להאזנה לפני השינה ובכל זמן אחר שרוצים להירגע, להתחזק, לתכנת מחדש את תת המודע, מוזמנים להאזין כל יום מחדש. אם אהבתם- בבקשה תעזרו לנו להפיץ את האור ותעבירו אותה הלאה. לארועים הקרובים 13.6- ⁠ריטריט ״מייצרים מציאות חדשה⁠״ 10.5- ⁠״ריפוי - ממחשבה למציאות״⁠ מוזמנים להיכנס לקישור לכל הפרטים. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chen-rapson-harel/message

היי אהובים ואהובות. המדיטציה עצמה היא באורך של 17 דקות, השארנו מוזיקה נעימה באורך 20 דקות על מנת שתוכלו להמשיך ולרחף. המדיטציה הזו נועדה להעניק לכם תחושה של רווחה ושל קשר חיובי עם עצמכם ועם העולם שסובב אתכם. לתרגול הודיות יומיומי יש יתרונות רבים המוכחים במדע. אני ממליצה להנות ממנה בכל יום ולהקפיד לתרגל אותה לפחות 21 יום ברצף. כמו כן, מקווה שתמצאו לנכון לשתף אותה עם מישהו אחד לפחות שאתם אוהבים. אם אתם רוצים לעשות יחד איתי מדיטציות בלייב וללמוד עוד על הכוח העצום והמבוסס מדעית של...

את השביל אל החופש , כולנו מכירים, רק צריך להיזכר ולדעת היטב כי שם אנחנו מחזירים לנו את הכח הביתה כי שם, אנו נזכרים ומתחברים מחדש לאלוהי שבנו כי שם, הכל אפשרי, הכל קיים. ואי אפשר לגעת בתודעה שלנו בוא נייצר יחד בעצמנו- בלי שאף אחד לא יכתיב לנו- חזון לעתיד פרטי וקולטיבי, מלא באור, שמחה,תקווה ואופטימיות. זה מגיע לנו זו היא זכותנו המולדת בראש מורם בלב חזק אתכם כל הדרך ביחד מתוך היום השמיני אקסלרטור של אורמסע תודעתי  מוזמנים יחד לקום מחושך לאהבהלהרים את התדר לתקווהליצור משמעות...

להאזנה לפני השינה ובכל זמן אחר שרוצים להירגע, להתחזק, לתכנת מחדש את תת המודע, מוזמנים להאזין כל יום מחדש. אם אהבתם- בבקשה תעזרו לנו להפיץ את האור ותעבירו אותה הלאה. לארועים הקרובים 14/12- ריטריט ״מייצרים מציאות חדשה״ 15/12- ״ממשבר להתפתחות״ מוזמנים להיכנס לקישור לכל הפרטים. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chen-rapson-harel/message

מדיטציה מיוחדת לרגל המצב בכדי שנוכל לתת לאחרים, עלינו לדאוג קודם לעצמנו. ולכן עלינו לספק לעצמנו רגיעה, חיבור לכוחות פנימיים, מציאת שלווה בעין הסערה והפוגה ממתח. אנחנו נלך בדרך הזאת יחד בלב חזק בראש מורם באהבה. בעוצמה. אני שולחת אהבה ואור אליכם, הקרובים והרחוקים. וגם להזכיר כי וגם כשמסביב סוער, יש לנו איך לשנות את תחושותינו כלפי הסובב אותנו. בהתמודדויות ארוכות חשוב לעצור, לנשום, להרגיע את המערכת הפנימית ולחזור עם כוחות מחודשים. אם מדיטציה זאת תרמה לכם, אנא העבירו אותה...

המדיטציה הזו היא הפעלת כח התודעה, המחשבה והפוקוס להחזרת כל השבים והשבות (החטופים והחטופות הנעדרים והנעדרות) לשובם הביתה. יש סיבה לכך שהסיסמא לקסמים במשך עידנים היא ״הוקוס- פוקוס״. זהו ידע קדום שכיום כבר נבדק והוכח מחקרית במדע. בואו נקדיש יחד כמה דקות ביום (בפועל מדובר בנטו 10 דק) לראות אותם , את כולם, חוזרים אלינו. לראות אותם בריאים ושלמים מחובקים בזרועותיהם של בני משפחה נרגשים לראות דמעות וחיוכים לראות שמחה וחיבוקים. בואו הצטרפו אלינו עם כל החושים עם הדימיון עם תפילה עם התדר הנכון עם...

