关于中西医的讨论总是很多。 我们再次邀请到了预防医学背景的山山，从学科视角，结合我们传统玄门五术视角，来共同探讨探讨中西医之间的差异和共性。包含穴位、经络、用药方面做了重点讨论，最后也提到了现当代人高发的情绪类疾病，希望能够给到大家更多关于身体的思考。 ✨ 「 📻 内容提要 」 1:43  祝由术的传承 6:27  撞阿飘为什么会发烧？ 7:47  中医关于病因分类的探讨 9:43  针灸、砭、按、药与祝由治疗方式 11:16  有病先上医院看西医 13:55  巫医治病：四川大凉山病例 15:55  道家文化如何对待抑郁症？ 17:33  中医穴位、针灸的科学依据 22:22  中西医诊断的不同 25:12  德国筋膜结节理论 27:55  中医体系来自于内观 29:59  中医难以传承的原因 34:56  八字五行与疾病反馈 38:10  影响中医疗效一部分来源于药源稀缺 39:21  中医用药与食补 41:30  抗生素与抗药性的问题 46:38  中西医治病思路的差异 50:01  抑郁症药物问题 54:58  情绪的问题如何解决？ 59:06...

你想活出怎样的人生，这样的命题摆在每个人面前，都是一场深沉的叩问。 83岁的宫崎骏，到了交出一份答案的年纪，他以不同于以往的叙述风格，以宏伟哲学的命题，想送给世界最后一份礼物。他的作品，视觉语言丰富、凝练、真诚，使其值得再三品味解读。这部电影的核心仍然是人文主义关怀、战后创伤与国家重建，又带有一抹上世纪知识分子对过去挥之不去的精神苦恋。 人生或许迷茫，历史或许重演，世界或许变质，但黑暗中总会有光明。无论如何此生都不该虚度——你想活出怎样的人生，如何生活才能活得像个真正的人，你的答案又是什么？ ✨ 「 📻 内容提要 」 3:18  宫崎骏的电影是对梦境的表达 6:00  电影前半段剧情梗概 9:21  《失物之书》与《你想活出怎样的人生》 12:01  关于真人性格的讨论 17:32  关于火美的讨论 19:54  《你想活出怎样的人生》对宫崎骏的影响 22:47  宫崎骏其他电影中的相同元素 25:47  宫崎骏的动画表达 & 人物塑造 29:32  宫崎骏的八字 31:46  电影后半段剧情梗概 34:20  苍鹭的不详隐喻 36:40  鹦鹉的与心的两面性 39:11...

上回我们与Joey聊到了做IP或许是这个时代，给到普通人最好的机会。 这一期我们从实操的层面来聊聊，到底怎么做IP，什么样的八字才有机会大火特火。 不管是专业的操盘手的实战技巧，还是东玄西玄的附魔Buff，总有一种方法适合你。 ✨ 「 📻 内容提要 」 0:55  什么样的人容易成为顶流？ 投入度：收入占比（直播占比）、精力分配（周更、固定时间更新） 分享欲：不局限于分享货，也可以是每天的人事 喜欢/擅长/赚钱：考虑交集，喜欢最重要6:26  八字如何看一个人会不会火？ 命带桃花，且桃花旺 干支多合象（天干五合、地支三合六合） 月支、日支坐午火 后天大运流年食伤旺12:49  星盘如何看一个人能火？ 好的11宫/10宫 好的水星/月亮/金星18:21  一个人能火，是命中注定吗？ 19:54  开始做IP时，如何选择人群 & 人设定位 22:36  有没有一些方法可以助力成为顶流？ 人设：一句话能说明白，有记忆点（前期做减法，后期做加法） 货盘：货盘匹配人设，同时反哺人设 短视频：内容补充和投放28:22  均衡星盘 vs...

清明节特辑，也是吉星高照的一周年纪念。 一年前和大家聊过了道家的死亡世界观。今天我们邀请到了催眠师炑华师姐，为大家分享佛家视角的死亡全过程，以及「临终助念」在为往生者做些什么。 再度聊这个话题的初衷，是因为每个人都会经历自己人生中的「死亡告别」。大家从小成长在一个忌讳讨论死亡的环境中，自然缺乏死亡教育。我们也想用自身的经历告诉大家，死亡可能是你拥有的一笔宝藏，能让你更加勇敢、松弛的面对每一个当下。 ✨ 「 📻 内容提要 」 1:30  Surrender近期的家人去世经历 2:51  人去世前的「中阴」状态 4:59  关于自然死亡年龄的讨论 6:42  好人不长命，祸害遗千年？ 9:35  儒、释、道的六道轮回观 11:37  意外死亡怎么处理？ 13:06  谦霖：人生所有重大转变，都来自直面死亡 16:42  一切事物的本质是能量 18:11  师姐：父亲死亡中经历的「临终助念」 28:06  经历死亡对于生者的意义 30:42  谦霖：外公去世时的显像 34:38  临终前肉身的痛苦会被放大 37:57  什么渠道了解更多「中阴」内容 39:53...

