Cuisiner, écrire, chanter, peindre, réparer des objets, jardiner, travailler le bois ou coudre, tout cela permet de libérer des tensions ou des soucis. Les activités créatives permettent d’exprimer autrement nos émotions que par la parole.  Dans ce podcast, la psychologue et spécialiste du burn-out Catherine Vasey démontre comment la créativité permet de cultiver notre santé mentale. Pour elle, la créativité relève davantage d’un mode de fonctionnement de chaque instant, que de réaliser par...

Le mois de la santé mentale, initié par le Département de la santé et de l’action sociale (DSAS) de l’État de Vaud, clôture sa première édition. Du 10 septembre au 10 octobre 2022, différentes actions ont vu le jour chez des partenaires investis dans le domaine de la santé mentale. Ce podcast présente l’une de ces actions partenaires, celle mise en place par l’Institut et Haute École de la Santé La Source. Ce format s’adresse à toutes les personnes qui ont pris part aux actions partenaires du...

5 conseils pour cultiver sa santé mentale. Ils vous sont donnés par Stéphanie Romanens Pythoud, directrice de la Coordination romande des associations d’action pour la santé psychique (Coraasp), Manon Duay, maître d’enseignement à la Haute Ecole de Santé Fribourg, Catherine Vasey, psychologue et directrice de Noburnout, César Aguet, psychologue et maître d’enseignement à la Haute Ecole de Santé Vaud, et Luc Wilhelm, responsable formation à La Main Tendue Vaud.  Être en bonne santé mentale,...