Sofia Menezes é uma mulher de várias armas. É professora assistente na Academia Militar, sendo Doutorada em História, Defesa e Relações Internacionais e especializada em Igualdade de Género e Estudos de Género. Tem vindo a fazer um percurso intenso no mundo das competências sociais e emocionais, tirando o Mestrado em Ciências em Emoções no ISCTE e várias Certificações na área, como a Certificação em Inteligência Emocional Aplicada. Além disso, é Diretora e Atriz no Teatro Talaus e ainda praticante de Krav Magá. Neste episódio falo com a Sofia sobre como a sua experiência enquanto professora, atriz de teatro e praticante de Krav Magá pode-nos ajudar a gerir melhor as nossas emoções. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: ⁠⁠⁠https://l.linklyhq.com/l/1vB9W⁠⁠ Website: ⁠⁠https://treinointeligenciaemocional.com/⁠⁠ Link para Livros, Jogos e Cursos: ⁠⁠https://links.paulojmoreira.com/link⁠⁠ Redes Sociais: Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/⁠⁠ Linkedin: ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/