大家好，我是李淳廉，欢迎来到「淳萃新观点」。 新冠肺炎的疫情，从武汉封城至今也有一个半月了，疫情不但没有丝毫的缓解，反而在全球蔓延，今天也传出意大利封城锁国，纽约也宣布全面强制隔离，在这样人心惶惶的疫情笼罩下，各种谣言层出不穷，关于新冠肺炎的资料更是一头雾水。还有很多利用此时机发国难财的，民间是各种干洗手，空气清净机，防病毒，增强抵抗力的东西，只要能沾上边的都纷纷出笼了，前两天的新闻就爆出，台湾有人开始用「雾化器加杀菌剂」来预防新冠肺炎，此事一出，胸腔重症医师就跳出来呼吁大家：南韩曾因为这样，死了数百人！ 在南韩因为冬天天气干冷，容易造成皮肤干燥与粗糙，许多家家户户都有使用加湿器的习惯，有厂商看准这个商机在南韩大力推出加湿器放入所卖的杀菌剂，号称可以杀除空气中有害细菌霉菌病毒等等，在广告的推波助澜之下，许多超商随处可见到贩卖，而使用雾化器加上杀菌剂的家庭，并不知道死神已经悄悄盯上他们了...... 。 2011年南韩国内大量出现不明原因的肺炎肺部纤维化的例子，根据调查后发现这些案例都有一个共同特征就是使用了好几个月的杀菌剂添加在加湿器中...虽然很多报导都把凶手指向雾化器中...

大家好，我是李淳廉，在这样一个科技文明的时代里面，现在人的营养好，娱乐多，生活便利，比起我们的祖先，我们正活在一个寿命不断的延长的时代，但是劳心大于劳力，用脑过于用体的情况下，很多人年纪轻轻，身强体壮的却冒出了根根白发，着实让人难以接受，上周淳萃讲精油中joy周晶问：李博士：我的白头发是从头顶长出来的，有几根还特别粗，并且头顶也经常会头痛，不知道这代表什么呢？ 在中医里面，头发主要与人体元气、精气有关，中医理论「肾藏精，其华在发」、另外，「发为血之余」，而血主要藏于肝脏，意思是说头发的健康和乌黑与否，与肝肾功能有密切关系。所以头发的状态基本上可反映出一个人的气，血，神的状态。 一旦肾气不足，头发就会渐渐失去光泽，颜色转灰为白。而经常的晚睡，熬夜影响到肝的藏血功能，形成血虚阴虚体质，养分无法顺利传递至头发，头发也会干枯干涩，也会加速白发生成。 白发出现在头顶正中央区域漩涡处—督脉、肝经脉 ● 需注意早睡，避免急躁发怒，选择熏衣草、佛手柑、甜橙、洋甘菊精油来扩香或按摩皆可调畅身心。像四十多岁，出现在颠顶部位的白发和头痛，大多是肝血虚，肝阳上亢（高血压），建议你可以睡前泡脚的方...

大家好，我是李淳廉，欢迎来到「淳萃新观点」。 在我们香草精油学苑里面一直以来询问度最高的莫过于脸上的「斑」。每个女人都希望拥有少女般洁净无暇，白里透红的脸，但是好景不常，这样的皮肤美景大约到三十五岁以后，就会开始慢慢的走下坡，例如：由于胶原蛋白的流失，皮肤的紧实度、保水度开始下降，新陈代谢减弱，颧骨及两颊被阳光照射后，就容易出现颧红、过敏以及黄褐斑。此时，也是很多女人开始拼命的花大钱上美容院和进行医美的时候了。 会员CH问到，她今年45岁，不知何时脸颊及颧骨上出现了褐色斑点，有的人说那是肝斑，跟肝有关，退不掉的，她也曾想过去打雷射，但又听别人说打雷射这种破坏式的重建，会让皮肤敏感，更容易干燥，所以想知道有什么精油可以使用，或是有什么方法可以淡斑呢？ 讲到这里就必须跟大家谈谈有关于斑点的形成，就中医的观点，脸部的衰老，主要跟我们的胃经和小肠经有关。胃经走前额以及两颊，跟任脉汇合，在《黄帝内经》：「歧伯曰：女子七岁，肾气盛，齿更发长」。指的是7岁时，肾气就开始旺盛，牙齿开始换了，头发开始生长。 「二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子」。「二七」，14岁时，有了...

