في هذه الحلقة سنقوم بنقاش الية التعود عند الانسان,و هل هي السبب في النفسية الغير صحية عند الكثير من افراد المجتمع. المواضيع : 00:00:00 مراجعة 00:09:06 الأسئلة 00:30:45 الوباء 00:36:47 التعود 00:41:15 عادات 00:46:10 أثر العادي نحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcast https://www.instagram.com/mousaoweineh https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah

في هذه الحلقة سنتحدث عن اثار كبت المشاعر و التوتر تحديدا على الأنسان المواضيع : 00:00:00 المقدمة 00:01:30 الأسئلة 00:27:16 جواب أم ردة فعل 00:32:32 المسؤولية 00:33:22 ما هو التوتر ؟ 00:38:38 اثر المشاعرالمكبوتة ؟ 00:40:30 كيف يسبب التوتر الأمراض ؟ 00:45:50 هل يوجد توتر صحي ؟ 00:51:41 رسالة الحلقة نحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه....

في هذه الحلقة سنعرض الحاجة للرحمة في حياتنا جميعا للوصول لحياة افضل المواضيع : 00:00:00 الأسئلة 00:18:43 المعادلة 00:22:56 الاسترداد 00:34:34 الرحمة نحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcast https://www.instagram.com/mousaoweineh https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah

في هذه الحلقة سنعرض الحاجة للرحمة في حياتنا جميعا للوصول لحياة افضل المواضيع : 00:00:00 الأسئلة 00:18:43 المعادلة 00:22:56 الاسترداد 00:34:34 الرحمة نحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcast https://www.instagram.com/mousaoweineh https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah

في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنعرض طرق للـاقلم مع البيئة المحيطة بك بسلاسة المواضيع : 00:00:00 المقدمة 00:02:51 توبوفيليا 00:05:48 المشي 00:07:50 التطوع 00:10:40 المكان الثالث 00:13:27 المبادرة 00:16:38 الاستكشاف 00:20:28 المحليين 00:23:45 اللغة 00:24:20 العادات والتقاليد 00:26:25 المنتج المحلي 00:33:00 صناع المحتوى 00:33:33 التلخيص نحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه....

في هذه الحلقة سنناقش شعور الناس لفقدان المتعة واسبابه. سنناقش الألم و المتعة و العادات السيئة و الادمان و كيفية استعادة المتعة في الحياة. 00:00:00 المقدمة 00:02:25 نشاطاتك اليومية 00:15:25 هل انا هيك بدي اقضي وقتي ؟ 00:28:57 مصادر الدوبامين 00:32:00 ليش تقضي وقتك بطريقة احسن ؟ 00:35:18 الألم و علاجه 00:37:51 علاقة المتعة والألم 00:39:42 الشهوة 00:45:06 فقد المتعة 00:47:17 ما هو الدوبامين ؟ 00:50:40 البحث عن المتعة 00:55:02 كنا مستمتعين 00:59:42 ليش لسا بتعمل عادات سيئة ؟ 01:02:41 صيام...

في هذه الحلقة سنناقش تأثير الطفولة و النمو السليم لنفسية الطفل على مستقبل صحته النفسية 00:00 المقدمة 00:01:30 الأسئلة 00:21:21 الاحتياجات الاساسية للنمو النفسي السليم 00:25:31 مريض نفسي في طور الانشاء 00:42:00 انت مين ؟ 00:46:44 أحسن ولد 00:55:00 موضوع مستفز (صدمة الطفولة , الtrauma و التعافي ) نحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه....

المواضيع : 00:00:00 الأنسان 00:26:15 قصة مازن 00:41:42 خريطة الصحة النفسية ( شو حاسس ؟ ) 00:56:42 ping pong اللاوعي 01:02:08 وسائل الدفاع 01:26:32 الفلافل و الجراحة بنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcast https://www.instagram.com/mousaoweineh https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah

بحطلكم المواضيع بعدين...

في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم بطرح موضوع العلاقات بشكل عام و كيف تحمي نفسك من العلاقات السامة المواضيع : 00:00:00 المقدمة 00:2:40 التوتر في العلاقات 00:12:00 حط نفسك مكاني 00:16:10 ابدأ بنفسك 00:19:30 الحدود 00:25:30 تكرار المواقف 00:29:15 الاستشفاء من علاقة سامة 00:33:20 انت طبيب نفسك 00:41:12 غطينا كل العلاقات 00:49:00 relationship meeting اجتماع للعلاقة 00:56:56 تلخيص الحلقتين ( جرّب ) بنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه....

في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم بطرح موضوع العلاقات بشكل عام و كيف تحمي نفسك من العلاقات السامة المواضيع : 00:00:00 المقدمة 00:2:40 التوتر في العلاقات 00:12:00 حط نفسك مكاني 00:16:10 ابدأ بنفسك 00:19:30 الحدود 00:25:30 تكرار المواقف 00:29:15 الاستشفاء من علاقة سامة 00:33:20 انت طبيب نفسك 00:41:12 غطينا كل العلاقات 00:49:00 relationship meeting اجتماع للعلاقة 00:56:56 تلخيص الحلقتين ( جرّب ) بنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه....

