E descaso es fundamental para tener un cerebro sano, para descansar correctamente, es necesario que trabajemos varios hábitos de nuestra vida para mejorar la calidad de nuestro sueño y tener una mejor calidad de vida. Dedicar tiempo y cuidar nuestro espacio de descanso, un ambiente tranquilo donde pueda encontrar, dormir bien y tener un sueño reparador. Espero que les ayude mucho y que pueda mejorar su calidad de sueño. Hasta un próximo...

Hola. Nuevamente comparto un episodio mas, en esta oportunidad estoy hablando sobre la información, como toda esa información que esta a nuestro alrededor puede afectar significativamente tu vida y cuando decidimos filtrar solo las cosas buenas o positivas nuestra vida puede cambiar. Espero que te guste y sirva de mucha ayuda para tu vida. Recuerda siempre que eres un ser maravillo y muy inteligente, cada dia tienes la oportunidad de mejorar y superarte. Un abrazo! Puedes escribirme cada...

Hola nuevamente. Bienvenido a este nuevo episodio . 2/15 - LA PACIENCIA. Quiero hablarles de la paciencia de forma muy breve, ya que es una de las virtudes que mas puede mejorar nuestra vida, permitiendonos vivir mas tranquilos y de forma moderada con relación al tiempo. Espero que te ayude y de guste mucho, recuerda que eres un ser muy inteligente y que cada dia te conviertes en algo mejor. Un abrazo, hasta el proximo episodio. ____________________________ REDES SOCIALES Instagram:...

Hola a todos! Bienvenido a estos nuevos episodios que estaré compartiendo con ustedes de forma enumerada, información muy importante que podrán desarrollar y aplicar para mejorar su calidad de vida. Compartiré de forma consecutiva y enumerada una serie de episodios para que puedan tenerlos allí cuando quieran consultarlos y escuharlos. Seran enumerados del 1 al 15 y en casa uno de ellos se tratara un tema en especifico. Espero les ayude mucho. No olviden dejar sus comentarios y...

Sin duda es un proceso mas difícil de lo que creemos pero no es imposible, Lo increíble es que por mas dificil que sea, cada día estas aprendiendo mas de ti y de ese proceso,  con la inteligencia emocional correcta y la disposición absoluta de mejorar se puede superar. Es un proceso lento pero te deja enriquecido y con una gran inteligencia emocional. Sigue adelante, estas aqui por una buena razón, quieres mejorar y se que lo conseguirás. Espero que te guste este capitulo.

Hola gracias por estar aqui, me encanta poder compartir contenido y herramientas que puedan ayudarte a superar diferentes etapas de tu vida, mejorar tu inteligencia emocional y avanzar. Si de algo estoy convencido, es que al igual que yo, haciendo pequeños cambios puedes mejorar tu calidad de vida, la dificultades siempre van a estar presentes en nuestra vida, pero cuando nos preparamos creando hábitos y creencias saludables podemos vivir mejor. Te espero en cada episodio, no olvides seguir...

Hola gracias por estar aqui, me encanta poder compartir contenido y herramientas que puedan ayudarte a superar diferentes etapas de tu vida, mejorar tu inteligencia emocional y avanzar. Si de algo estoy convencido, es que al igual que yo, haciendo pequeños cambios puedes mejorar tu calidad de vida, la dificultades siempre van a estar presentes en nuestra vida, pero cuando nos preparamos creando hábitos y creencias saludables podemos vivir mejor. Te espero en cada episodio, no olvides seguir...

El subconsciente es el lugar de nuestra mente donde se almacena indirectamente aquello que pensamos y/o que las vivencias diarias nos producen y se almacenan. Es allí donde se origina toda la existencia de la ansiedad y entendiendo de que se trata y cómo funciona podemos cambiar nuestras vidas. Así que te invito a escuchar este podcast donde comparto cómo fue mi experiencia y cómo llegué a enterarme y mejorar en este aspecto de vida tan importante ! LIBRO: el poder de la mente subconsciente -...

Confía en ti y en el proceso, cosas grandiosas ocurren dentro de ti en cada momento. Sigue adelante y progresa.

Una vez más quiero compartir que cada día que pasa te desarrollas y aprendes como ser humano, lonque te llevará a la superación.

El entusiasmo es uno de los sentimientos de alegría más poderosos, buscar cualquier cosa que nos entusiasme va aprovechar en nuestro cerebro una química de emoción que va a contrarrestar pensamientos negativos, pero debemos ser constante, pensar constantemente de forma entusiasta es una medicina para la ansiedad, permitirá llevar poco a poco nuestro cerebro a la normalidad. Siempre ser constantes y perseverante y con mucha paciencia la ansiedad quedará atrás.

La mente inteligente es aquella que hemos podido controlar y nos ofrece un bienestar y tranquilidad. El miedo se supera a través de una mente inteligente.

El miedo es el pilar fundamental de la ansiedad aquí describo brevemente de que se trata y porque crece de forma descontrolada ese miedo que finalmente podemos controlar y manejar a través del tiempo.

La inteligencia emocional es la base fundamental para superar la ansiedad y cambiar la calidad de vida. Espero te guste este episodio .

Unas de las situaciones más difíciles de entender en un proceso de ansiedad es la cantidad de síntomas que kor abordan, por ello he creado este podcast para abordar con más detalles este tema. Espere que les ayudes y gracias pro escucharme.

Mi primer Podcast abordando el tema de la ansiedad y el proceso de entendimiento. Espero les ayude, háganme saber sus dudas y dejen sus comentarios si así lo desean!