E descaso es fundamental para tener un cerebro sano, para descansar correctamente, es necesario que trabajemos varios hábitos de nuestra vida para mejorar la calidad de nuestro sueño y tener una mejor calidad de vida. Dedicar tiempo y cuidar nuestro espacio de descanso, un ambiente tranquilo donde pueda encontrar, dormir bien y tener un sueño reparador. Espero que les ayude mucho y que pueda mejorar su calidad de sueño. Hasta un próximo episodio. ----------------------------------------------------- REDES SOCIALES Instagram: @piensacosasbuenas Tiktok: @piensacosasbuenas Youtube: https://cutt.ly/N21MhA5 Gracias.