"Sei selber die Veränderung, die Du in dieser Welt sehen willst!" (Mahatma Gandhi) Dies ist eine Klangmeditation zur Heilung unserer eigenen, inneren Konflikte und Disharmonien, um selber die Heilung zu sein, die wir auf Mutter Erde sehen möchten. Falls Euch diese Klangmeditation gefällt, dann bitte ich Euch, sie weiterzugeben. Letztendlich sind alle Konflikte und Katastrophen im Außen nur ein Spiegel dessen, was aufgrund unserer gesellschaftlichen und familiären Muster in uns selber...

Als erstes möchte ich mich sehr herzlich für die eMails bedanken, die zwischendurch immer mal wieder bei mir eintrudeln. Es freut mich sehr, dass meine Klangmeditationen dem einen oder anderen sehr weiterhelfen und Euch zu einem entspannteren und bewussteren Alltag und zu einem besserem Schlaf verhelfen. Es ist schön, eine Rückmeldung von Euch zu bekommen. Und nun zu dem Thema dieser Klangmeditation: Es geht um dass bewusste Entspannen unserer Muskeln und Organe. Sind wir entspannt, dann...

Passend zur Jahreszeit, aber natürlich auch zu jeder anderen Phase unseres Lebens können wir uns mit dieser Klangmeditation von allem reinigen, was wir gerne hinter uns lassen möchten, um so Platz für Neues zu schaffen. Egal, ob wir gewisse Erfahrungen loslassen möchten, Schmerzen in unserem Körper, alte und überholte Glaubensmuster, eine Geschichte, ein Bild von uns, dass nicht mehr in unser heutiges Leben passt oder was auch immer uns gerade Unwohlsein bereitet. Diese Klangreise...

Dies ist eine Klangmeditation pur mit den besonders obertonreichen Schwingungen der Klangschalen zusammen mit der entspannenden Wirkung des Meeres. Das Ensemble besteht aus 12 Klangschalen, die ich zum Teil auch für die Klangmassage auf dem Körper benutze, andererseits auch für die Aura und zur Meditation. Diese Klangmeditation ist besonders für eine Tiefenentspannung und zum Einschlafen geeignet, da sie keine Aufwachphase hat, aber sie ist zudem auch noch wie eine Klangmassage...

Diese Klangreise, die ganz pur nur aus einer Schamanentrommel am Lagerfeuer besteht, könnt Ihr sehr vielfältig nutzen: Entweder einfach nur, um sich zu entspannen, da die Schamanentrommel einen tiefen Trance-Zustand hervorrufen und somit zu einer sehr tiefen Entspannung beitragen kann. Schamanenreise: Oder aber Ihr nutzt diese Klangmeditation für eine Schamanenreise ganz nach Eurer Fantasie. Ihr könnt Euch auf den Weg durch die Unterwelt machen, um Euer Krafttier zu finden. Der Eingang kann...

Wenn wir es zulassen können und nicht in die übliche Hektik verfallen, alles genau so zu erledigen wie sonst auch, macht Schnee die Welt leiser, ruhiger und gelassener. Er entschleunigt unser Leben. Es muss nicht alles immer sofort sein und wir können auch mal alle fünf gerade sein lassen. Wenn wir es gelassen nehmen, haben wir mehr Zeit für uns selber. Wenn wir uns dann auch noch vom Geist der Weihnacht berühren lassen, verbindet uns das wieder mehr mit unserem Herzen. Es ist eine Zeit der...

Diese Meditation reinigt, öffnet und stärkt unser Herz, so dass wir es besser wahrnehmen können. Nehmen wir unser Herz besser war, so sind wir mehr in der Harmonie - mit uns und mit dem Fluss des Lebens. Hören wir auf unser Herz, erreichen wir unsere Ziele mit einer Leichtigkeit, weil wir von unserm Herzen zur richtigen Zeit zum richtigen Ort geführt werden. Wir erhalten die Antworten auf unsere Fragen und die nötigen Informationen und lernen die richtigen Menschen kennen. Man kann sich das...

Mit diesem Kurzurlaub am Meer möchte ich mich bei allen meinen Hörern bedanken! Und ganz besonders bei Raindrop777 für die tolle Bewertung. Falls jemand mir noch ein persönliches Feedback zu meinem Podcast geben oder mir über seine Erfahrungen berichten möchte, ich würde mich freuen! Schreibt mir einfach unter [email protected]. In dieser Klangmeditation hört Ihr das wunderschöne Meer, zusammen mit einer Sanzula. Einfach genießen als eine Möglichkeit, sich zu entspannen, die Seele baumeln und...

Diese Meditation ist einfach eine wunderschöne Klangreise durch die Natur zur Heilung, Aktivierung und Reinigung unserer Chakren, um uns Stabilität und Ruhe in der heute oft so hektischen, turbulenten und schnelllebigen Zeit zu schenken. Eine schöne Klangmeditation zur Stärkung unsere Mitte, die uns wieder mehr an unser eigenes Potential in uns selbst erinnert und uns dabei unterstützt, dieses auch zu leben und auszudrücken. Viel Spass hierbei, Petra Schilske www.wasserklangundmeer.de Falls...

In dieser Klangmeditation geht es um mein Lieblingsthema Reality Creation. Überlegt Euch vor der Meditation kurz, was Ihr gerne haben, wie Ihr gerne sein oder was Ihr erleben möchtet. (Habt Ihr bei der Vorstellung Schwierigkeiten, so weist das entweder darauf hin, dass Ihr noch zu viele entgegenstehende Glaubenssysteme in Euch tragt oder dass es kein wirklicher Herzenswunsch von Euch ist (manchmal wünschen wir uns Dinge, weil das in der Gesellschaft nun mal so anerkannt und erstrebenswert...

