Las amistades tampoco son para siempre. En este Minisodio les comparto desde mi expriencia lo complejo que puede ser terminar amistades cuando vivimos en un contexto que ubica a la amistad como una relación de segunda categoría en contraste con la pareja y la familia. Muchas personas pasamos por procesos similares que no tienen representaciones suficientes que nos ayuden a entender la confusión que implica el momento de transformar una amistad....

Existe un tabú enorme alrededor de la envidia cuando, honestamente, muchas la hemos sentido en algun momento de la vida. ¿Qué pasaría si en ligar de resistirnos a sentirla o de sentirnos culpables por experimentarla, nos animamos a explorarla para ver qué dice de una misma? ¡Acompáñanos a reflexionar sobre la envidia y cuéntanos tu experiencia! Síguenos en nuestras redes sociales @revoluciondelplacer @irazemika @dra_fabiolatrejo

Bienvenidas al segundo Minisodio del podcast!! Esta vez me tocó a mí, Irasema, ser su anfitriona de este mini episodio dedicado al enojo, que no sé ustedes, pero en mi familia siempre ha tenido mala fama y ha sido una emoción bastante "apestada" ¿Ustedes cómo han vivido su relación con el enojo? ¿Cómo los educaron para relacionarse con él? ¿Qué han aprendido de esta emoción? Díganos si les gustaría que hiciéramos un episodio más largo sobre el enojo y los temas que lo rodean! Les dejamos...

¿Cómo les va ligando a ustedes? En este episodio platicamos sobre nuestra experiencia en el arte del ligue, de levantar, de conectar con alguien para explorar nuestra atracción y deseo mutuo. Para algunas personas es una habilidad más desarrollada pero para otras, con el ritmo de vida actual y las demandas cotidianas, nos resulta un poco más dificil conocer y conectar con alguien que nos guste. Siempre es buen momento de sacudir nuestra zona de comfort para conocer a otras personas y...

¡Bienvenidas, bienvenidos y bienvenides a los nuevos minisodios! Estaremos compartiendo con ustedes, episodios cortos donde cada una de nosotras les platicaremos un poco de lo que hay dando vueltas en nuestra mente sobre la vida y sobre las preguntas y comentarios que nos dejan en redes sociales. Siguiendo con un tema que ha sido recurrente en los episodios recientes, Fabiola habla de la vuergüenza y cómo invertir nuestro tiempo y esfuerzo en nutrir nuestras relaciones interpersonales,...

En este episodio acompáñanos a platicar de nuestros recuerdos y experiencias que tenemos de la pandemia global. Han pasado cuatro años desde que el mundo cambió de formas que nunca imaginamos, y en este episodio, compartiremos historias personales, reflexiones y lecciones aprendidas durante esos tiempos desafiantes. 🔗 Escucha el episodio completo en tu plataforma de podcast favorita: Spotify: https://open.spotify.com/episode/4J3pj3TuPN6myhx0P3C9Zt?si=sVfzmdQjTSGJy2wCvmhDNA YouTube:...

En este video, exploramos la cultura que avergüenza a las mujeres por tener vello corporal y cómo esto ha moldeado muchas de nuestras experiencias. Acompáñanos mientras derribamos los mitos y compartimos nuestras historias sobre este tema. ¡No te lo pierdas y únete a la conversación!

El camino del medio puede ser una opción para recuperar nuestras vidas y salir de grandes exigencias, propias y ajenas pero la mediocridad tiene una connotación muy negativa en nuestra sociedad. Rechazamos la mediocridad aunque a veces anhelamos un poco de la vida ordinaria que puede venir con ella. Acompáñanos a hacernos bolas en este episodio donde tratamos de entender las contradicciones a la que nos enfrenta el reconocer a la mediocridad como una posibilidad. Síguenos en nuestras...

Hacer nuevas amistades no es fácil para todas las personas. A veces el tiempo y los cambios nos enfrentan a tener que conocer personas nuevas y construir nuestra comunidad ya en un momento diferente de vida donde no existen tantos espacios que lo faciliten, como lo hacía la escuela en nuestra infancia. Lanzarse a hacer amistades nuevas puede ser incómodo porque nos enfrenta al rechazo y expone a nuestra vulnerabilidad, pero verlo como una habilidad que se desarrolla con la práctica puede...

A veces es importante tomarse un tiempo de reflexión antes de volver a lugares, personas, proyectos o momentos. Nos fuimos un ratito pero ansiábamos volver a compartir con ustedes. Queremos saber cómo están, qué ha pasado y en cuáles reflexiones les gustaría que les acompañemos por acá. Si hay algo o alguien a lo que estes queriendo volver pero aún no sabes si hacerlo o para qué, acompáñanos en este primer episodio de la nueva temporada. Gracias por volver a la...

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Volvemos con la segunda parte para continuar la conversación sobre las relaciones con personas narcisitas. Podría ser algún familiar, compañerx de trabajo o tu pareja quien te hace sentir menos, te desacredita o manipula. Aunque la mayoría de las veces es difícil notarlo porque son personas muy carísmáticas, su falta de empatía y necesidad de grandeza pueden afectar tu salud mental. El estrés postraumático, la desconfianza en una misma y el miedo a no saber qué más esperar, con algunas de las...

Últimamente escuchamos mucho sobre lo difícil que es establecer relaciones con personas narcisista. Falta de empatía, complejo de superioridad, manipulación y abuso son algunas de las características de las personas que ejercen poder y lastiman en sus relaciones. A veces se debe a la violencia patriarcal con la que se socializa a los hombres y por ende violentan a sus parejas y otras veces porque sí hay rasgos de personalidad que hacen que ciertas personas tiendan a abusar de esta manera en...

