Ik kon heel moeilijk met feedback omgaan, niet aan de buitenkant maar intern vooral. Ik kreeg en soms krijg ik dan een hele negatieve stem. Vanuit mijn eigen ervaring probeer ik dieper in te gaan op de thema's oordelen, verdragen en verwerken. Hopelijk kun jij er ook tips uithalen. Ik zie graag je reactie op Spotify tegemoet. Liefs Liselotte ps. In april start ik een speciale groep, meer info hierover vind je op www.de-advocado.nl

Ellen Kusters van de Leef in de Tevreden- tijd podcast vroeg mij of ze me mocht interviewen naar aanleiding van de week van de psychiatrie. Natuurlijk zei ik daar volmondig 'JA' op. Hoewel ik al langere tijd kamp met een writers- podcast- block heb ik door dit interview de spirit weer meer terug gevonden. Wat er vooral in de weg stond waren mijn eigen gedachten... dus er komt snel meer! Enfin, een mooi gesprek hadden Ellen en ik en dat deel ik graag met jullie. Liefs Liselotte www.de-advocado.nl

Op 5 januari ben ik mijn stiefvader verloren. Toen ik mijn biologische vader verloor heb ik 8 jaar gerouwd en allemaal coping strategieën gebruikt die niet helpend waren. Dit keer wil ik het anders doen, de lessen over rouw waar ik me nu bewust van wordt deel ik in deze podcast aflevering. Hopelijk is er iemand mee geholpen. Liefs Liselotte instagram: Liselotte_verbeek

Eetbuien en emotie- eten gaat niet over problemen aan de oppervlakte. Dit gaat over dieperliggende thematieken in jou. In deze aflevering ga ik hier dieper op in. Daarnaast neem ik je mee in mijn 4 waarden voor dit jaar en welke theorie en techniek ik hiervoor ga inzetten. Een goed 2024 gewenst lieve jij!  Liefs Liselotte www.de-advocado.nl

Mijn stiefvader Karel van Bommel heef  al 6 jaar ALS. DIt nummer heeft hij vorig jaar met 2 vrienden ( Jan van de Bomen, en Huub van den Berkmortel) geschreven over ALS. Hij zou het geweldig vinden als jullie dit nummer bij het glazen huis van 3fm willen aanvragen: https://vraageenplaataan.npo3fm.nl/ ♡  liefs Liselotte en familie

In deze aflevering neem ik je mee waarom ik al een tijdje geen podcast heb kunnen opnemen, Daarnaast neem ik je mee in de magie van creativiteit. Over mijn vak als vaktherapeute en waarom ik geloof in het ervaringsgerichte werken, het gaat ook erg over; waar praten niet meer voldoende is.... Liefs Liselotte www.de-advocado.nl

Heb jij ook last van een kritische negatieve stem die je belemmert om te doen wat je echt wil? In deze aflevering deel ik hoe ik hiermee omga. Vindt je de aflevering leuk? zou je me dan alsjeblieft 5 sterren op Spotify willen geven? Liefs Liselotte www.de-advocado.nl

Ik neem je in deze aflevering mee in mijn visie op verbinding. Hierbij komen slachtofferrollen, act en polyvagaal theorie voorbij. Nieuwsgierig? Ga hem dan snel beluisteren Liefs Liselotte Verbeek

Ik kreeg een inzicht wat niet leuk was. Daarnaast werd ik met mijn neus op de feiten gedrukt. HEFTIG! Hoe heftig ook er is een vuur in mij aangegaan. Luister de podcast om te horen waar het over gaat. Liefs Liselotte 

Is angst echt een slechte raadgever? Ik vond van wel. In deze aflevering neem ik je mee in de functie van emoties. Ook eetgedrag wordt hierbij kort aangetipt.  Vond je deze aflevering waardevol, geef je me dan please 5 sterren op Spotify, dat waardeer ik enorm! Liefs Liselotte ps ik heb voortaan een nieuwsbrief, wil je je hiervoor aanmelden stuur me dan je emailadres op instagram: Liselotte_verbeek_Eetgedrag

~𝐀𝐅𝐆𝐄𝐋𝐎𝐏𝐄𝐍 𝐖𝐄𝐄𝐊 𝐆𝐄𝐁𝐄𝐔𝐑𝐃𝐄 𝐄𝐑 𝐈𝐄𝐓𝐒 𝐍𝐈𝐄𝐓𝐒 𝐋𝐄𝐔𝐊𝐒 𝐌𝐄𝐓 𝐌𝐈𝐉 🥑 Ik heb lang getwijfeld of ik het wel wilde delen. Ik schaam(de) me ervoor. Echter hoort het bij mij.... Geen een mens is perfect en iedereen heeft zo zijn of haar eigen uitdagingen, ik ook. Hier wil ik ook voor staan 💪 Door dit open te delen, in mijn nieuwste podcast aflevering, hoop ik anderen te inspireren. Al is er maar 1 iemand die ik hiermee kan helpen dan ben ik al blij. Ik hoor graag wat je van de aflevering vond. Liefs Liselotte...

Ik zie te vaak dat personen zichzelf belemmeren in hun eigen dromen. In deze aflevering hebben ik het over een aantal van deze valkuilen en neem ik je mee in wat dan wel- tips. Liefs Liselotte www.de-advocado.nl

Vastzitten in gedachten over je zelfbeeld kunnen grote negatieve gevolgen hebben. Vanuit ACT therapie heb je meerdere lagen in het 'zelf'. In deze aflevering neem ik je een stukje mee in de theorie hierover ( in Jip en Janneke taal, hoop ik). Ik hoop dat je hierdoor naar je eigen rollen en verhalen gaat kijken die je jezelf verteld. Zit jij vast aan gedachten over je zelfbeeld? Ontdek hoe je dit anders kunt benaderen. Liefs Liselotte ps Ik heb een cursus Fabulous Feelings om gedragspatronen...

