Schön, dass du da bist! Hast du schon mal meditiert? Eine Meditation ist deine besondere Me-Time, in der der Rest der Welt einmal Pause haben darf und in dem es nur um dich geht. Die meiste Zeit des Tages richtet sich unsere Aufmerksamkeit nach außen, unsere Gedanken drehen sich um To Do's und unseren hektischen Alltag. Und genau darum ist es wichtig, dass du dir regelmäßig Zeit für dich nimmst, die Augen schließt und zur Ruhe kommst. Ich möchte dich mit meinem Podcast während deiner Meditation begleiten, dich mit meiner Stimme an die Hand nehmen und dir eine wundervolle Auszeit gestalten....
Mit dieser Meditation kannst du dich positiv stimmen und eine entspannte, zuversichtliche Haltung einnehmen. Hoffnung und Optimismus tun nicht nur gut, sie geben dir auch Kraft in schwierigen Zeiten und können sich sogar auf dein Leben auswirken wie eine selbst erfüllende Prophezeiungen, darum...
Published 02/22/21
Heute begleite ich dich in einer Meditation, in der du dich wunderbar runterfahren und entspannen kannst, um etwas zur Ruhe zu kommen und um deine Akkus aufzuladen. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und du für ein paar Momente entspannen kannst und dann lass uns mit dem Meditieren...
Published 02/15/21
Ich hab heut mal wieder eine Gute Nacht Meditation für dich, eine Meditation, die du direkt zum Einschlafen hören kannst. Mach es dir dafür am besten schon so richtig schön bequem in deinem Bett, sodass du während der Meditation oder im Anschluss einfach einschlafen kannst. Ich wünsch dir eine...
Published 02/08/21