大家好，我是李淳廉，欢迎来到「淳萃新观点」！ 春天到了，问到有关于痘痘的问题又变多了，最近在淳萃讲精油群里面，好多妈妈们都为了青春期小孩满脸冒痘痘的问题，又开始焦躁心烦了，有些成年人也会在每年三月左右就开始在背上冒出痘痘，让人背后特别痒得想抓，遇上这种恼人的痘痘，特别难搞，处理不好又会留下难看的凹洞或痘疤，所以我今天就来用中医的观点，讲讲有关于痘痘的治表与治根。 现在医学认为青春痘的内因，是由于体内青春期性腺荷尔蒙诱发，外在又因为皮肤的感染，毛囊发炎所引起的，青春痘的正式名称是「痤疮」，根据统计，影响了超过九成的中学生，许多人的青春痘问题，更是持续到成年之后，成为很多年轻男女脸上最不愿面对的现实。 青春痘最麻烦的问题就是，即使痘痘已经痊癒，留下的粗大毛孔与粉刺，甚至是痘疤或痘印，更是让许多人花了大把金钱在保养品与医美治疗上。 过去在青春痘的治疗上没有什麽通盘的特效的药物，很多在涂抹药膏之后，如果没有立即产生消肿退红，还是会经历七到十天不等的发炎及色素沉着的情况，以致于很多人即便药膏也抹了，保养品也用了，还是留下许多问题皮肤的后遗症。 事实上，痘痘不只是体内的荷尔蒙与外表...

大家好，我是李淳廉，欢迎来到「淳萃新观点」，前两天才刚过了农曆二月二日俗称的「龙抬头」，以往中国有个习俗，在农曆二月二日这天要剃头，其实就是取其「从头开始之意」，这一天象徵着一年的春天的开始，大地开始了万物的生发之机。 《黄帝内经》“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被髮缓形，以使志生………”是说春天万物开始生长和萌芽，种子在经过了一整个冬天的蛰伏，此时也开始长出嫩叶，人体也顺应天地之气，体内的气血向上生发。 在这样的春天裡，很多人因为阳气生发太过，或是冬藏的阳气不足，表现在头髮上，就会出现很多头皮出油、白髮、掉髮、秃髮、头皮屑等的问题，所以今天我就来跟大家讲讲，有关于如何从头髮看健康，以及如何利用头皮的经络按摩，来疏通头皮的气血经脉，让秀髮更健康。 古人很看重头髮在文化礼仪的地位，除了像身体髮肤受之父母不敢毁伤之外，像古代男子二十岁要行冠礼，「冠礼」也是男人的成年礼，主要仪式就是加冠，把头髮在头顶上梳成一个髮髻，套上一个冠，代表该男子已成年的象徵。 然而，就现代医学来说，头髮是人体角蛋白的延伸，就中医而言，头髮也反映了一个人的气、血、神的状态。所...