De laatste tijd heb ik mezelf wat in de weg gezeten. Oude overtuigingen en patronen werden getriggerd. In deze aflevering deel ik openhartig met je waar ik mee te maken had en hoe ik ermee om ga. Hopelijk is er 1 of zijn er meerdere luisteraars die hier iets aan hebben. Tevens komt er een heel mooi aanbod ( wat alleen in deze aflevering te horen is) aan bod. Vond je deze aflevering waardevol? Geef je me dan alsjeblieft 5 sterren op Spotify? Ik waardeer het enorm. Liefs LiselotteVaktherapeute/...

Alleen maar in je denkbrein zitten zorgt mijn inziens voor psychische problematieken zoals o.a. een burn out. In deze aflevering wil ik het belang van je creatieve brein benadrukken, wat het je kan brengen en hoe je er meer toe komt. Daarnaast deel ik mijn eigen leerweg hierin. Liefs Liselotte p.s Wist je dat ik een super goede cursus heb gemaakt over het doorbreken van gedragspatronen op het gebied van leefstijl? Kijk snel op www.de-advocado.nl

De wereld om ons heen zorgt ervoor dat we ons steeds minder durven uitten en we minder onze expressie kwijt kunnen. Ik geloof dat dit dan vast kom te zitten in je lichaam en allerlei klachten kan geven, lichamelijke maar ook geestelijke zoals een burn out of depressie bijvoorbeeld. In deze aflevering ga ik dieper hier op in. Deel ik mijn persoonlijke ervaringen hiermee en wat ik denk wat we als mens nodig hebben. En hopelijk kun jij er ook tips uit halen voor jezelf. Luister je graag naar...

Hoe ga je om met de gevolgen van 'foute' keuzes die je in het verleden hebt gemaakt? Deze vraag kwam binnen via mijn Instagram. In deze aflevering neem ik je mee in mijn visie hierop, met tips en tricks. Liefs Liselotte Check mijn nieuwe website www.de-advocado.nl

Vaak weet je wel WAT je moet doen, maar lukt het NIET om te DOEN. Deze aflevering gaat over coping mechanismes, patronen doorbreken en gezond leven.  Het is mijn passie om menselijk gedrag te begrijpen op het gebied van wel weten hoe maar het niet doen. Waarom is doen zo lastig voor ons?  Liefs Liselotte ps. Vind je de podcast fijn, zou je me als dank voor alle afleveringen 5 sterren op Spotify willen geven? Daar zou je mijn podcast enorm mee helpen. Dankjewel.

In deze podcast aflevering doe ik het anders dan normaal, op het eind leg ik uit wat ik heb gedaan en waarom.  Daarnaast deel ik een groot inzicht wat ik kreeg door creatief bezig te zijn over een hardnekkig patroon van mezelf. Wat mij eigenlijk heeft belemmert in mijn eigen groei. En vervolgens neem ik je mee in wat creativiteit voor jou kan betekenen. Veel luisterplezier, liefs Liselotte

Hoe kun je meer controle uitoefenen op je eigen 'verhaal'?  Hoor het in deze, iets wat bijzondere ( door een gebeurtenis tijdens de aflevering) aflevering. Liefs Liselotte www.devoedingsadvocado.nl

Ik ben vaktherapeute/ act therapeute voor mensen die vastlopen op levensstijl gebied; mensen die teveel disbalans ervaren; stress; angst ; eetproblemen; slecht slapen; lage energie. Ik geloof erin dat een goede levensstijl de basis is / de 1e bouwsteen voor psychisch welzijn.  Meer hierover en een eenvoudige voedingstip die je veel positiefs kan opleveren in deze aflevering. Liefs Liselotte

Ook ik heb momenteel te maken met onzekerheden, in deze aflevering deel ik ze met je en leg ik uit hoe ik hiermee omga met het doel om jou/ iemand hiermee te kunnen inspireren. Vind je deze podcast aflevering waardevol, deel hem dan met anderen op social media en ik zou 5 sterren op Spotify erg waarderen. Dankjewel. Liefs Liselotte

Een verlangen uitzenden is vaak heel zwart wit; je wil iets maar het lukt niet ( meteen). In deze aflevering neem ik je mee in een oefening om meer in het 'grijze' 'kleurrijke' gebied te komen en een verlangen uit te zenden die tot veel meer succes kan leiden. & aDvocado hersenspinsels Hoor het nu in deze podcast aflevering. Liefs Liselotte www.devoedingsadvocado.nl ps. geef je me 5 sterren op Spotify wanneer je graag naar mijn podcast luistert? Dankjewel 3

Toen mijn vader 10 jaar geleden overleed ben ik niet goed gaan rouwen, ik heb er uiteindelijk 8 jaar over gedaan om het een plek te kunnen geven. Deze week moest ik naar 3 begrafenissen, dit zette me aan het denken, had ik de kennis 10 jaar geleden maar die ik nu heb. Ik deel 4 rouw taken vanuit accaptence and commitment therapy + eigen ervaring om jouw te helpen met rouwen. Maar rouwen doe je niet alleen wanneer je een belangrijk persoon verliest, ook wanneer er relaties verbroken worden, je...