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Valérie Creïs
Inspiration Sophro
Inspiration sophro, le podcast dédié à tous ceux qui ressentent le besoin d’initier des changements pour être plus épanoui(e), retrouver un état de bien-être, se reconnecter à soi et positiver .
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Ratings & Reviews
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4.8 stars from 44 ratings
“Exercices qui m’ont fait du bien et que je ferai souvent . Votre voix douce et posée accompagnent cet apaisement.”
Agubad via Apple Podcasts ·
France ·
09/04/21
Agréable
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“Je suis confronté à divers problèmes de santé depuis plusieurs semaines et la pratique de la sophrologie m’a été conseillée pour me calmer et fuir les tensions. Cet épisode est très plaisant. Merci”
lepervier29 via Apple Podcasts ·
France ·
07/29/21
Instants sophro
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“Une approche du mieux-être que je recherche depuis longtemps.
Un moment de plaisir et de calme.
A très bientôt”
Aidyl17 via Apple Podcasts ·
France ·
04/18/21
Recent Episodes
Bonjour,
Nous sommes à nouveau confinés ;-(
Cette période peut générer des inquiétudes et un mal être.
Dans cet épisode, je vous donne les clés pour rester positif(ve) et je vous guide dans la pratique de 4 exercices qui vont vous aider à retrouver des pensées positives. "La positivité un peu...
Published 11/02/20
Published 11/02/20
Dans ce 10ème épisode, j'évoque le thème "Comment alléger votre charge mentale ?".
Je vais vous donner quelques conseils pour mieux gérer votre charge cognitive et puis en 2ème partie je vais vous guider dans la pratique d’exercices pour faire le vide, relâcher le mental, apaiser votre esprit,...
Published 09/21/20
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