当家长无法清晰地分辨出自己是在宣泄情绪，还是在进行教育的时候，就不可避免地使孩子沦为我们自身情绪的垃圾桶。上面的段子中，至少这家的孩子还有条狗可以作为发泄的对象，而身为大部分家庭里最为弱小的一份子，等待他们的或许只是渐渐地变质、腐烂的情绪垃圾堆。 近年来，随着大众心理健康意识的显著提升，我也有更多的机会走进企业分享有关情绪管理方面的心理学知识。然而，我发现了一个有趣的现象，几乎每个人都在强调调节情绪、管理情绪的重要性，更是十分热衷于寻求高效的方法跟技巧，但是大家对情绪本身却知之甚少，有的甚至根本毫无了解。 这就如同，我们信誓旦旦、满怀激情地要抓住敌人、消灭敌人，可是连敌人的方位、数量、装备配置都一无所知，我们又该如何制定可靠而有效的作战计划呢？如果连情绪是什么，情绪有什么特征、性质等基本问题都不清楚，那么，管理情绪是在管理什么？调节情绪又是在调节什么呢？ 【《周易》讼卦·九二：不克讼，归而逋，其邑人三百户，无眚。】