Подкаст про медитації з науково-іронічною теорією, та надихаючою практикою, який очищає від цифрового шуму та тривог і дає реальні лайфхаки для глибокого спокою.
Його авторка мріяла стати акторкою і письменницею, а стала психологом, який досліджує і створює майндфулнес практики. Привіт, я Ніка - і я фанат своєї справи. Слухаючи цей подкаст, ти ризикуєш стати фанатом медитацій і почати насолоджуватись життям. Обережно*
Це терапевтичний подкаст, тому одразу бери ручку і блокнот* (буду багато рефлексії)
Розкриємо такі теми щодо призначення:
- як знайти/де шукати
- як зрозуміти що це саме ВОНО …
- де я вже із ним зустрічався
+ вмонтована у сам подкаст невеличка медитативна техніка, яка дозволить...
Published 06/25/24
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Проект, який навчить тебе якісній медитації : тут
🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️
Якщо тебе, як і мене колись, бісить вираз "намедитувати", то цей випуск обов'язковий для прослуховування!
В ньому я назавжди розіб'ю цей тригер, і...
Published 06/22/24