このエピソードでは、食事が私たちにどんな影響を与えるのか？食事って一体何なのか？を科学的にかつ本質的に紐解いていきます。 カロリーだけでなく、他にもたくさんのものが詰まっている食べ物。これを聞けば食事の見方が変わるはずです！！考え方が少しでも変わったら、Instagramのストーリーでシェアして、友達や家族に教えてみてくださいね〜！

エピソード #02 でクレンズのお話をした時に、クレンズなんて必要ないと話していた私。ですが来週、２日間のジュースクレンズを実行すると決めました！ どうしてジュースクレンズをするのか？３つの理由を5分でまとめたので、興味のある方はぜひお聞きください。そしてこれを聞いて「ジュースクレンズ一緒にしたい！！」という方がいたら、私のInstagram @lilyssuperfood の「Group Cleanse」に関する投稿に従って、参加してくださいね！