大家好，我是李淳廉，欢迎来到"淳萃新观点"，这波武汉新型冠状病毒的疫情让全球的防疫都拉起了警报，感觉比十七年前的SARS感受更风声鹤唳，满大街带着口罩，从2019年十二月第一个在武汉发现的人传人案例开始，每天以几百个确诊案例，几十到几百死亡案例的速度增加中，至今似乎没有丝毫缓解，而且还不断地发现新的未知，对未知的恐惧，搞的人心惶惶，到处是草木皆兵，为了防疫，各地区疯抢口罩、酒精、次氯酸水、精油，似乎所有抗菌防护的产品，一时之间都变成了市场的宠儿。 但在防疫的同时，空间的病毒容易消灭，甚至杀过头还会对身体造成一定程度的危害，而体内的病毒，我们却束手无策！身体裡的细菌我们很容易用抗生素来毁灭细菌，但病毒呢？病毒对人体的危害为何是全面性的？为什麽那麽难灭呢？ 今天就要来跟大家科普一下，在前面两篇「病毒是如何成为毁灭人类的最强生化武器」及「我们与病毒的战役从来不会结束」中，跟大家掀开了历史上病毒，但说到人类与病毒的关系，那就耐人寻味了。今天我也带大家用微观的角度看病毒与人的关系。 美国俄勒冈健康科学大学的疫苗及基因治疗研究所的迪费利皮斯(Victor De...

大家好，我是李淳廉，欢迎来到淳萃新观点，在情人节的今天，网路上到处是歌颂爱情的浪漫诗篇与告白。这让我想到了，不久前网路上一则热门的话题：『我今年36岁了，要不要继续等待对的人结婚？』相信很多女孩都幻想过自己能够遇上了对的人。从此过着相知相惜的幸福生活。 但你知道吗？婚姻中很多失望、痛苦都来自于这种浪漫主义爱情观。无论从各种影视、连续剧，小说当中，浪漫主义的爱情观都在爲我们刻画，我们终将遇到那个对的人，然而，遇到了呢？ 最近朋友正与先生为了离婚闹上法庭，从互相怨对到恶意攻讦...，完全忘了三年前，她两甜蜜的如胶似漆，不管旁人怎麽说，她们都情比金坚的相信彼此是对方此生的唯一，命中注定的那个对的人。可是婚前的浪漫，怎敌婚后的柴米油盐呢？ 恋爱中通过每个人主观的美化，或说是因为爱情的化学物质的催化作用，以爲遇见了对的人。一旦走入婚姻，每天的柴米油盐，生活中的一地鸡毛，磨光了两个人的热情，所有的缺陷昭然若揭。当发现身边的伴侣没有那麽完美时，就会开始怀疑自己是否找错了人。 在两性专家的眼中，现实生活裡，没有所谓对错的配对，也没有一个满分的婚姻。最后能携手共度一生的美满婚姻，都是彼此...

大家好，我是李淳廉，欢迎来到「淳萃新观点」。因为最近的武汉冠状病毒肆虐，全国都笼罩在病毒的环伺之下，人心惶惶，也人人自危，满大街都是戴着口罩的人以及排队买口罩的人，所有公共场所的入口都设有体温站，确认过体温正常才能鱼贯而入，人与人之间少了日常的交谈与寒暄，彷佛都筑起了一道防护墙。据这几天从疫区出来的朋友们透露，这个年只能茧居地窝在家里，靠简单的泡面干粮裹腹，在这样的氛围下，很多人因为隔离，因为营养不够，加上天气冷，都出现了情绪上的恐慌与抑郁。   继上周的「病毒是如何成为毁灭人类的最强生物武器？」我继续为大家摊开历史上的病毒。在二十世纪初年的纽约，一位名为玛丽的女士，感染了伤寒病毒，但没有出现任何症状，之后有47个曾跟她接触过的人都感染了伤寒病毒，其中有3人死亡，少部分像玛丽一样拥有特殊体质，感染了病毒也能保持健康，但是会四处传播病毒，这种人就叫做「超级传播者」，就是历史中有名的「伤寒玛丽」。   上周台湾在找出第九例确诊的患者，是一位女性，她的先生年前才从武汉回国，但却没有任何的症状，而她却在几天后就发病了，当时就有人怀疑武汉冠状病毒，是否也会有如伤寒玛丽的超级传播者出现呢？…...

