Jean-Pierre Clémenceau nous présente le Tai bo, un sport qui a été inventé par un champion de taekwondo et qui mixe ce sport avec de la boxe.

Une société néo-zélandaise a inventé cette gym, adaptée aux gens stressés, qui allie le tai-chi au yoga et aux pilates.

En parallèle de ses chroniques sur Europe 1, notre coach sportif entraîne les stars. Aujourd'hui une séance avec Alice Taglioni. L'occasion aussi pour l'actrice d'annoncer la tombola pour les enfants atteints d'un cancer. Plus d'infos sur http://www.wintertime2014.com/

Ce matin, nous découvrons le body disque ball aux côtés de Jean-Pierre Clémenceau. Il s'agi d'une petit ballon qui permet de renforcer les articulations au niveau des chevilles et même de muscler les mollets.

Jean-Pierre Clémenceau nous explique comment faire de la gym au lit, tout en étant efficaces.