Indeks glikemiczny to wartość która określa każdy produkt. Wysoki IG to taki, który powoduje szybki i duży wyrzut glukozy... cukru, a za tym duży wyrzut insuliny...a to tragedia 😭🤔☝️👇👇

Dzisiaj nasz chyba ulubiony temat...a na pewno hormon. INSULINA 👇👇 WŁAŚCIWIE to spokojnie można powiedzieć i mówimy to, że insulina to zło w czystej postaci. To insulina nakręca tworzenie tłuszczu i to insulina blokuje dostępu do jego spalania. Dobra infirmacja jest taka:! Spalanie tłuszczu jest...

W tym odcinku zaskoczymy Ciebie... jakże prostymi i uwaga udowodnionymi sposobami na zwiększenie odporności 👍 praktyczne wskazówki gotowe do wdrożenia już dzisiaj...i co najważniejsze 👉👉nie wymagają kupna żadnego suplementu ani drugiego sprzętu do ćwiczeń...nawet karnetu ✔️ zapraszamy