Zdravo, U ovoj epizodi dijelim sa tobom najčešće zablude koje promovišu razni predstavnici iz fitness i nutricionističke industrije, a koji su u suštoj suprotnosti sa realnim potrebama našeg tijela. Uživaj u slušanju. Hug, Vana Da se povežeš sa mnom možeš na sljedeći način: Instagram-...

Zdravo, Kada govorimo o ishrani i holističkom pristupu nikada ne govorimo SAMO o hrani koja se nalazi na našem tanjiru. Mnogo važnije je ono što nas jede iznutra. Stoga, kada govorimo o ishrani važno je sagledati stvari iz svoh uglova. Upravo o tome i još o mnogo čemu zanimljivom vam govorim u...

Zdravo, U ovoj epizodi dijelim sa tobom razloge zbog kojih konzumiramo hranu u situacijama kada nam nije potrebna. Dijelim sa tobom najčešće razloge iz prakse, koji mogu biti okidač samosabotaže i potrebe da ispoštujemo druge prije no ispoštujemo sebe. Važno je razumijeti ove modele ponašanja,...