大家口中时常念叨的「水逆」到底是怎么一回事呢？水逆对所有人都有影响吗？如何在水逆期安稳度过？ 这一系列的问题，相信大家和我一样好奇。作为一个占星小白，「水逆」这个词真的是太过于高频出现在大众视野中了。所以趁着今年马上要迎来第一段水逆周期，在4.2-4.25的白羊座水逆，我们拉上surrender和资深水逆体验官998同学，一起来好好盘盘它。 ✨ 「 📻 内容提要 」 1:00  「水逆」是在描述什么天体现象？ 3:22  为什么水逆的影响对现代人来说会比较大？ 5:48  水逆的影响范围 6:25  998 & 谦霖的水逆体验 10:13  水星本质是无吉凶的 12:31  水星和宫位的关系 13:46  如何知道水逆的周期？ 16:18  水逆期 TO DO 其一：复盘 19:58  水逆期 TO DO 其二：回退型事件 21:50  水逆期出生的人，思路与众不同 24:20  水逆期 TO DO 其三：搞砸不想做的事、买东西、整理 26:58  水逆期不适合的事情 28:47  今年的3个水逆有什么影响？ 34:36  水逆对火象星座的影响 36:42...

新冠过去没多久，紧接着又经历了甲流乙流满天飞的季节。24甲辰年，辰为水库，也是各类流行病的绝佳温床。懂点预防知识，让疾病退！退！退！ 这次我们邀请了流行病学背景的嘉宾。从她的学科视角，以及我们的玄学视角，一起来讨论讨论春季流行病的普及和预防。 日常防疫小贴士：学会正确洗手，保持手卫生文中提到的书《枪炮、病菌与钢铁》✨ 「 📻 内容提要 」 1:01  缘起：嘉宾介绍 3:27  八字&星相学里的流行病周期 11:40  为什么要关注病毒？ 13:35  流行病在不同人身上的病症表现 18:00  新冠对不同八字&星盘的影响 21:25  流感、感冒的区别 25:16  关于发热的探讨：退烧药少吃 31:42  新冠病毒的特征和体现 37:34  细菌感冒 vs 病毒感冒 41:47  如何预防传染病：洗手、洗鼻、液体口罩 46:24  提升免疫力，食补大法好 52:27  八字、五行与口味均衡 55:07  流感疫苗与免疫债 1:00:25  嘉宾的家中常备药物推荐 1:03:53  没事少去医院！ ✨ 「 🎩 嘉宾介绍...

2024年是离火九运的开端，还记得安迪·沃霍尔曾经预言：未来每个人都能在15分钟内出名。 同时冥王星正式换座水瓶座，从星象上面来说，我们也正式进入了水瓶时代。 从去年开始，我们也开始陆续的感受到一些变革，从openai到apple vision pro，以及openai在年初发布了sora。在信息技术和内容的领域，我们可以感觉到有很多新的机会在兴起。 在这个新的时代，普通人可以怎样抓住时代的机会，我们以行业和玄学的视角一起进行了一番探讨。 ✨ 「 📻 内容提要 」 3:19  24年行业变化和趋势：抖音红利消退、视频号&小红书增速快、泛粉流量越来越难做 5:47  流量的转移和平台算法有关系吗？ 9:06  水瓶时代的内容特征：个性化、平权、亲近 10:34  内容细分过程：央视 - 门户网站 - 垂类APP - KOL - KOC 12:33  离火九运的内容特征：娱乐化、传播性强、过度包装、虚假诈骗 14:26  IP就是内容时代的互联网个人资产，什么时候入局都不算晚 20:15  大IP会不会有流量优势？ 23:01...

