EP.125 想增肌減脂？只靠認真運動還不夠？
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運動強度、頻率和種類，哪種最好呢？
想達到目標，越認真練越有效？
佳琪營養師從運動生理和內分泌角度與你分享最佳的運動策略！
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🗣️來賓 佳琪營養師
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佳琪營養師擅長結合功能醫學與運動營養專業，透過淺顯易懂的方式分享日常容易執行的健康運動營養技巧。
專長：運動營養 / 營養補充品 / 食品加工
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🗣️來賓 一休運動基地的創辦人 一休
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Published 06/27/24
Published 06/27/24
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Published 06/26/24
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