¿Cómo aliviar el miedo al futuro? En este primer episodio vamos a revisar las bases del miedo y la incertidumbre, y cómo a veces al enfocarnos tanto en la incertidumbre perdemos nuestra seguridad personal. El miedo es una emoción que necesita seguridad para poder aliviarse, por esto es de gran importancia desarrollar la capacidad para sentirnos seguros y para lograrlo les propongo un ejercicio práctico para encontrar seguridad en medio de la incertidumbre. Sígueme y dame tu feedback en https://www.instagram.com/angelabpsicologa/ suscríbete a mi newsletter en: https://mailchi.mp/1bdb3b436bcb/larevoluciondelasemociones