Is this your podcast?
Sign up to track ranks and reviews from iTunes, Stitcher and more
Valérie Creïs
Inspiration Sophro
Inspiration sophro, le podcast dédié à tous ceux qui ressentent le besoin d’initier des changements pour être plus épanoui(e), retrouver un état de bien-être, se reconnecter à soi et positiver .
Listen now
Ratings & Reviews
5.0 stars from 25 ratings
Facile d'approche et efficace
Très chouette podcast avec des exercices simples, efficaces et des explications intéressantes. Merci ! Continuez !!!
Aurelie Bo via Apple Podcasts · France · 09/15/20
Satisfaite
Premier essai très satisfaite de la détente
KRoxane via Apple Podcasts · France · 08/01/20
Merveilleux et relaxant
J ai adoré, ça m’a vraiment détendu. Bravo Valérie
etie boss via Apple Podcasts · France · 11/24/19
Recent Episodes
Bonjour, Nous sommes à nouveau confinés ;-( Cette période peut générer des inquiétudes et un mal être. Dans cet épisode, je vous donne les clés pour rester positif(ve) et je vous guide dans la pratique de 4 exercices qui vont vous aider à retrouver des pensées positives. "La positivité un peu...
Published 11/02/20
Dans ce 10ème épisode, j'évoque le thème "Comment alléger votre charge mentale ?". Je vais vous donner quelques conseils pour mieux gérer votre charge cognitive et puis en 2ème partie je vais vous guider dans la pratique d’exercices pour faire le vide, relâcher le mental, apaiser votre esprit,...
Published 09/21/20
Bonjour, Dans ce 9ème épisode, je vous invite à profiter des vacances pour faire le plein de zénitude, vous ressourcer, être dans l’instant présent à l’aide de la sophrologie. Je vous guide dans la pratique de 4 exercices pour vous aider à vous reconnecter à vous-même, vous pourrez les faire...
Published 08/05/20
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from iTunes, Stitcher and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »