Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen, kurzen und knackigen Folge auf meinem Podcast. Ich freue mich, dass ihr hier seid :-)  Heute geht es um eines meiner wichtigsten Lektionen und Learnings.  Es ist das Thema "Wir müssen aufhören in Phasen zu denken". Es stand mir schon häufig im Weg und hat mir das Leben schwer gemacht. Ich weiß, es ist absolut nicht immer einfach, aber es lohnt sich dafür zu kämpfen.  Teilt mir gerne eure Meinung dazu und schreibt mir unter...

Halli hallo ihr wunderschönen Menschen,  ich freue mich, dass ihr bei meiner aktuellen Podcastfolge wieder dabei seid. Es ist wirklich lange her, dass ich wirklich einmal wieder mein Mikrophone zur Hand genommen habe. Heute geht es um ein Thema, dass mich doch sehr oft beschäftigt und das mir vor allem immer und überall begegnet!  Vielleicht gehts einem von euch ja ähnlich, dann freue ich mich auf den Austausch - schreibt mir gerne auf "[email protected]".  Ich bin sehr gespannt auf...

Hallo ihr Lieben,  schon lange habt ihr nichts mehr von mir gehört. Mir geht es den Umstände entsprechend. Es gibt gute und es gibt weniger gute Tage. Da es sicher einigen so geht, möchte ich euch damit zeigen, dass ihr nicht alleine seid. Ich habe euch heute mal wieder an meiner inneren Gefühlswelt teilhaben lassen und mit euch meinen heutigen Tagebucheintrag geteilt. Wenn es dir im Moment ähnlich geht, kannst du mir jederzeit schreiben unter: "[email protected]".  Ich sende euch...

Hallo und herzlich willkommen zurück zu einer neuen Podcastfolge. Schön, dass du hier bist.  Heute geht es um das Thema Erwartungen und Druck und das vor allem in Bezug auf Weihnachten und andere Festlichkeiten.  Ich erzähle euch aber auch frei heraus aus meiner aktuellen inneren Gefühlswelt und wie ich immer wieder mit dem Thema Selbstakzeptanz an meine Grenzen komme. Ich würde mich sehr über einen Austausch mit euch über meine E-mail "[email protected]" freuen und bin natürlich auch...

Hallo Ihr Lieben - schön, dass ihr wieder eingeschalten habt. Heute wird’s sehr persönlich, denn ich nehme euch mit in meine innere Gefühlswelt. Die letzten Wochen waren nicht einfach und ich habe angefangen eine Art „Zwangstagebuch“ zu schreiben. Heute hört ihr den Auszug von letzten Sonntag. Ich möchte euch auch hier noch einmal mit auf den Weg geben, dass alles gut wird. Schreibt mir gerne wieder unter „[email protected]“. Lasst‘s euch gut gehen und bleibt gesund. Eure Leni

Hallo ihr Lieben und willkommen zurück zu einer neuen Folge "Ich und mein Zwang". Die heutige Folge war eigentlich gar nicht so geplant, denn so wirklich nach aufnehmen ist mir im Moment nicht. Ich befinde mich aktuell in keiner guten Phase, was wiederum der Grund ist, warum ich mich nun doch für eine neue Folge entschieden habe. Mein Podcast soll euch Mut machen und für mehr Sichtbarkeit im Bereich der Zwangsstörungen und psychischen Erkrankungen schaffen. Außerdem empfehle ich euch ein...

Hallo zusammen und willkommen zurück zu einer neuen Folge "Ich und mein Zwang" - ich weiß meine letzte Folge ist schon etwas her, aber in den letzten Monaten war ziemlich viel los bei mir und ich wusste auch ehrlich gesagt nicht über welches Thema ich mit euch sprechen soll. Der Podcast soll euch einen Mehrwert bieten, weshalb es mir wichtig war, nicht einfach irgendeine Folge aufzunehmen nur damit etwas kommt.  Heute ist es aber wieder endlich soweit und ich habe eine neue Folge für euch....

Hallo zusammen,  schön, dass ihr wieder eingeschalten habt. In der heutigen Folge teile ich meine Tipps und Tools, die mir geholfen haben besser mit meinen Zwangsgedanken umzugehen. Ich nutze einige dieser Tools auch heute noch, wenn ich merke, dass es mir mal wieder nicht so gut geht. Die Tipps und Tools sind keine Garantie dafür, dass sie bei jedem einzelnen von euch helfen aber ich hoffe, dass sie doch für den ein oder anderen nützlich und hilfreich sein werden.  Schreibt mir gerne eure...

Hallo zusammen,  schön, dass ihr wieder eingeschalten habt. Heute gibt es eine etwas kürzere Folge dafür hoffe ich, dass sie sehr hilfreich sein wird für den ein oder anderen. Ich zeige euch das erste und wichtigstes Tool, welches mir damals schon und heute immer noch hilft, wenn ich mal wieder in einer schwierigen Phase bin.  Wenn ihr Tipps, Anmerkungen oder Anliegen habt, dann schreibt mir gerne unter folgender E-mail Adresse: [email protected] Ich freue mich über einen kleinen...

Hallo Ihr Lieben, heute erzähle ich euch ein bisschen über mein Leben mit meinem Zwang. Ich habe gemerkt, dass ich ein wenig von meiner Struktur am Anfang abkomme aber ich denke das ist voll in Ordnung. Es soll  ja auch authentisch bleiben und ich denke meine Message hinter der Folge kommt deutlich an. Wie in der Folge erwähnt, könnt ihr mir gerne eure Anliegen, Wünsche oder euer Feedback über folgende E-mail zukommen lassen: [email protected] Ich wünsche euch viel Spaß beim...

Hallo zusammen, ich hoffe euch geht’s gut! Ich wünsche euch allen zunächst einmal ein frohes und gesundes Jahr 2021! Meine heutige Podcast folge soll euch zunächst einmal etwas näher bringen, was überhaupt eine Zwangsstörung ist und was Zwangshandlungen und Zwangsgedanken sind. Mein Podcast ist immer noch weit weg von perfekt und ich glaube, ich habe auch ein bisschen ausgeschweift aber das ist vollkommen in Ordnung! Mein Podcast soll ein kleiner Wohlfühlort sein, hier muss nichts perfekt...

Hallo zusammen! Es ist mein erster Podcast - dementsprechend ist er absolut unprofessionell und durcheinander. Aber er ist echt. Deshalb hab ich mich auch entschlossen ihn hochzuladen, auch wenn ich noch ziemlich leise spreche und alles noch sehr unstrukturiert ist. Dieser Podcast soll sich um mein Leben mit meiner Zwangserkrankung drehen und ich möchte Menschen, denen es ähnlich geht Mut machen wie man (gut) mit ihm leben kann und wie ich das alles gemacht habe und immer noch mache. Viel...