大家好，我是李淳廉，欢迎来到「淳萃新观点」，在精油的应用上，所有要透过皮肤涂抹、按摩的精油都少不了一个最佳搭档—基底油，基底油在精油按摩油中佔了95%至97%，对于一瓶可直接涂抹的精油按摩油当中，基底油可以说具有举足轻重的角色，而基底油主要发挥协助皮肤角质层的保湿防护及增加按摩时的延展性。 【中医芳疗权威-李淳廉博士】 集「中医博士」、「养生芳疗作家」、「中医芳疗专家」于一身，首创「精油经络学」的应用法则。现任：「精油扩香及应用配方研究」计划主持人。CAREIN香草精油学苑创办人IIME国际香草精油经络学会理事长台北市生技公会常务监事NAHA美国整体芳疗协会授证机构负责人  市面上常用于搭配精油，应用于皮肤涂抹的植物油我们称为「基底油(carrier...

大家好，我是李淳廉，欢迎来到「淳萃新观点」，每年一、二月假期特别多，以前的假期，全家出游，经常塞在车阵中，总是会塞出许多路怒族，现在是即便需要等待，大家也不会发怒了，因为手机填补了生活中所有的等、等、等。说也好玩，智慧型手机的出现真的消灭了人性中的没耐心，打发了各种零碎时间......，当然它带来的缺点也不少，许多媒体及专家学者也直指手机中的蓝光是造成眼睛细胞老化及眼部各种病变的元凶。 之前一位会员A也问到了关于蓝光的问题：「请问老师，经常看到很多朋友传来的讯息，说夜晚关灯时不要看手机，说手机会让眼睛出现黄斑部病变，要不就是会导致白内障或是青光眼的，又经常看到很多贩卖着过滤蓝光的手机及电脑的萤幕贴，想请问老师蓝光真的这麽可怕吗？如果是真的，那这种遮蔽蓝光的保护贴真的有效吗？」 手机蓝光真的会亮瞎你的眼睛吗？眼睛细胞的老化、黄斑部病变、白内障真的都是蓝光惹的祸吗？ 很多媒体都报导，眼睛曝露在蓝光之下，会加速我们眼睛的老化，会导致视力减退及眼睛的诸多毛病，所以针对蓝光的问题，我也深入的查阅相关科学的文献，在深入瞭解这些波长的光谱后发现，这个说法确有诸多疑点。 关于这个蓝光，我跟大...

每年刚跨完年至农历年间，朋友圈里面总是充满了各种祝贺词，人人都期望自己鸿运当头，但你知道吗？好运也是有一定的物质基础的喔！当好运来临之时，因为大自然的气场与个人磁场，都会影响着你的气血的运行，总会在你的身体上或心境上发生些改变，以下五种观测法供您参考。 一、观气色 人体有十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。五脏六腑的精气皆上汇于头面部，肝开窍于眼，其华在爪；心开窍于舌，其华在面；脾开窍于口，其华在唇；肺开窍于鼻，其华在皮毛，肾开窍于耳，其华在发。所以外观的神态及光华，最能反映脏腑的气息... 如果开始发现自己起床后，面色透出自然的红润、光泽外露、皮肤状况变好，精气神俱佳，随便穿一件以前不起眼的衣服，也能透出精神抖擞的气势，这就预示你要交好运啦！ 二、观五官与体态 如果一段时间发现你的脸型慢慢变圆，两颊颧肉上扬，耳垂慢慢增大增厚，身体有明显出发福迹象，特别是小腹明显，女性也会有胸部变大的迹象，这也是你转好运的征兆，因为人的一生从木走向土，大约在中年期间开始发福，在五行当中土代表着君主，代表着有了自己的根据地，可以开始自己作主，性格沉稳大气，此时懂得圆融，好好把握机...

