Кратко. Тейпирование — метод наложения на кожу специальных эластичных лент — тейпов. Обычно его используют для облегчения суставной и мышечной боли. Несмотря на популярность, эффективность тейпирования до сих пор обсуждается в научном сообществе. Некоторые исследования подтверждают, что тейпы облегчают боль, в то время как другие не находят значительных различий между тейпированием и плацебо. Источники: Клиника Кливленда https://health.clevelandclinic.org/face-tape https://health.clevelandclinic.org/kinesio-tape-can-it-help-your-athletic-performance Национальная медицинская библиотека США https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23306413/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4491400/ Медицинский журнал BMC Medicine https://bmcsportsscimedrehabil.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13102-020-00162-3 https://bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12891-019-2533-0#Abs1 MDPI https://www.mdpi.com/1648-9144/58/5/620 ScienceDirect https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1836955314000095 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1836955314000368 Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» : https://bezshapki.mave.digital