Déjà quatre ans que j'accompagne des personnes à sortir des relations toxiques et de la dépendance affective... En quatre ans, j'ai accompagné plus de 300 clients et ils ont tous été mon plus grand apprentissage. Au-delà des études et de ma propre expérience de dépendante affective, j'apprends chaque jour depuis quatre ans grâce à vous tous ! Dans cet épisode, je vous partage mes meilleurs enseignements sur la dépendance affective, et vous devriez l'écouter... Très belle écoute ! Instagram...

Il est trop gentil, combien de fois tu as dit ou pensé cette phrase ? Dans ce discours, il y a une problématique... pourquoi on associe les relations avec des personnes gentilles à une relation chiante ? Pourquoi a-t-on tant de mal à recevoir l'amour qu'une personne souhaite nous donner ? Pourquoi préfère-t-on aller vers des personnes indisponibles avec lesquelles on se sent rejeté ? On parle de tout ça dans cet épisode... Belle écoute ! mon instagram : @auria.coaching

Être en panique dès qu'on démarre une relation par peur que l'autre s'en aille ? Ne pas comprendre pourquoi nos proches nous aiment ? Douter de sa propre valeur ? Tous ces sujets, on en parle dans ce nouvel épisode de podcast. La peur de l'abandon est un sujet vaste et complexe et je vous aide à y voir plus clair et essaie de vous aider à y faire face grâce à mes mots. Belle écoute Instagram : @auria.coaching

Est-ce suffisant d'être avec une personne gentille pour construire une relation ? Est-ce que ne pas être maltraitée signifie être bien traitée ? Construire une relation dans la frustration, l'attente et la souffrance : est-ce ok si la personne en face est pourtant gentille ? Bref, on aborde tous ces sujets dans cet épisode qui mène à la reflexion... Bonne écoute ! Instagram : @auria.coaching

Cette question revient beaucoup : peut-on construire une relation saine et épanouissante quand on est dépendant affectif ? Si oui, dans quelle mesure ? Si non, pourquoi ? C'est ce que j'aborde dans cet épisode qui est d'utilité publique pour apprendre à construire des relations saines, où que vous en soyez sur le chemin de la dépendance affective. Belle écoute. instagram : @auria.caoching

Enchaîner les relations toxiques, tomber sur le même profil de personnes, démarrer des relations déjà vouées à l'échec, être dans un schéma relationnel toxique ou dysfonctionnel... qu'est-ce qui t'empêche véritablement de créer une relation saine et épanouissante ? On en parle dans cet épisode de podcast ! Belle écoute Pour plus de contenu, retrouve moi sur Instagram : @auria.coaching

La guérison n'est pas linéaire... et c'est NORMAL ! Si tu es dépendante affective et que tu as l'impression de ne pas avancer ou même de régresser alors tu as besoin d'entendre ça. Processus de guérison, guérison complète, travail sur soi... on parle de tout ça dans cet épisode ! Belle écoute Instagram : @auria.coaching

La dépendance affective (et donc la peur de l'abandon) nous amène à créer des mécanismes de survie et d'illusion de sécurité pour ne pas revivre ce sentiment d'abandon, et notamment le fait de trouver des excuses aux gens qu'on aime... tu te sens concerné(e) ? Alors cet épisode de podcast est pour toi ! Instagram : @auria.coaching

Faire le deuil d'une relation amoureuse est un chemin parfois long et laborieux, surtout quand on est dans la dépendance affective. Dans cet épisode de podcast, je te parle du parcours du deuil de la relation amoureuse, du pourquoi et du comment et de ce qui pourra t'aider. Je te souhaite une bonne écoute. Contacte-moi par e-mail : [email protected] ou sur instagram : @auria.coaching

Sortir de la dépendance affective : comment ? C'est la question qui m'ait posée plusieurs fois par jour. Je vous en parle dans cet épisode de podcast : comment ? Pourquoi ? Par quels moyens ? La dépendance affective est une problématique qui affecte nos relations (amoureuses, amicales, à nous même...) et en sortir est un chemin qui peut paraître long et laborieux mais qui en vaut la peine. Bonne écoute, Auria (instagram : @auria.coaching)

Le syndrome du sauveur est un trouble psychologique qui exprime un besoin permanent de recevoir de la gratitude et de la reconnaissance. Ces causes sont multiples et en voici quelques-unes : syndrome ou blessure d'abandon ou de rejet, faible estime de soi... Quel est son lien étroit avec la dépendance affective ? Comment sortir de ce syndrome du sauveur ? Comment l'identifier ? Je vous en parle dans cet épisode... Instagram : @auria.coaching

Dans cet épisode je ne parle pas de coup du destin, je te parle surtout de la capacité à recevoir. Pourquoi tu enchaines les relations toxiques ? Pourquoi les relations mettent en exergue nos blessures, ce qu'il y a encore à guérir, etc. Cet épisode, c'est celui qu'il te faut pour comprendre et intégrer et faire le point sur ce que tu vis aujourd'hui. Rejoins-moi sur instagram : @auria.coaching