אהובות ואהובים, המדיטציה הזו מוקדשת לצוותי "אל-על" העושים ימים כלילות כדי לאפשר לכולנו את היכולת להגיע למחוז חפצנו בעולם, בין אם מדובר בלהגיע לארץ ישראל ולעזור, או לנסוע מחוץ לישראל אם צריך ולהיות בעלי חופש אווירי. המדיטציה הזו הופקה ביוזמתנו ובהתנדבות כמובן מתוך הערכה וכבוד לכל עובדי אל על באשר הם, שעל אף כל התנאים המאתגרים בימים אלו, ממשיכים לתפקד ללא לאות. אנו גאים בכם ומודים לכם כל יום. תודה מיוחדת לקרין קפלן מ"אל-על", על הדרך המשותפת והאהבה....

את המדיטציה הזו הקלטתי בעקבות בקשתה של אישה מיוחדת במינה , אותה זכיתי להכיר לפני כמה ימים, עידית אהל,שעבורי היא השראה גדולה לאנרגיה חיובית, תעצומות נפש, נתינה ושמחה. בנה של עידית, אלון- נחטף בשבת ה7.10 וכולנו מתפללים לשובו וחזרתו הביתה במהרה. ועד שיחזור הקלטנו מדיטציה ששולחת כוחות, אור ואהבה לאלון ולכל החטופים והנעדרים, באשר הם והן בנוסף לפעולות הכה חשובות שנעשות לשחרורם, המעט שיכולנו לעשות הוא להפיק את המדיטציה המיוחדת הזו, אותה אמא של אלון, ביקשה להשמיע בהתכנסות הבאה...

מדיטציה מיוחדת לרגל המצב בכדי שנוכל לתת לאחרים, עלינו לדאוג קודם לעצמנו. ולכן עלינו לספק לעצמנו רגיעה, חיבור לכוחות פנימיים, מציאת שלווה בעין הסערה והפוגה ממתח. אנחנו נלך בדרך הזאת יחד בלב חזק בראש מורם באהבה. בעוצמה. אני שולחת אהבה ואור אליכם, הקרובים והרחוקים. וגם להזכיר כי וגם כשמסביב סוער, יש לנו איך לשנות את תחושותינו כלפי הסובב אותנו. בהתמודדויות ארוכות חשוב לעצור, לנשום, להרגיע את המערכת הפנימית ולחזור עם כוחות מחודשים. אם מדיטציה זאת תרמה לכם, אנא העבירו אותה...

אהובות ואהובים יקרים שלי   הימים הם ימי חג. בין אם אנו מקפידים על הלכות החג ובין אם לא, יש אנרגייה מיוחדת באויר, ואת זה כולנו מרגישים.   האנרגייה של יום כיפור היא של פתיחת דף חדש, של סליחה, של חסד.   אני באופן אישי, מאוד אוהבת להיות באנרגיה הזאת.   היא מאפשת שינוי והתקדמות יצירת עתיד באופן מכוון גם אם היינו תקועים הרבה זמן.   אז מה הקטע עם סליחה? למה לסלוח? ולמי בדיוק?   סליחה, חמלה, חסד, מאפשרים לנו להשתחרר ממקומות, חפצים, דברים ובעיקר אנשים ש"סחבנו" איתנו...

לאחרונה חזרתי מטיול ביפן. יותר נכון לומר PLANET JAPAN שכן יפן היא במידה רבה מאוד- פלנטה אחרת.   שלושת הדברים שהכי אהבתי ביפן היו: השקט היופי והאסתטיקה והביטחון האישי.     גם בתחנת הרכבת הסואנת ביותר שעוברים בה ביום מיליוני אנשים (בטוקיו למשל חיים 35 מיליון איש) הכל מתנהל בשקט, בסדר מופתי, תוך מתן כבוד הדדי, בניקיון מעורר השראה, ובהרבה תשומת לב לפרטים קטנים.   אז נכון, שהיפנים מאופקים ולעיתים נתפסים כ"מדחיקים" רגשות, ויש שאומרים עליהם עוד דברים כאלו ואחרים, אך מכיוון...

