Ensimmäisen kauden päätösjakso. Parannetaan palautumista ja pistetään kausi purkkiin ja lähdetään laskeutumaan lomalle. Kerron jaksossa DRAMMA mallista ja miten hyödyntää sitä oman palautumisen parantamisessa.

Pitäisi tehdä maailmoja vavisuttava esitys, blogi tms. Mutta samalla nousee oma rima semmoisiin korkeuksiin, ettei enää uskalla laittaa mitään paperille. Tai pitäisi aloittaa siivous, lähteä lenkille tms mutta tuntu niin isolta ja vaikealta koko homma. Jaksossa vinkit molempian ongelmien selättämiseen!

Vieraana Antti Akonniemi. Antti on moniottelija sanan varsinaisessa merkityksessä. Takana on perustettua IT-firmaa, crossfit-saleja ja nykyään myös isosti stand uppia. Antti on myös ammentanut oman osansa itsensä kehittämisestä ja siitäpä keskustelemma. Mietimme myös hyvän elämän lukujärjestystä ja vuosikelloa.

Järkitrillerien kuninkaaksi tituleerattu Kari Haakana istuu lauteille kertomaan miten ja missä kohtaa kirjailijan ura otti tuulta alleen, miten tasapainoillaan palkkatyön ja kirjoittamisen välillä, miten hahmot syntyvät, ketkä ovat kirjallisia esikuvia. Ota tämä jännitysnäytelmä heti kuulolle!

Satu Rämön paluu!! Jatkamme keskustelua Satu Rämö on varmasti tullut tutuksi melkein kaikille suomalaisille viimeisten vuosien aikana. Hildur-sarja on lyönyt lukemattomia ennätyksiä sekä sarjasta on tekeillä myös tv-sarja. Miten tälläinen temppu tehdään? Miten yhdistetään luovuus ja tuottavuus? Miten intohimoammatissa pidetään huolta omasta hyvinvoinnista? Miten Hildur on muutanut elämää taloudellisesti ja muuten? Millaista on kun kaikki tuntevat sinut? Just Sopivasti podcast pohtii...

Mitäs sitten kun tavoitteet ei toteudu ja kaikki menee vessasta alas? Muutama ajatus millä kääntää velat saataviksi ja muutenkin ottaa rakentavapi ote elämään. Blogattu aiemmin https://justsopivasti.com/blog/mita-jos-tavoitteet-eivat-toteudu/

Satu Rämö on varmasti tullut tutuksi melkein kaikille suomalaisille viimeisten vuosien aikana. Hildur-sarja on lyönyt lukemattomia ennätyksiä sekä sarjasta on tekeillä myös tv-sarja. Miten tälläinen temppu tehdään? Miten yhdistetään luovuus ja tuottavuus? Miten intohimoammatissa pidetään huolta omasta hyvinvoinnista? Miten Hildur on muutanut elämää taloudellisesti ja muuten? Millaista on kun kaikki tuntevat sinut? Just Sopivasti podcast pohtii elämää ja työtä mielenkiintoisten...

Miten antaa palautetta? Myös miten antaa palautetta internetissä? Lisäksi uusi konsepti esittelyssä ja Pari Koutsia nousussa!

Miten suunnitella päivää ja viikkoa jos tulee kaikenlaista ylläriä ja reagointia? Lisäksi luen muutamia kuulijapalautteita, niitä saa laittaa lisää.

Suunnittelun ei tarvitse olla kiveenhakattua sitoumusta, vaan fiksua ja joustavaa näkymää tulevaisuuteen ja missä kohdin aikoo tehdä "ne tärkeät asiat"

Vaikka tiedämme mikä meille on hyväksi, niin miksi silti on vaikea toimia sen mukaisesti? Väkevä Elämä podcastin juontajan Joni Jaakkolan kanssa pohditaan aihetta ja nostetaan ajatuksia ja vinkkejä aiheen kanssa painiville. Jaakkolan juttuja voi seurata mm. https://www.instagram.com/inojalokkaaj/ https://www.instagram.com/optimalperformancefi/

Moni meistä on varmaan törmännyt tilanteeseen, että pitäisi ryhtyä tekemään jotain (tärkeää), mutta ei vaan saa aikaiseksi? Annan muutaman vinkin miten lähteä liikkeelle ja pohdinnan, jos tuntuu että tämä ajatus on päällä jatkuvasti.

Toisessa jaksossa sivuttiin hieman suunnittelua, mutta todellinen parantamisen taika tulee säännöllisesti reflektoinnista. Kerron omasta taustasta miten tutustuin reflektointiin ja annan pari yksinkertaista vinkkiä miten lähteä liikkelle.

Threadissa kyseltiin psyykkaamisvinkkejä onnistuneeseen elämäntapamuutokseen. Olin aiemmin blogannut aiheesta ja päätin avata hieman taustaa tälle omaksi jaksokseen. Ja tämähän oli just sopiva jakso kokeilla soolojaksoa. tldr: Repsahdukset kuuluvat asiaan ja niiden jälkeen homma jatkuu. https://www.instagram.com/p/C4k7efjN3fh/

Vieraana Sleekin action-jackson Jari Hietaniemi. Jarin kanssa jutellaan kiireisestä arjesta ja miten arkea olisi mahdollista ottaa haltuun. Jarin kanssa ollaan myös kirjoitettu aiemmin kaksi kirjaa Just sopivasti ketterä https://arthouse.fi/sivu/tuote/just-sopivasti-kettera/2720834 Itsensä johtajat https://arthouse.fi/sivu/tuote/itsensa-johtajat/4043974 Jarin löytää linkedinistä https://www.linkedin.com/in/hietsu/

Vieraana Takakansi-podcastin isäntä Marko Suomi. Jutellaan aloittamisen vaikeudesta Markon osalta, listataan erilaisia kokeiluja mitä on tehty ja jutellaan ajan löytämisestä sekä tavoitteista liittyen omaan jutuun. Marko Suomi löytyy https://takakansi.fi/ https://twitter.com/markosuomi https://www.threads.net/@markosuomi https://www.instagram.com/markosuomi/

Ensimmäinen jakso uunista ulos! Jaan kompastuskivet aiheesta, miten päästä yli omista peloista ja harhaisista ajatuksista kun haluaisi aloittaa jonkin uuden asian tekeminen. Koska yksinpuhuminen tuntui hankalalta, niin vieraaksi lupautui pitkään radion eri taajuuksilla työskennellut, kokenut ja rauhoittava ääni Elli Collan. Kiitokset Ellille vierailusta! Palautetta ja ideoita: https://www.instagram.com/justsopivasti/