrement =sinon ça va vous générer de la culpabilité ou vous casser le moral  Le sport et la prise de masse musculaire peut masquer votre perte de poids sur la balance  Les phrases qui vous cassent le moral : L’importance du ton, des formulations...

Episode 2 - Dans cet audio, vous comprendrez mieux comment la gestion des émotions vous aidera à mieux gérer les envies compulsives de nourriture et de chocolat. Mais aussi   comment l’alternance : contrôle de l'alimentation et s'autoriser certains plaisirs vous fait grossir Mais aussi l'anecdote : j’ai perdu du poids depuis que je fais attention à mes émotions  Plus d'informations : www.hypnoseetchocolat.fr Robin MERMET - Praticien en hypnose à Paris 9° et sur skype

Episode 1 - Se défaire de l'addiction au chocolat pour perdre du poids  Conseils et astuces pour se défaire de l'addiction au chocolat pour garder la ligne. Ici nous parlons de l'importance de se connecter à notre estomac, pour avoir un bon équilibre et pour manger du chocolat de façon raisonnable.  la méthode est simple : se reconnecter à ce qui nous fait plaisir. Pour poser vos questions ou écouter tous les podcasts : www.hypnoseetchocolat.fr Robin MERMET - Praticien en hypnose à Paris 9°...