上期节目我们聊到了上一辈老师父们，他们年轻时的江湖故事。 这次我们从师姐自身出发，谈谈内家拳的练习和效用。也延展聊了聊「观炁」和「五行命格」。 今年颐松拳已针对北京之外的朋友们开设了线上课程，有需要了解的同学欢迎添加主播vx详询：xuqianlin999 ✨ 「 📻 内容提要 」 0:57  师姐从小时候叛逆，到成为传承人的心路历程 7:51  内家拳日常如何练习？ 10:47  大学室友通过练拳解决便秘问题 14:49  内家拳可以温养筋骨，提升骨密度 18:56  什么特质的人学拳效果显著？ 21:46  「炁」是什么？如何观炁？ 26:02  师父凭「炁」观人，鉴别踢馆目的 30:23  怎么识别师父的内家功底？ 32:17  不同五行命格的人，练拳有什么差异？ 38:19  远程学员班的训练模式 ✨ 「 🎩 嘉宾介绍 」 小马儿：民国国术颐松拳法传承人，八字命理易经风水小学生，文武不分家，终身学习中… ✨ 「 🎙 本台主播...

世界上还有这样的少数者，他们可能不懂互联网，几十年如一日的在真实世界中锤炼着自己的武功。 他们也是有血有肉的江湖儿女，一身侠肝义胆，两袖清风相随。在现当代民间传统武林中，书写着自己的故事。 本期节目，有幸邀请到了我的同门师姐虚匙（小马儿），同时她也是民国国术颐松拳法传承人。以她作为晚辈的视角，来为我们讲述上一辈的江湖故事。 期间最让我动容的一席话，饱含了习武之人的深情：伤害了自己没关系，接着练功，20年功力没了，再练20年。 ✨ 「 📻 内容提要 」 1:33  谦霖从小的练武术经历 4:41  Surrender练金刚功的体验 5:57  三溪在武馆练刀枪棍棒的经历 9:05  小马师姐家传颐松拳的介绍 12:06  2017年师姐开始接触练拳 15:04  颐松拳开馆原因和历史 17:04  奇才舅舅的练武机缘 19:42  武林故事一：舅舅在猪身上的一击必杀实验 23:47  内家拳特点：处处是杀招 29:23  武林故事二：舅舅不怕被欺负的日常 32:06  武林故事三：舅舅的无限制格斗经历 34:34  内家拳和外家拳的区别 35:39...

有情人携手把花灯看，习俗在岁月中流传。元宵煮上一碗，甜到眉眼弯弯。 窗外烟花暖，歌舞正欢，写个灯谜你猜猜看。 在团圆夜晚，都推杯换盏，祝来年美满。 ✨ 「 📻 内容提要 」 1:19  元宵节的历史 or 民俗由来 5:07  元宵节的道教起源：上元一品赐福天官，紫微大帝 13:08  家乡各地的庙会舞龙队怎么玩 16:59  元宵节都吃什么？ 20:30  花灯民俗源自道教祈福仪式 22:59  佛教中的燃灯法会兴起于汉明帝 24:36  地方元宵谐音梗民俗：偷灯、偷菜 27:30  中国传的统情人节：月老与拜月仪式 33:28  如何利用元宵节招桃花（附桃花方位） 38:00  拓展讨论：水晶和铜钱的作用原理 44:33  西方处女座满月，适合清理负能量 49:39  如何制作「元宵丰盛护身符」 56:14  送祝福 ✨ 「 🎙 本台主播...

⚠️ 本期节目有独特的收听方法 这期节目是我们2023年年末特别企划。 每一件发生在特定的时刻、特定的地点，就像葡萄酒的年份一样，拥有者出生年份和季节的品质。 于是我们邀请到了13位吉星高照的新老朋友们，加上3位主播，借着年岁新旧交替之季，创作了这个年份时刻的“专属声音” 大家可在16段音频中随机抽选一段，这就是宇宙为想要传递给你的“专属信息”啦～希望这个信息可以在新的一年里带给你启发和陪伴。之后，你也可以逐个完整收听，因为每一段都饱含了满满的能量。 也同样欢迎听友们来参与这个互动，在评论区留下自己的“年份信息”，也让宇宙将这个信号传递给其他有缘人～ ✨ 「⭐️ 好运过年系列节目」 第一弹：离火运？无春年？2024年运解说 第二弹：年年犯太岁，是不是智商税？ 第三弹：十二生肖排排坐，你的好运在哪里？ 第四弹：东玄西秘齐贺岁，辞旧迎新开运妙招大串烧 第五弹：年末接好运！这是一期被开光的节目✨ 「 📝 问答集锦 」 可随机挑选几个感兴趣的问题回答，也可以自行分享23年任意一个你想要分享的故事或是片段 回顾2023： 我的年度关键词是？一句话总结你2023年的剧情 ...

