Ici nous voyons comment mieux gérer son alimentation grâce à l'écoute de son corps qui nous donne beaucoup d'informations pour nous aider à nous alimenter correctement. Pâques et à l'arrivée des beaux jours, les repas agréables avec nos proches vont se multiplier. Cela ne rime pas forcément avec une prise de poids, restriction, ou lâcher prise total. Il y a quelques petites techiques pour vous aider que je vous dévoile dans cet épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.