Qu'est-ce qu'on ressent, quand on s'apprête à jouer une finale de coupe du monde ? Dans cet épisode, nous recevons le footballeur et champion du monde Blaise Matuidi. Il revient sur les motivations qui lui ont permis de se surpasser et de faire des sacrifices tout au long de son parcours. Depuis ses 7 ans, alors jeune garçon passionné et des rêves plein la tête, jusqu’à son passage au PSG, à la Juventus et même à son titre de champion du monde en 2018. Ses 3 bonnes pratiques en matière de santé mentale - Se remémorer son parcours et les étapes déjà surmontées pour affronter avec plus de confiance les moments importants Toujours apprendre de ses défaites, même lorsqu’elles sont difficiles à vivre Ne pas combattre la pression, mais apprendre à vivre avec pour se surpasser (ou) devenir une meilleure version de soi-même Dans cet épisode, vous apprendrez - 2:56 - Comment Blaise Matuidi a vécu le départ du foyer familial à 13 ans pour démarrer sa carrière 8:19 - Comment le terrain et le ballon ont été ses sources de motivation face aux souffrances personnelles 16:53 - Comment il a appris à réagir et encaisser la défaite d’un match décisif, comme lors de la Remontada 24:32 - Comment se déroule le suivi psychologique des joueurs, la routine et la préparation mentale dans l’univers du football. 32:22 - Comment le rapport au mental évolue dans le monde du sport. “Les secrets du mental” est un podcast de moka.care, produit par CosaVostra.