Czym są granice osobiste? Jak je stawiać w relacjach i właściwie... po co?  W odcinku zabory, zawłaszczenia i walka o niepodległość. Minetówka: 02:40 Po czym poznać, że nasze granice są naruszane? (tu: emocjonalne burze, życie pod zaborami i brak ekspansji) 11:20 Jak bronić swojej niepodległości? (tu: odmawiaNIE jest ok!, chcesz być miła czy autentyczna?) 14:06 Jak dokonywać skutecznej i zdrowej ekspansji? (tu: TAK, PROSZĘ, CHCĘ, POTRZEBUJĘ, czyli strategia rozwoju i zrównoważonego wzrostu) 15:30 Egoizm vs. Zaborczość, czyli czym jest zdrowa asertywność? 16:40 Czy jesteś agresorem? (tu: respektowanie granic innych, udzielanie niezamówionych porad i oświecanie na siłę) 20:00 Czy zawsze mamy prawo do stawiania granic? (tu: nie wypada, nie mogę i szantaże emocjonalne cioci) 22:40 Co dzieje się pod zaborami? (tu: zamachy, szpilki i passive-aggressive) 24:07 Dlaczego warto pilnować swoich granic? (tu: autonomia, poczucie bezpieczeństwa w relacjach, wyraz self-love) 28:35 Gotowe cytaty do wykorzystania podczas stawiania granic  Wykorzystany utwór: Destiny's Child - No, No, No