EP.072 打破3大皮膚保養迷思！美麗年輕肌膚這樣做事半功倍!!
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【精彩回顧】
沒化妝也要天天卸妝嗎？
健康狀態下其實不用幫皮膚去角質？
如何輕鬆保養就擁有好肌膚？
沐光 Skin Salon 創辦人 宇寧 跟你分享三招簡單讓肌膚逆齡的小撇步！
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🗣️來賓 沐光 Skin Salon 創辦人 宇寧
👉擅長從身心狀態看見皮膚問題，結合香氣療癒，讓人由內而外，擁有自信的美。認為美，不限於肌膚，也包含欣賞自己而散發的光輝。
👉專長：靈魂紀錄閱讀師
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🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎
👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN
👉好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy
👉來信解決健康疑難雜症：[email protected]
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每日所需的熱量該怎麼分配？
該如何有效的計算飲食的份量？
吃飯的順序該如何調配？
一休推薦的早餐有哪些？
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🗣️來賓 一休運動基地的創辦人 一休
👉一休陪你愛瘦身：https://leeyihugh.com/
👉一休減肥不求人：https://www.facebook.com/yihugh/
👉一休運動基地：https://lin.ee/FGska0S
👉一休減肥吃什麼：https://apple.co/3lZVwK1
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🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎
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Published 06/25/24
Published 06/25/24
一休有哪些可以參考的瘦身經驗？
該如何設定瘦身的目標？
適合新手執行的方法有哪些？
「難瘦人」有哪些推薦的方法嗎？
一休的不復胖秘訣是什麼？
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🗣️來賓 一休運動基地的創辦人 一休
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Published 06/24/24
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