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Dans ce troisième épisode de Level Up, je te donne tous les avantages et bénéfices que tu peux obtenir en entrainant tes jambes ! ● Les Figures : L'Ebook Gratuit  ● Poses ta question ici ! 📚 Les livres que je recommande 📚                       - Overcoming Gravity             -  Deep work                     -  Votre Empire dans un sac à dos           - Scientific Principles of Strenght Training          - Why we Sleep  Tu peux les écouter gratuitement avec Audible en passant par...

Dans cet épisode de Level up par Lyad Thenics, j'ai le plaisir d'acceuillir Adrien SW pour parler de la polyvalence en street workout. On y aborde pleins de sujets intéressants, comme la facon optimale de programmer ses trainings, la spécificité, les blessures, etc... ● Poses ta question ! : https://www.speakpipe.com/levelup_podcast ● Les Figures : L'Ebook Gratuit : forms.gle/BsVtCMRXUqWg1dFP9 ⚙ Micro cravate : https://amzn.to/3y1vbTq  (je sais que t'as kiffé le son mdrr, pour son...

Dans cette présentation de Level up par Lyad Thenics, tu pourras en apprendre plus sur le contenu du podcast, et ce que tu vas y gagner en temps qu'auditeur. J'y aborde les différentes étapes de mon parcours sportif qui m'ont progressivement amené vers les sports de force, et je te présente les différents formats avec lesquels j'espère t'apporter de la valeur.     ► Micro cravate : https://amzn.to/3y1vbTq  (je sais que t'as kiffé le son mdrr, pour son prix c'est clairement le meilleur du...