吉星高照「好运过年」系列第四弹，欢迎收听~ 从小年到初一，从初一到十五，东西南北齐汇聚。主打一个各路开运方法一锅炖，听友您喜欢哪个便挑哪个。也欢迎在评论区写下你的专属新年开运小技巧，或是2024年计划，年末的时候甚至可以来复复盘。 针对过年，我们也挑选了一套年福礼盒，内含灶神、门神、财神、爱神、对联等9张喜庆年画，伴你欢欢喜喜过大年，可进听友粉丝群购买。 另截止到24年1月30日的所有节目打赏（平台已结算），已全部捐赠到「支付宝公益」的「」项目，具体详情参见下图。感谢你对吉星高照电台，以及公益事业的支持❤️ ✨ 「 ⭐️ 好运过年系列节目」 第一弹：离火运？无春年？2024年运解说 第二弹：年年犯太岁，是不是智商税？ 第三弹：十二生肖排排坐，你的好运在哪里？ 第四弹：东玄西秘齐贺岁，辞旧迎新开运妙招大串烧 第五弹：你猜会是什么？✨ 「 📻 内容提要 」 1:22  年前打扫卫生，风水上有哪些讲究？ 6:18  通过塔罗牌阵，了解家宅中需要重点关注的方位 10:07  2024年玄空飞星：财位、桃花位、凶星位 Step.1...

吉星高照「好运过年」系列第三弹，欢迎收听~ 八字太复杂，生肖更适合对命理感兴趣的小白朋友们。 这期根据24年飞星，按照事业、财运、感情、健康四大板块，总结了12个生肖各自的好与坏。仅供娱乐，生肖只占八字命盘的八分之一。如果和实际情况不符，就是我们胡说八道（手动狗头保命.jpg） ✨ 「 ⭐️ 好运过年系列节目」 第一弹：离火运？无春年？2024年运解说 第二弹：年年犯太岁，是不是智商税？ 第三弹：十二生肖排排坐，你的好运在哪里？ 第四弹：东玄西秘齐贺岁，辞旧迎新开运妙招大串烧 第五弹：你猜会是什么？✨ 「 📻 内容提要 」 3:11  🐔 10:32  🐵 18:10  🐭 23:33  🐴 28:24  🐍 34:14  🐷 39:45  🐮 45:00  🐑 49:15  🐯 54:50  🐰 1:00:48  🐲 1:06:46  🐶 ✨ 「 🎩 嘉宾介绍 」 阿博：看起来不像90后的天蝎座，之前是某大厂海外区域经理，外贸本命，现在自主创业，23年被太岁冲了个人仰马翻 阿裤：数据产品老法师，八字国学小菜鸟，希望早日不上班的24k水强人 ✨ 「 🎙 本台主播...

吉星高照「好运过年」系列第二弹来咯～ 第一弹：离火运？无春年？2024年运解说 第二弹：年年犯太岁，是不是智商税？ 第三弹：生肖运势排排坐，你的生肖在哪里？ 第四弹：东玄西秘齐贺岁，辞旧迎新开运妙招大串烧 第五弹：你猜会是什么？当我们去到各个寺庙道观甚至一些景区，总有人告诉你你的生肖今年在犯太岁，那么什么是犯太岁？犯太岁会有什么问题？以及为什么我去年犯太岁，今年还在犯太岁？ 在这期节目中，我们邀请三溪道长全面介绍了道家「太岁文化」的各个方面，包括太岁的由来、犯太岁的逻辑和影响、如何化解犯太岁、以及犯太岁是不是一定要化解，主打一个缓解焦虑，明白花钱 也欢迎各位听友在评论区积极分享自己在犯太岁年份的种种经历～ 如有听友有请太岁符的需求，也可加入吉星高照听友群，获取三溪道长亲手绘制的太岁符～ ✨ 「🃏 三溪道长手绘太岁符介绍」 一份太岁符包含一份正符，并赠送一份小符，小符分阴阳，分别适合不同生肖的朋友 正符：：15cm*30cm，宜放在家中 小符：6cm*9cm，可随身携带（图右侧手机上） 包装： ✨ 「 📻 内容提要 」 1:27  太岁是什么：天文历法 vs...

