Życie pełne lęku o to, co pomyślą inni to bardzo smutne życie. Niepełne, miniaturkowe. Wersja Mini-Me. Nieustanne kierowanie się opinią innych to autosabotaż i zamach na własną niezależność. Bo czyim życiem wtedy żyjemy? Na pewno nie swoim. W odcinku podzielę się moimi doświadczeniami i poradami pokazujacymi jak dojść do własnej autonomii i mądrze ustawić się względem innych osób i ich opinii.  Bohaterami będą m.in.: Cialdini, dziki Gruzin - rekordzista świata w rwaniu, Szymon Słupnik, Karolak, syndrom kaczki i solona kawa. Minetówka: 05:51 Dlaczego przejmujemy się opinią innych? Jak przestać przejmować się tym, co pomyślą inni? 6 porad: 14:02 Wsłuchaj się w siebie i słuchaj siebie  20:13 Wybierz kogo chcesz słuchać 23:55 Odróżnij poczucie własnej wartości od samooceny  31:41 Uważaj na Social Media #bullshitalert 34:55 Przywitaj i obserwuj swoje myśli i obawy (tu: buddyzm, medytacja, myśli automatyczne, puszczanie niechcianych myśli) 39:37 Trenuj (tu: anty-lękowa tabata czyli kilka eksperymentów i praktycznych ćwiczeń do wdrożenia na JUŻ) Jak zawsze nagranie poszło na raz - bez montażu, za to z gratisowym szczekaniem w tle. Hau sweet! Wykorzystany utwór: Icona Pop - I Love It (feat. Charli XCX)