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季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI
第116回 春デトックス3つのポイント
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季節によって体の状態は変わるので、それに応じてケアの方法も変えると、体調を整えやすくなります。 冬→春になる時は、どんなケアを行えばいいのか? もとみ先生に今の時期のセルフヒーリング法を聞きました。
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第117回 一日を充実させる朝のルーティン
梅雨に入りなんか調子悪いな、、と思ったら「朝」を変えると効果的です。 何をどう変えればいいのか? もとみ先生と細江が取り組んでいる朝のルーティンをご紹介しますので、参考にしてみてください。
Published 06/02/22
季節のセルフヒーリング講座 HOSOE&MOTOMI
Published 06/02/22
第115回 意識を全集中するエクササイズ
最近の世の中の目まぐるしい変化から、ストレスを感じることが増えている、、 そんな状況を緩和させるにはどうすればいいのか? 今回は、もとみ先生に、自分を立て直すためのヒーリング法を聞きました。
Published 02/03/22
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