¿Sales corriendo para no enfrentar frustación, envidia, incertidumbre, enojo o cualquier otra emoción que amenace con incomodarte? Hemos crecido pesando que hay emociones ‘positivas’ y ‘negativas’ lo cual nos lleva a evadir, huir o intentar suprimir toda aquella emoción inadecuada cuando en realidad, todas las emociones son humanas y las sentiremos a lo largo de nuestra vida. Aprender a estar presentes en cada una de cualquiera de las emociones que componen la amplia gama del repertorio...

Compararse con otros y otras es algo tan antiguo como la humanidad misma, y entonces ¿por qué nos sentimos tan mal cuando lo hacemos? ¿hay  formas de hacerlo sin afectar nuestro bienestar? ¿cómo podemos usar la comparación para construirnos en lugar de destruirnos?   En este episodio platicamos sobre nuestras experiencias y pensamientos en torno a la comparación.  Tú, ¿cómo has vivido la comparación en tu vida?  ¡Cuéntanos en los comentarios!   Nuestras redes:   @RevolucióndelPlacer...

Como seres humanos somos seres sociales e interdependientes. Cuidar a los demás y demostrarles nuestro cariño es clave para el bienestar individual y colectivo pero, ¿qué pasa cuando estos cuidados y expectativas rebasan los límites del propio bienestar? ¿Qué pasa cuando complacer a los demás se vuelve una actividad que, más que nacer del cariño o del amor como fuente principal, surge motivada por factores como el miedo, sentimientos de insuficiencia, miedo al conflicto y demás demonios...

Todxs hemos tenido o hemos sido el "peor es nada" pero en este episodio nos preguntamos ¿De verdad peor es nada o a veces nada en mucho mejor?   Hay muchas razones que nos llevas a construir vínculos con personas que en no se alinean mucho a lo que deseamos, sin embargo decidimos no hacer caso a las red flags, a elegir lo urgente sobre lo importante o a no salirnos de una relación porque nos han forzado la idea de que más vale estar con quien sea que solas.   Quizá, a veces 'nada' es lo que...

Vivir una vida más rica, llena y nutritiva implica permitirnos ser vulnerables, sin embargo, abrirse a la vulnerabilidad es una tarea que nunca es fácil; implica tomar riesgos, salir de la zona de comfort y dejarnos ver tal como somos, sin caparazones.  En este episodio reflexionamos sobre nuestras propias experiencias alrededor de la vulnerabilidad, lo complicado que a veces es abrir el "centro suavecito" de nuestros corazones y cómo arriesgarse precisamente a eso nos ha traído cosas muy...

En este episodio tenemos de invitada a Flor Puebla @milesdemoles, Historiadora, Arqueóloga y Museóloga que nos cuenta cómo en su disciplina también es urgente encontrar nuevas y diversas formas de representar a las mujeres pues la historia registrada no ha dado suficiente espacio al mundo y las realidades de las mujeres y sus vidas cotidianas.    Recorremos su trayectoria desde la academia hasta los museos para observar los espacios en que aún podemos registrar y mostrar los momentos,...

Si no existe el príncipe azul, mucho menos el príncipe deconstruído.  El patriarcado se transforma y adapta a las nuevas formas de relacionarnos. Sin embargo muchas veces estas transformaciones se dan a nivel superficial, quedándose en el cambio de las formas, sin cuestionar estructuralmente las dinámicas de poder y dominación en las relaciones interpersonales.     No basta con ser sensibles y lavar los trastes. Por seguridad de las mujeres y por el bienestar y la calidad de vida de los...

Cuando hablamos de relaciones interpersonales o bien, de la relación con una misma, siempre sale a flote lo importante que es cultivar la confianza.   Sabemos que la confianza es clave para generar relaciones sanas y para contribuir al propio bienestar pero en sí, ¿qué es la confianza, cómo se construye y por qué cuesta tanto a veces confiar en las personas o peor, en nosotras mismas?   En este episodio hablaremos de los ingredientes que forman lo que denominamos confianza, cómo se construye...

¿Cómo saber cuándo irse de una relación? Una pregunta que sin duda más de una nos hemos hecho en algún (o algunos) puntos de nuestras vidas.   En este episodio, el primero de nuestra serie #amigadatecuenta platicamos sobre nuestras experiencias y reflexiones en torno a la pregunta ¿me quedo o me voy de esta relación?   Si te gustó este episodio y quieres proponer ideas para esta serie de episodios #amigadatecuenta  ayúdanos compartiendo y comentándonos tus sugerencias, ¡nos encanta leerles!...

Decía Albert Einstein que el fracaso es solo el éxito en “vías de construcción". ¿Será cierto?  En este episodio hablaremos del fracaso, lo que significa y ha significado para nosotras. Nos preguntamos ¿por qué se siente tan mal cuando fracasamos?, ¿qué variables influyen en la manera en que lo experimentamos? y lo más importante, ¿cómo podemos convertirlo en una experiencia enriquecedora y nutritiva para impulsar y darle nuevos aires a nuestra vida?  ¡Acompáñanos!  Nuestras redes:...

En este episodio platicamos sobre lo que significa para nosotras la calma; el disfrutarla y aceptarla como parte importante de nuestro placer, así como el proceso que implica y ha implicado ir contra el impulso cultural de "hacer, hacer, hacer" y  tratar de, conscientemente, darnos chance de vivir más lento. Síguenos para que sepas cuándo subimos más episodios:   @Revolución Del Placer   @irazemika   @dra_fabiolatrejo