我們的生活因為「情緒」的存在而充滿色彩，對外它是我們理解他人、布置良好人際關係的重要指標。對內，經由感受情緒、調整認知，它是我們更加認識自己反應慣性的觸媒，是看待事物的第一態度，以及協助自我成長的好幫手。 情緒發生的當下，你都如何面對處理呢？ 我們是該壓抑情緒？忽略情緒？轉移情緒？還是享受情緒呢？

「情緒」常常被污名化！ 當我們說一個人有情緒、很情緒化，或者說某人情緒很強烈，往往被貼上負面的標籤。但其實情緒幫助我們更認識彼此、更掌握狀況。因為情緒會呈現於在意的事物上，所以情緒是一個溝通的窗口，藉由情緒反應理解對方的核心價值，幫助我們釐清與對方相處的原則，而不會「踩到雷」。 心理學上有六種基本的情緒：快樂、憤怒、哀傷、驚訝、害怕與噁心。 你知道這些情緒反應如何影響我們的生活與人際互動嗎？ 本集節目我們一起感受情緒。