Dans cet épisode, nous abordons les différents modes alimentaires et leurs impacts sur le poids, expliquant pourquoi il est souvent difficile de maintenir un poids stable en raison des modèles sociétaux biaisés et des solutions standardisées proposées par l'industrie du régime. Nous explorons les comportements alimentaires variés, de la restriction constante sans perte de poids à l'alternance entre privation et excès, ainsi que les habitudes alimentaires déstructurées. Comprendre votre profil alimentaire est essentiel pour adapter votre alimentation de manière durable et saine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.