Dies ist eine Einführung in die Yogi-Atmung. Bei ihr atmet man mit einem Atemzug zunächst in den Bauch, dann in den Brustkorb und anschließend in den Kopf hinein und vom Kopf über Brust zum Bauch hin wieder aus. Dadurch werden alle Zellen vermehrt mit Sauerstoff versorgt und wir können somit unsere Körperfunktionen positiv beeinflussen. Vor allem in der Natur oder aber mit offenem Fenster macht sich dieser Effekt am deutlichsten bemerkbar. Ich habe diese Atemtechnik vor einigen Jahren in...

Naturaufnahme Vogelgesang zusammen mit Klangschalen als Begleitung für Meditationen und zur Unterstützung beim Lernen und Fokussieren. Dies ist eine sehr pure Meditation, die nur aus Klängen und dem morgendlichen Gesang von Vögeln besteht, den ich vor Sonnenaufgang aufgenommen habe. Die Idee ist aus einer für mich bisher immer sehr anstrengenden Situation entstanden, nämlich beim Vokabeln lernen. Da bei mir die Vokabeln in der Schule mit extrem viel Druck abgefragt wurden, hat sich das bei...

Dies ist eine Kurzversion von der Klangmeditation für mehr Energie im Leben. Bitte höre Dir zunächst mindestens einmal die Langversion an und lies auch den Text dazu. Ansonsten ist dies hier eine prima Schnellversion von ca. fünf Minuten, die sehr gut geeignet ist, wenn mal „der Schuh drückt“. Viel Spaß! Petra Schilske www.wasserklangundmeer.de Falls Dir diese Meditation gefällt, ich würde mich sehr über ein Dankeschön freuen :-) Einen Spenden-Button findest Du auf meiner Internetseite!...

In dieser Klangmeditation geht es um die Befreiung von Energie aus Glaubenssystemen, Gefühlen, Begrenzungen etc., kurzum aus den Mustern, die wir uns einmal selbst geschaffen haben und die für unser heutiges Leben nicht mehr förderlich sind. In ihr arbeite ich mit dem Reality Creation Prinzip, nach der wir alle unsere Realität selbst erschaffen haben. Und was wir selber erschaffen haben, können wir auch wieder ent-kreieren. Wir alle sind von klein auf an mit Glaubenssystemen konfrontiert, die...

Diese Klangmeditation ist zur Entspannung unserer Augen gedacht. Sie sind das Sinnesorgan, auf das wir uns, ist es gesund, am meisten stützen. So ist es nicht verwunderlich, wenn in dem Bereich Verspannungen vorhanden sind, die nicht nur unsere Sichtweise beeinträchtigen, sondern auch Kopfschmerzen verursachen können. Auch Verspannungen im Nacken und Schulterbereich können sich auf die Muskulatur der Augen auswirken. Und natürlich wirken sich Verspannungen auch auf die Durchblutung der Augen...

Aktiviere und stärke mit dieser Kurzversion Dein Wurzelchakra und schaffe Dir damit ein starkes Fundament in Deinem Leben. Besonders in turbulenten Zeiten und Zeiten der Veränderung, aber auch im normalen Alltag ist es von großem Wert, regelmäßig für starke Wurzeln zu sorgen. Projekte lassen sich mit einem gesunden Wurzelchakra viel besser umsetzten, man fühlt sich generell gestärkter und selbstsicherer. Das Wurzelchakra befindet sich am Ende des Steißbeines und ist u.a. für unsere Erdung und...

Hier ist eine Aufnahme des Wassers am Ufer des Königssees am Malerwinkel mit Blick auf St. Bartholomä im Dezember 2009. Zwischendurch fährt noch eines der Ausflugsboote vorbei, weswegen das Wasser sich dann stärker an den Steinen bricht. Im Hintergrund rauscht der Königsbach. Der Königssee ist ein echter Kraftplatz, an dem ich immer sehr schnell wieder in meine Mitte komme. Ich kann dort wieder auftanken, da dieser Ort eine starke Energie und Stille ausstrahlt. Genieße einfach für einen...

Naturaufnahme mit Anleitung für eine kurze Meditation. Hier hörst Du Wassertropfen von den Eiszapfen an den Bootshäusern am Königssee, aufgenommen im Dezember 2008! Zwischendurch hört man auch noch eine kleine Teichhuhn. Höre es einfach zur Beruhigung und Entspannung und genieße dabei die starke Energie des magischen Königssees! Kleiner Tipp für eine Meditation dazu: Stelle Dir einfach vor, dass alle Probleme und Sorgen, störende Gedanken oder Gefühle sich Stück für Stück auflösen,...

Ziel dieser Klangmeditation ist es, über einen tiefen Entspannungszustand die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und ihn wieder im Einklang mit der göttlichen Matrix zu bringen. Diese Meditation ist wie eine Klangmassage für den Körper aufgebaut. Sie fängt an den Füßen an, geht dann durch den Körper bis hinauf zum Kopf und anschließend noch einmal durch den gesamten Körper hinunter bis zu den Füßen. So werden alle Bereiche im Körper mit den dazugehörigen Klangschalen...

Hier hörst Du den wunderschönen Klang des Meeres, aufgenommen im Dezember 2009 auf Sylt. Ein kleiner Urlaub für zwischendurch! Und hier noch ein Tipp für zwei kurze Meditationen dazu: Wasser steht auch für Gefühle und damit für das zweite Chakra. Es befindet sich ungefähr zwei Zentimeter unterhalb des Bauchnabels. In ihm sind unter anderem die nicht aufgearbeiteten verletzten Gefühle des inneren Kindes gespeichert und deswegen ist der Bereich häufig verhärtet und die Energien können nicht...