大家好，我是李淳廉，欢迎来到「淳萃新观点」，今年又将接近尾声了，再过几天，大家又都老了一岁，明年我们人口中大于六十五岁的老年人群中又多了一批新老人了，「老龄化」是这些年不断被提及的字眼，由于生活条件的提升，人的寿命越来越延长，相对之下新生人口赶不上老化的人口，这个趋势在许多已开发的国家已经持续了好几年，虽然许多国家都祭出了鼓励生育对策，但我们都感受到这股老化的趋势，在未来几十年还将继续…….。 问题是，这个「老龄化」趋势，对你我又意味着什么？1.     意味着你身上所有器官都必须延长它的保用年限，不然离死还远，太早就不堪使用，你只能躺在病床上等死。2.     意味着你这张脸还要多卖好几年，皮肤的管理要做得最好一点，不然就无法帮你撑住场面了3.     意味着，你别想着退休后抱着退休金安享晚年，因为你的老年没完没了，你六十五岁时觉得自己老了…，到八九十岁感慨，当年六十五时如果怎么…怎么….，现在还有大好晚年可期待。 所以在岁末年终，当大家都在急于求好运的时候，告诉您几个命运将在好转的铁律，有了以下几种迹象，你肯定是走在越来越好的路上的。 一、做好时间管理 二、找准了前进...

不知道你身边有没有这样的人？起码在我多年的VIP脉诊的个案里面，就经常碰到这样的案例：「一点点不舒服，说得自己全身都是病，而且还形容的像是积劳成疾，结果仔细探询，发现也不是有多么劳心劳力的工作，相反的可能还是个闲闲没事的家庭主妇，请她去医院做检查，她会回你一句，她早检查过了，没用的，医院检查都正常......，经常叨念着自己这里不舒服，那里也不舒服，一点点小事，就会脑袋里思来想去的反复个不停。」 琪琪，四十多岁，是个家庭主妇，老公疼，子女乖巧，在外人眼里，是个人人称羡的好命女，可是她总觉得自己好累，平常要整理家务，准备三餐，子女的课业要叮着，老公的健康要管好，还要维系与公婆姑嫂间的关系，每天都在这些琐碎事情中周旋，而自己也想去找份工作，好让自己有点生活重心，但自己稍微一动就会喘，经常的提不起劲，什么东西也都记不住，每天想着子女的教养、婆媳关系间沟通的细节，以及如何搞好夫妻感情，每件事情都让她在脑中反复思来想去，如果再加上工作哪可不是要绞尽脑汁了。 像琪琪这样敏感多思，还会翻来覆去的想个不停，明明是个闲人，却搞得自己心事重重，一点点小事都可以在脑袋里浮想联翩，为还没发生的事...

最近发现一个普遍的现象，有了手机以后，所有的视听娱乐、购物、教育、交友都成了分分钟的（手）指上功夫，跟手机是越来越形影不离了，连带着生活节奏也备受影响，大家都越来越晚睡了，而这个晚睡并不因为事情多，也不是烦恼多的睡不着，而是舍不得睡，网络上有句话说：「妈熬的不是夜....是自由，一天中也唯有夜深才会人静，真的舍不得睡」。  会员子婷，她因为从事编辑采访的工作，晚睡是家常便饭，刚开始是夜晚头脑清醒好创作，但日久就越到夜阑人静越是肠枯思竭，越是截稿在即，越是想办法拖延，想想自己高中那时候，上知天文下知地理，头脑好用的不得了，一坐在计算机前批哩啪啦的文思泉涌。而今才工作了几年，对自己的能力是越来越怀疑，趴在计算机前一坐就是一整天，脑子每天昏昏沉沉、一片空白的，晚睡晚起，日夜颠倒，工作越来越疲惫，子婷沮丧的说：「别人的人生是难得胡涂，我的人生是难得清醒啊....」  经过我的脉诊和辩证，发现子婷有明显的脾湿问题，因为湿气重浊，缠绵反复，导致水湿内停，湿聚中焦，加上晚睡血虚生火，久了湿聚成痰，虚火内生，人会变得容易懒懒，困倦，疲劳又得不到抒发，进而影响到大脑的思考与记忆。  关于记忆...