关于塔罗有太多传说，有人说它来自于古埃及，代表了大自然的奥秘库，有人说它代表了神的名字，种种说法给塔罗蒙上的神秘的面纱。 这一次，我们邀请到塔罗修复师赵晨老师，从历史和艺术的视角为我们介绍了塔罗的诞生与流变的过程，以及塔罗这类纸牌的独特性。 我们会发现，相比于塔罗的神秘血统，塔罗的文化血统更真实的彰显了塔罗的魅力与价值，塔罗不是神创的塔罗，而是人民的塔罗，代表了人类智慧和美学的结晶；我们可以从塔罗中学习和获得的，不仅仅是对未来的指引，更是对自身成长和人类社会发展规律的理解和启发。 当大部分人把塔罗当作单纯的占卜工具的时候，在塔罗修复师的眼里，它们是即将失传的艺术品；现代技术让一切都变得便宜而易得，然而艺术家一笔一画进行创作的那种沉浸与用心却早已难得一见。 塔罗的奥义并不藏于种种神秘学理论，塔罗的奥义藏于画面的每一个细节，触动着每一个静心凝视之人。 ✨ 「🎁 听友福利」本期节目嘉宾赵老师为听友提供了自己修复的酒神塔罗、米兰塔罗、新马赛塔罗的听友专属优惠，加入吉星高照听友群即可享受～ ✨ 「📻 内容摘要」 01:25...

这是吉星高照在公历2023年的最后一期节目，也是吉星高照「好运过年」系列第一弹！2024即将到来！ 第一弹：离火运？无春年？2024年运解说 第二弹：年年犯太岁，是不是智商税？ 第三弹：生肖运势排排坐，你的好运在哪里？ 第四弹：东玄西秘齐贺岁，辞旧迎新开运妙招大串烧 第五弹：你猜会是什么？感谢所有吉星高照的福气友友们这一年的陪伴，祝大家新一年平安顺遂，好运连连~ 这是一期和「末日狂花」姐妹们的串台合作，节目中有提到一个非常不错的日子，2024年1月1日，癸卯年，甲子月，甲子日。三重New Buff的好日子，下次遇见得是十五年后了。恰巧你也听到了这期节目，记得那天为自己许愿噢❤️ 许愿的具体技巧，可以参考历史「最爆」节目，让自己的许愿更加有效：💡「超灵验许愿法则！成为给自己的人生写剧本的人」 ✨ 「 📻 内容提要 」 02:51 复盘2023年的年运推断 14:45 年运判断是从1.1开始还是从春节开始的呢？ 16:55 为什么说2024年是「无春年/寡妇年」？会影响结婚吗？ 22:38 2024年的年运有哪些关键词判断呢？ 31:07...

Shownotes偷个懒，睡醒再补给大家~

八字、紫斗或是星盘，都是了解自己命运的工具。但想要真正的改命、改变人生际遇，基本只有一条路，就是修行。 很难得邀请到了两位修行路上的同路人——徐攀师兄和小墨师姐。节目在双十一当晚录制，万众为了买买买消费狂欢的时候，我们在文一西路坐而论法，慢慢道来自身在修行路上的经历。一头连接着前半生的世间造作，一头延伸开精神领域的探索。世间喧嚣，不艳羡也不执取。 此间我们默契的达成了一个共识：生命品质的高低，取决于心的品质。 「 🎙 主播介绍 」 徐攀：曾经广告媒体人、电商人、互联网创业者，如今的全职修行者、定期闭关者，师承马哈希大师禅法体系（毗婆舍那、四念处）、斯坦福MBSR正念师资体系、定期闭关者/闭关带领老师、禅修老师 小墨：前媒体策划人、互联网内容创业者，目前正在践行全球旅行及禅法实修 Surrender：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200培训教练，修习古法冥想，擅长西方塔罗与星盘 虚谦霖：传统东方命理师，擅长八字、奇门、风水，知命不信命的佛道双修小学生 「 🧘‍♀️ 禅修营招募 」 杭州元旦正念止语禅修营，龙坞茶山深处，全程入住寺院、斋素，用慈悲迎接新的一年吧 祝福一切众生...