في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم بطرح موضوع العلاقات بشكل عام و كيف تحمي نفسك من العلاقات السامة المواضيع : 00:00:00 المقدمة 00:5:30 كيف تختار الطرف الاخر في العلاقة ؟ 00:24:55 القصة الأولى 00:36:30 التواصل في العلاقات 00:40:09 القصة الثانية 00:46:52 دافع المتعة واثره 00:50:38 أهمية المساومة في بناء العلاقة 00:54:49 ميزان المتعة 01:02:17 جسر العلاقىة الصحية 1:04:29 تكرار نفس العلاقة السامة 01:13:56 العطاء والمقايضة 01:19:19 سبب فشل الزواج 1:28:28 سامحونا بنحب نسمع رأيكم في الحلقة...

كلنا عندنا اهداف و طموحات بنفكر نوصللها, في هذه الحلقة سنتحدث عن أدوات لتحويل هذه الأفكار لخطوات عملية نقوم بها لأجل الوصول لهذه الأهداف. و طريقة الألتزام بهذه الخطوات على المدى الطويل. الأدوات: 00:00:00 المقدمة 00:02:01 هدف واحد 00:04:00 هدف صعب 00:06:07 تحديد الفعل 00:07:21 قابل للقياس 00:09:19 أخطاء شائعة 00:09:31 التذكير البصري 00:13:57 المسائلة (accountability) 00:15:48 الدافعية (motivation) 00:17:39 الجدول الزمني 00:21:40 الظروف المثالية 00:24:00 كيف تلتزم في جميع الظروف 00:31:16...

في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم باستعراض التحديات اللتي يتعرض لها الشخص في رحلته نحو الاستقلال المكاني و النفسي و المهارات اللازمة للانتقال لنسخة اكثر استقلالا. 00:00:00 المقدمة 00:04:25 تجربة محمد مع الاستقلالية 00:06:50 الاستقلالية النفسية 00:09:14 الحرية المطلقة و العواقب 00:11:10 تجربة موسى مع الاستقلالية 00:20:40 تحديات السكن بمفردك 00:24:18 الاعتماد على النفس او الخدمات 00:29:39 المهارات اللازمة للاستقلالية 00:32:30 شعور الوحدة 00:35:29 كيف تكون صديق لنفسك ؟ 00:43:00 تلخيص...

هل انا صحي نفسيا ؟ ما هي مواصفات الشخص الصحي نفسيا ؟ حاولنا اجابة هذه الاسئلة و أكثر عن طريق مقارنة الصحة النفسية و مواصفات الشخص الصحي نفسيا و مكونات الصحة النفسية بالصحة الجسدية المألوفة اكثر لدينا. لعرض مشاكلك الشخصية و معالجتها في جرب بودكاست الرجاء التواصل معنا بالطرق المذكورة في الحلقة. في هذه الحلقة سيتم مناقشة النقاط التالية : 00:00:00 المقدمة 03:10 فهرس الحلقة 03:45 مقارنة بين اللياقة الجسدية و النفسية 05:29 صفات الشخص السليم نفسيا 18:00 اهمية الصحة النفسية الجيدة 19:22 مكونات...

في هذه الحلقة التفاعلية من بودكاست جرب, بدنا نجرب مع بعض معرفة الهدف الخاص بكل واحد فينا . من خلال طرحنا لمشكلة " أزمة ربع العمر". استخدمنا مجموعات من الاسئلة الخاصة للتعرف اكثر على كينونة كل شخص اللي من خلالها راح نقرب لمعرفة الهدف الموجودين عشانه في الدنيا. المواضيع: 00:00 المفدمة 04:09 وصف الشعور 08:16 وصف التجربة 09:10 لم تخلق عبثا 12:16 الهدف المشكتر في العصر الحديث 14:44 السبب الاول لانتشار شعور الضياع 20:05 السبب الثاني لانتشار شعور الضياع 24:20 الفردية و التميز 29:06 المجموعة...

في هاي الحلقة حبينا ننقللكم من خلال تجاربنا و الابحاث العلمية سبب الشعور المصاحب لفقد شخص عزيز في محاولة لتفكيك هذا الشعور ليسهل التعامل معه. و اعطاء مساحة للشخص الفاقد للتعامل مع مشاعره والحفاظ على العلاقة مع الشخص المفقود. المواضيع: 0:00 المقدمة 1:00 تعريف الفقد 4:46 جرّب 1 (فهم شعور الفقد) 17:23 الحفاظ على نفسك و العلاقة مع الشخص المفقود 26:18 جرّب 3 ( كيف تتعامل مع الفقد ) 31:50 تجربة شخصية في التعامل مع الشخص الفاقد 38:27 جرّب 4 ( حرية الشخص الفاقد ) 44:20 استغلال مشاعر الفاقد...

في أول حلقة في بودكاست جرّب بنحكي بالتفصيل على كل ما يتعلق بالايجو وبنختم الحلقة في حلول تجربوها. بنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه.