كلنا عندنا اهداف و طموحات بنفكر نوصللها, في هذه الحلقة سنتحدث عن أدوات لتحويل هذه الأفكار لخطوات عملية نقوم بها لأجل الوصول لهذه الأهداف. و طريقة الألتزام بهذه الخطوات على المدى الطويل. الأدوات: 00:00:00 المقدمة 00:02:01 هدف واحد 00:04:00 هدف صعب 00:06:07 تحديد الفعل 00:07:21 قابل للقياس 00:09:19 أخطاء شائعة 00:09:31 التذكير البصري 00:13:57 المسائلة (accountability) 00:15:48 الدافعية (motivation) 00:17:39 الجدول الزمني 00:21:40 الظروف المثالية 00:24:00 كيف تلتزم في جميع الظروف 00:31:16 التركيز خلال جلسة العمل 00:39:50 مشكلة تواجه الجميع و حلها 00:43:59 احسن تطبيق مجاني للتركيز 00:46:21 المحافطة على الدافعية (motivation) 00:50:47 أفضل أوقات للعمل في اليوم 00:53:19 صفات الهدف لزيادة احتمال تحقيقه 01:02:21 أداة لزيادة الألتزام 01:06:00 كيف تستمتع بالرحلة 01:08:30 الرسالة الختامية