妻财子禄寿，挨个盘一遍。之前的玄学应用讲了很多关于感情和事业的内容，这次怎么能少得了搞钱这么重要的事呢！ 本期节目也非常幸运，受听友安茹芮禾的邀约，有幸来到宇宙尽头「义乌」参观和录制节目，也因此结识了很多优秀的女性企业家们。在这些天生财旺的人身上，你能看到一种天然的乐观精神和踏实劲。通过这些细枝末节的观察，我们一起来总结总结，什么样的性格发什么样的财，总有一条路适合你。 另截止到23年10月30日的所有节目打赏（平台已结算），已全部捐赠到「支付宝公益」的「病患孤儿重获新生」项目，具体详情参见下图。感谢你对吉星高照电台，以及公益事业的支持❤️ 「 🎙 主播介绍 」 安茹芮禾：不想接手家族企业的义乌人，回国后深耕财富管理行业十年有余，擅长海内外多币种资产管理、家族信托、海外配置业务，喜欢命理的自学派 黄大侠：义乌本地实业家，创业多年，基于对美的追求与离火运洞察，在事业高峰期转型，目前投身于美业 Surrender：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200培训教练，修习古法冥想，擅长西方塔罗与星盘 虚谦霖：传统东方命理师，擅长八字、奇门、风水，知命不信命的佛道双修小学生 「...

好久不见吉友们，近期杂事较多，电台更新会变得不太固定。真是让大家久等了！ 经过诸多听友的话题众筹，这期关于「身强」之人如何避坑的选题，终于安排给大家了。 作为身强之人，你不必向任何人证明什么，你需要做的其实是好好爱自己，更加轻松自在的面对生活。 另截止到23年9月29日的所有节目打赏（平台已结算），已全部捐赠到「支付宝公益」的「敬老助残暖心行」项目，具体详情参见下图。感谢你对吉星高照电台，以及公益事业的支持❤️ 「 🎙 主播介绍 」 程三溪：正一天师派高功道士，中华易学会会员，中国文化爱好者，擅长道教符箓和科仪 Surrender：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200培训教练，修习古法冥想，擅长西方塔罗与星盘 虚谦霖：传统东方命理师，擅长八字、奇门、风水，知命不信命的佛道双修小学生 「 📻 内容提要 」 1:24  如何判断自己的八字「身强」？ 6:33  「印星」的支持 vs 「比劫」的支持 8:59  「比劫」的定义，优势上往往朋友较多，豪爽大方，行动力强 11:50  「比劫」旺容易缺乏顶层思考，战术勤奋掩盖战略懒惰 13:48...

听前提醒：本期节目一定要听到结尾！不然会错过「一个亿」！！！ 因缘际会的相互吸引之下，咱们有了这珍贵的一期节目：关于心想事成，如何正确许愿。 展妍，这个全国7亿人都熟悉的神奇女子，至今为止已坚持写吸引力日记724天。在她回顾自己这两年的生命历程时，发现将近80%的目标都已经实现。 而早在十几年前的世界另一个角落，谦霖也在一条一条的写下她的Dream Lists。 最终汇集在Surrender的理性讲述下，一切足迹都如同命运的星轨一般，接连的串了起来。 正如《最好的告别》中所说：我们所要求的就是可以做我们自己人生故事的作者。 「 🎙 主播介绍 」 展妍：一个声音遍及全国的女子。平日兴趣是去各地寺庙进香，同时专注研究吸引力法则与塔罗牌的奥妙与实践 Surrender：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200培训教练，修习古法冥想，擅长西方塔罗与星盘 虚谦霖：传统东方命理师，擅长八字、奇门、风水，知命不信命的佛道双修小学生 「 ❤️ 本期福利...

这期紧接上期的话题，我们拓展聊了聊瑜伽的周边：疗愈的本质、如何挑选瑜伽道具（辅具、瑜伽垫、瑜伽服装）、瑜伽与健身房运动区别、呼吸法的应用…… 本期节目的录制日期较早，主持人的收音较差，各位听友见谅（主持人的话并不多）。 「 🎙 主播介绍 」 晓宇：杭州「嘉澍Space」品牌主理人，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，音钵疗愈师 Surrender：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，四念处修行人，擅长西方塔罗与星盘 虚谦霖：传统东方命理师，擅长八字、奇门、风水，知命不信命的佛道双修小学生 「 📻 内容提要 」 0:59  疗愈基本逻辑：物质、能量、意识、智慧、喜乐五个层级 5:40  推荐在家练习的瑜伽体式：拜日式、瑜伽椅练习、站式、束脚式 9:06  瑜伽辅具推荐：瑜伽抱枕、艾扬格椅、瑜伽眼罩、毛毯 10:51  瑜伽垫如何挑选？ 5mm PU材质，可在家用，稳定防滑，价格较高。打理很重要，每次用完要用清水抹布擦干净 1mm PU材质，可出门携带，也可以在瑜伽馆垫在公用瑜伽垫上使用 TPE材质，比较便宜，质地较软，容易打滑，不稳定 ...