״תישמעי״   אמר לי בקולו השמח והבטוח חברי הטוב והמורה המופלא יהונתן דורון, באחת משיחתנו הנהדרות, שתמיד מביאות למשהו טוב,   ״לא תמיד לבני נוער יש סבלנות לשבת למדיטציות ארוכות, לפעמים, ובטח למתחילים, הם צריכים משהו קצר״   והוא צודק.   כולנו יודעים, שזה נכון גם לגבינו המבוגרים,   בין אם אנחנו רק מתחילים לתרגל מדיטציה   או פשוט אין לנו זמן, או סבלנות..   אז לקח לי כמה שבועות, והנה זה קרה :)   שיחררנו לעולם עוד מדיטציה קצרה, של כמה דקות, חינמית.   ב"נטו" המדיטציה אורכת חמש...

לאחרונה, ישבתי עם עצמי וחשבתי איזו מדיטציה תהיה מרגיעה ומחזקת עבורכם בתקופה המאתגרת הזאת. ובחרתי במדיטציית הר ‏אותה אני מכירה ומתרגלת למעלה מ20 שנה, גם כתלמידה וגם כמורה ליוגה.   המדיטציה הזו , פשוטה ויעילה מאוד, עוזרת לנו לפתח בתוכנו עוגן של יציבות וחסן פנימי.     אחד המורים הכי גדולים שלנו הוא הטבע.   מהתבוננות בטבע אפשר ללמוד כל כך הרבה על הגוף שלנו, על תהליכים, על המציאות, ועל החיים בכלל.   למשל, בטבע - אם ניצן מקבל את כמות השמש, המים, האדמה והדשן הנכונים הוא מתפתח וגדל לשיח או...

משתפת בקטע שכתבתי ליום הזיכרון מתוך חוויות שירותי הצבאי כמשקית ת"ש, משפחות שכולות ונפגעים ביחידת מגל"ן. מוקדש בענווה למשפחותיהם. תהיי נשמתם צרורה בצרור החיים. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chen-rapson-harel/message

מדיטציית "מדיטציית ריפוי הנשמה" היא מדיטציה מאוד עוצמתית לריפוי הנשמה , זו היא מדיטציה בהשראת ה"מדיקל מדיום" שאני מאוד אוהבת, והיא עוזרת לתקן "שברי נשמה" שנוצרו לאורך השנים כשחווינו קשיים, אובדנים, בגידות, אמון שנשבר ,תקופות שבהם לא הבינו אותנו כפי שהתכוונו, ואם נלחמנו פעם באי-צדק בחיינו והפסדנו, או אם אנחנו מרגישים שאיבדנו חלק מהנשמה שלנו ואנחנו מחפשים להחזיר אותה לשלמותה. המדיטציה אורכת כ15 דקות ובסיומה אני ממשיכה לדבר על התהליך ועל מהות הנשמה שלנו. מוזמנים להתמסר ולעבור חוויה מאוד...

לפעמים אנחנו צריכים משהו קצר ויעיל שיעזור לנו להשקיט את המחשבות ולהירגע.   המדיטציה הקצרה הזו, היא כמו ״עזרה ראשונה״. מצד אחד מרגיעה ומצד שני מעצימה אותנו ומחברת אותנו לכוחות הפנימיים שלנו.  המדיטציה עצמה אורכת 8 דק׳ ואחריה 6 דק׳ נוספות של מוסיקה נעימה .  אפשר להאזין לה כמה פעמים, והיא מתאימה לכל גיל. כמובן שהיא טובה גם לפני השינה ואפילו תוך כדי הליכה .   כבר נכחתי לראות איך בעזרתה הרגשה פיזית ונפשית של יקרים לי השתפרה פלאים תוך דקות.   מוגשת לכם באהבה והודיה על...

