EP.077 遠離免疫失衡的簡單飲食小訣竅！
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Description
【精彩回顧】
身體慢性發炎、很多東西想吃卻不能吃
嘴好饞，該怎麼辦？
日常飲食要注意什麼？如何補充每日所需的營養呢？
功能醫學 歐瀚文醫師 跟你分享好上手的飲食秘笈，讓你輕鬆遠離自體免疫疾病
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🗣️來賓 功能醫學 歐瀚文醫師
👉歐醫師擅長透過深入淺出的分享以及功能醫學的專業，幫助客戶重獲健康。
👉專長：小腸菌叢過度增生（SIBO）、免疫系統平衡
👉https://www.facebook.com/fmdrou
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🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎
👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN
👉好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy
👉來信解決健康疑難雜症：[email protected]
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每日所需的熱量該怎麼分配？
該如何有效的計算飲食的份量？
吃飯的順序該如何調配？
一休推薦的早餐有哪些？
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🗣️來賓 一休運動基地的創辦人 一休
👉一休陪你愛瘦身：https://leeyihugh.com/
👉一休減肥不求人：https://www.facebook.com/yihugh/
👉一休運動基地：https://lin.ee/FGska0S
👉一休減肥吃什麼：https://apple.co/3lZVwK1
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🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎
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👉好食 · 好時...
Published 06/25/24
Published 06/25/24
一休有哪些可以參考的瘦身經驗？
該如何設定瘦身的目標？
適合新手執行的方法有哪些？
「難瘦人」有哪些推薦的方法嗎？
一休的不復胖秘訣是什麼？
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🗣️來賓 一休運動基地的創辦人 一休
👉一休陪你愛瘦身：https://leeyihugh.com/
👉一休減肥不求人：https://www.facebook.com/yihugh/
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Published 06/24/24
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