Ces dix dernières années, j'ai vécu des relations toxiques, été dans la dépendance affective mais suis aussi sortie de tout ça. Dans cet épisode, je te partage ce que j'aurais envie de dire à la Auria d'il y a dix ans - conseils, encouragements, bienveillance au RDV. Si tu es dans la dépendance affective aujourd'hui, je t'invite à l'écouter. Instagram : @auria.coaching

"J'ai l'impression d'en demander trop dans ma relation." : combien de fois t'es-tu dit ça ? J'ai été dans ta situation et je SAIS combien de fois j'ai pu le penser. Alors que clairement... je n'en demandais pas assez ! Dans cet épisode je te parle de la légitimité que tu as à exprimer tes besoins et pourquoi tu as le sentiment d'en demander "trop". instagram : @auria.coaching

Depuis la fin d'année 2023, les récaps et autres bilans fusent sur les réseaux sociaux replis de belles images de voyage, de réussite et autres bonheurs. Ça inspire certains mais pas tous. Dans mon bilan 2023, je te parle de "la vraie vie"... 2023 a été une des années les plus difficiles à vivre, des mois à tenter de me relever pour au final, voir enfin le soleil derrière les nuages. En toute vulnérabilité et transparence, je te partage mon histoire, pour que tu vois toi aussi, que tout est...

Tu as peur de sortir de la dépendance affective car tu as peur de tous les changements à venir... Je SAIS, car je suis passée par là. Dans cet épisode de podcast, je te partage tous les changements qu'il y a eu dans ma vie depuis que je suis sortie de la dépendance affective. Et spoiler alert... c'est positif !

Petit talk sur la vérité quand on veut être en couple avec un homme. instagram : @auria.coaching

On entend à tout va parler de relations toxiques VS de relations saines : mais finalement qu'est-ce que c'est ? Comment se construit une relation saine ? Comment sortir de nos schémas relationnels toxiques ? Par quoi commencer ? Je vous en parle dans cet épisode de podcast, avec toujours beaucoup de bienveillance et d'amour. instagram : @auria.coaching

Quand tes potes, ton frère, ta soeur, ta mère, tes proches donnent leur avis sur ta / tes relation(s), est-ce que ça t'aide vraiment ? Dans cet épisode, on parle de l'importance d'être bien entouré lorsqu'on prend des décisions dans nos relations amoureuses et d'autant plus quand on est dans la dépendance affective. Suis-moi sur instagram : @auria.coaching

J'entends ça depuis trois ans de la bouche de mes clientes et rassure-toi, j'ai été cette personne. Est-ce que c'est l'histoire de ta vie ? Non. Et dans cet épisode de podcast je t'explique pourquoi. Qu'est-ce qui te donne cette impression ? Pourquoi tu as l'impression de les attirer? & comment faire pour arrêter ça ? Instagram : @auria.coaching

Convaincre l'autre de rester, avoir peur de le faire fuir, se conformer à ses besoins pour qu'il reste. Si tu te reconnais dans ces mots alors ce podcast est fait pour toi (et pour toutes tes copines à qui tu penses en l'écoutant). Pourquoi arrêter de vouloir lui prouver que tu es géniale ? Pourquoi arrêter de le convaincre de rester ? Pourquoi est-ce bénéfique pour toi lorsqu'une personne te quitte ? Je te raconte tout dans cet épisode de podcast. Rejoins moi sur mon compte Instagram :...

Souvent on se demande comment on se sentirait si on sortait de la dépendance affective. Qu'est-ce qu'on ressent quand on lâche enfin prise ? Quand on guérit ? Quand on se sent plus serein ? C'est quoi finalement la différence entre la dépendance affective et l'indépendance affective ? Est-ce que sans la dépendance affective je serai toujours moi ? Dans cet épisode de podcast, je te confie un bout de parcours, comment je me sentais dans la dépendance affective et comment je me sens depuis que...

la question qui persiste... après avoir accompagné des centaines de personnes sur la dépendance affective, le mental se pose toujours la même question : "est-ce que je l'ai aimé(e) ?". comment faire la différence entre amour et dépendance affective ? dans la dépendance affective les émotions sont si intenses, mais est-ce de l'amour ? je vous parle de tout ça dans cet épisode. bonne écoute :) instagram : @auria.coaching

lâcher prise oui mais pourquoi et comment ? c'est ce dont on parle dans cet épisode de podcast. peut-être vous a-t-on appris à garder le contrôle en toutes circonstances ? et si lâcher prise vous permettait d'avoir accès à d'autres options possibles et plus grandes ? si vous avez du mal à lâcher prise et si ce besoin de contrôle permanent ne vous rend pas heureux, je vous invite à écouter cet épisode... bonne écoute :) instagram : @auria.coaching