מדיטציה למתחילים כולל הסברים: המדיטציה הזו מורכבת משני חלקים: חלק ראשון-9 דקות ראשונות של הנחיות ודגשים, המלצות וקצת הסברים על מדיטציה למתחילים החלק השני- מדיטציה מודרכת , קלה ונעימה,  להרגעה,  התחדשות, וכמו תמיד- יצירת מציאות  מקווים שתהנו ותחלקו את השפע אוהבת אתכם מאמינה בכם שלכן חן --- Send in a voice message: https://anchor.fm/chen-rapson-harel/message

ביטחון עצמי אמיתי וערך עצמי הם נושאים מרכזיים בחיינו, ורבים מאיתנו סובלים מחוסר שלו או מרמה נמוכה של ביטחון או ערך עצמי. נולדנו עם הזכות לחיים מלאי ביטחון וערך עצמי האפרמציות האלו נועדו להאזנה רפטטיבית, ובכך יוכלו להיכנס על ידי החזרתיות בהדרגה לתת המודע שלנו. הן מיועדות לכל המינים, בכל הגילאים ובכל זמן וניתן להאזין להן בכל זמן. שימו לב שיש מדיטציה בלשון נקבה ובלשון זכר.  משתפת אתכם שאת ההשראה למדיטציה הזו, קיבלתי מילדה אחת קטנה ומתוקה שאמא שלה פנתה אליי וסיפרה לי שהיא סובלת...

ביטחון עצמי אמיתי וערך עצמי הם נושאים מרכזיים בחיינו, ורבים מאיתנו סובלים מחוסר שלו או מרמה נמוכה של ביטחון או ערך עצמי. נולדנו עם הזכות לחיים מלאי ביטחון וערך עצמי האפרמציות האלו נועדו להאזנה רפטטיבית, ובכך יוכלו להיכנס על ידי החזרתיות בהדרגה לתת המודע שלנו. הן מיועדות לכל המינים, בכל הגילאים ובכל זמן וניתן להאזין להן בכל זמן. שימו לב שיש מדיטציה בלשון נקבה ובלשון זכר.  משתפת אתכם שאת ההשראה למדיטציה הזו, קיבלתי מילדה אחת קטנה ומתוקה שאמא שלה פנתה אליי וסיפרה לי שהיא סובלת...

שנה חדשה היא הזדמנות אדירה לייצר לעצמנו מציאות חדשה האנרגיה בתקופה הזאת מאוד מיוחדת ומתאימה בדיוק לזה- אפשר לגבש לעצמנו חזון לראות אותו בעייני רוחנו להרגיש אותו ולהודות עליו- לפני שהוא קרה במציאות הפיזית שלנו. לימדו אותנו שאפשר להיזכר רק בעבר אך זה אינו נכון. כמו שלמדנו שישנה רק שמש אחת בחלל בעוד שביקומים רבים ישנן 2 שמשות. לפי חוקי הפיזיקה הקוואנטית אפשר להיזכר גם בעבר, השאלה היא כמה רחבה וגמישה התפיסה שלנו בנושא הזה. האזנה נעימה --- Send in a voice message:...

את המדיטציה הזאת הקלטתי בשעת לילה מאוחרת אי שם בערבה. השקט והקסם של הלילה במדבר הם עוצמה אדירה. המדיטציה מיועדת לשכיבה במקום שקט. המראה נעימה --- Send in a voice message: https://anchor.fm/chen-rapson-harel/message

מדיטציה במיוחד עבורך, להעלאת הויברציה, לביטחון עצמי, להשראה, שלווה,וליצירת מציאות מכוונת אם אהבת- מוזמן לדרג ולשתף אחרים חן --- Send in a voice message: https://anchor.fm/chen-rapson-harel/message

מדיטציה במיוחד עבורך, להעלאת הויברציה, לביטחון עצמי, להשראה, שלווה,וליצירת מציאות מכוונת אם אהבת- מוזמן לדרג ולשתף אחרים חן --- Send in a voice message: https://anchor.fm/chen-rapson-harel/message

הוקרת תודה היא הדרך המהירה ביותר להעלות את הויברציה שלנו, ותמגנט לחיינו את כל מה שנוקיר עליו, גם אם טרם התממש בעולם הפיזי שלנו. מדיטצייה זו מיועדת לכל המינים ולכל הגילאים בכל זמן. אני תומכת בכם להגשים את החלומות שלכם, באהבה והשראה, חן. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/chen-rapson-harel/message