Notre coach préféré nous parle ce matin de Miha body tec, un sport à base d’électrodes, destiné à ceux qui sont pressés de partir en vacances en étant musclés.

Jean-Pierre Clémenceau nous de matin ... "piloxing", un nouveau qui mélange la boxe, la danse et le pilate, et qui risque bien de détrôner la zumba.

Jean-Pierre Clémenceau nous parle ce matin d'un sport qui colle parfaitement à la météo du week-end, le beach volley.

Jean-Pierre Clémenceau nous parle ce matin du Sundo, une gym basée sur la méditation, la respiration, et le travail des postures.

Jean-Pierre Clémenceau nous parle ce matin d'un sport qui a eu beaucoup de succès dans les années 80 : le squash.

Jean-Pierre Clémenceau nous parle du roller, un sport très convivial à pratiquer en famille l'été.

Jean-Pierre Clémenceau nous parle ce matin du step, petite marche crée en 1986, qui permet de faire un excellent travail cardio-vasculaire.

Pour lutter contre le mal au dos, le coach Jean-Pierre Clemenceau nous propose une série d'exercices simples à réaliser au bureau ou même dans sa voiture. 

Jean-Pierre Clémenceau nous parle d'aquarunning, un nouveau sport à la mode qui consiste à courir dans l'eau, très efficace pour brûler des graisses.

Jean-Pierre Clémenceau nous parle de ce nouveau sport, le jump fit, un sport basé sur la coordination et l'échauffement, qui utilise la corde à sauter.

Jean-Pierre Clémenceau nous parle de ce nouveau sport qui cible le bas du corps, et qui fait notamment la guerre à la culotte de cheval !

Jean-Pierre Clémenceau nous parle ce matin de l'aquafitness, qui est un peu plus dynamique que la célèbre aquagym.

Jean-Pierre Clémenceau nous parle ce matin d'un sport très dynamique, le body jump, qui n'est autre qu'un cours collectif de trampoline.

Jean-Pierre Clémenceau nous parle ce matin de boxe fitness, un sport "défouloir" qui permet d'apprendre quelques postures de défense.

Fitness, 45 jours suffisent pour affiner pour votre silhouette, c'est le nouveau livre de Jean-Pierre Clémenceau, (éditions Vigot) dans lequel vous trouverez des conseils plus qu'efficaces pour avoir un corps de rêve cet été !

La mode revient en ce moment à la mode, et elle se décline dans deux style  : la lutte gréco-romaine et la lutte illimitée. Jean-Pierre Clémenceau nous explique la différence entre les deux pratiques.

Notre coach a décidé de nous faire un peu courir ce week-end! En effet, l'été arrive et il serait temps de commencer à s'y préparer avec un peu de running ! 

Notre coach préféré nous parle ce matin du du kettlebell , un sport inventé par l'armée Russe, qui mélange l'haltérophilie et les arts martiaux.

Tout le monde se lève au salon de l'agriculture pour suivre le cours de gym du coach Clémenceau

Saviez-vous que le pôle dance était désormais devenu un sport ? Il serait bénéfique pour les personnes ayant des problèmes de dos ou de déhanchement. Pourquoi ne pas vous y mettre pour la Saint-Valentin ?

Jean-Pierre Clémenceau nous présente ce matin un  sport très complet, qui permet de travailler tous les muscles et que l'on peut pratiquer en famille, l'aviron !

Jean-Pierre Clémenceau nous présente ce matin le stand-up paddle, qu'on peut pratiquer non seulement à la mer, mais aussi en piscine.

Jean-Pierre Clémenceau présente la gym analytique qui permet de localiser les parties du corps que l'on souhaite travailler et les éventuelles douleurs. 

Au lendemain des fêtes, quoi de mieux qu'une petite cure thermale pour prendre soin de son corps ? Jean-Pierre Clémenceau vous explique comment choisir efficacement votre cure.

Jean-Pierre Clémenceau vous donne le tuyau pour brûler des calories avant les fêtes avec le cycling!