I år som i fjor og året før der, har Tor holdt i trådene på testen av vårens treningsko for landets største aviser. Denne uken er det tid for gjennomgang av både prosedyre og funn i studio. Med seg på laget har han Kjersti Karoline Danielsen, Monica Klungland, samt fysioterapeut og testpanelets Løpeskopodden-representant, Bjørnar Sagdahl. Han tester først alle skoene på mølla med intervaller hvor han gjerne bytter på skoene mellom dragene. Deretter bærer det ut på asfalt og tilbake på mølla...

Konkurransesko står på planen i dagens episode. Er konkurransesko for alle? Tor mener at det er ikke sikkert alle som skal stille i konkurranser trenger konkurransesko. Det er først og fremst for de som er opptatt av å prestere og jage PR.   Mellom innspilling og episoden slippes har Henrik løpt Marathon Rotterdam. Sammen med kollega Ulrik Røstad Hovig skal han stille til start med Asics Metaspeed Edge Paris på beina. Henrik har trua på pers, mens Tor mener han bør løpe på under 2.40 om...

Jon Pedersen fra VJ har orientert seg gjennom byjungelen og funnet veien til studio. VJ er et finsk skomerke, som i 1981 kom med sine første orienteringssko og har siden levert flere modeller med overlegen yttergummi og stadig bedre mellomsåleskum på terreng- og vinterpiggskoene. Men først vil Tor snakke om Barkley maraton og VM i terrengløp. Tor er imponert over både standhaftighet fra det 160 km lange ultraløpet og Karolines Grøvdals 14. plass i en krevende løype. Henrik lar det gå for...

Henrik og Tor har fått besøk av Jørgen Baklid som er orienteringsløper på sommerhalvåret, og fyller vinteren med skiorientering. Han kan skilte med 13 NM gull, samt flere VM-titler i skiorientering. Helt uten Strava eller GPS treningsklokke til Henriks undrede begeistring.   Med en terrengløper i studio har Tor forhåpninger om å få god innsikt om tanker og kompromisser når det skal velges sko, mens Jørgen, i fare for å få smekk, innrømmer at han foretrekker asfaltsko i skogen om han ikke skal...

Ole Anders Syversen fra skorådet og Löplabbet Majorstuen er tilbake i Løpeskopodden for å snakke om On, Adidas og noe uventet – avlegge gloseprøve i forkortelser for visjoner og samarbeid. Sveitsiske On er på vei inn på Labbet hvor både fast inventar og gjest har testet Cloudboom Eclipse, en mengdesko med fastere såle som tåler å bli brukt, i motsetning til en "skjør blomst man kun kan bruke i medvind", sitat Henrik. Det gledes også til nye CloudMonster Hyper 2 som minner om Asics...

Henrik har stukket hjemmefra, men ikke verre enn at han har ringt opp sjefen på Teams. Frank Fiske har et langt liv i løpeskoens tjeneste (red.anm. - fritt oversatt fra joggesko) som gir grobunn for mange historier, og Tor slenger seg gjerne på. Frank kan skilte med et par knipper NM-medaljer fra friidrettskarrien, er glad i små og store duppeditter, samt innehaver av en vinnerskalle og derav kronen på Löplabbets Stravasegment på Jevnaker - til Henriks irritasjon. Etter å ha marinert...

Denne uka har Henrik og Tor blandet drops på kjøreplanen med reisebrev, lanseringer, raske - men ikke raske nok japanere, Nike ZoomX Invincible og spennende nyheter på piggsko. Asics Metaspeed Paris har sett dagens lys, hvor både Sky og Edge har fått gode oppgraderinger. Mens Tor har snikløpt rundt i prototypen av Sky i flere måneder, har Henrik jomfruturen til gode der han sitter med Edge på føttene i studio. Men allerede nå kan han melde om at dette blir skoene på Rotterdam maraton om få...

Henrik og Tor hanker inn folk fra både nær og fjern, og har med seg orienteringsløper Andrine Benjaminsen på linje fra Århus, samt Sauconys Director of Product Engineering, Luca Ciccone fra andre siden av Atlanteren. Andrine har en lang merittliste innen orientering og er Norgesmester i orientering, sprint, knock-out sprint, mellomdistanse, langdistanse, og ultra langdistanse. Kun nattorientering mangler før listen er komplett. Hun er sponset av Saucony og lister opp Endorphin Speed,...

Henrik fyller stort sett sin skjermtid med Strava og er oppdatert på både økter og jager interessante biografier, deriblandt Löplabber Andreas Jonassen som beskriver seg slik; Amatørutøver som bare er 1.16.56 bak Jacob Ingebrigtsen på 1500 meter. Løper så jeg kan kjøpe nye sko og spise masse mat. Dialekten avslører at han ikke er oppvokst i Oslogryta, men i Gausdal ved Lillehammer. Tor drar frem en rask 5 km fra traktene og har et triks i ermet for bedre gjennomsnittstid.   Med Hoka Cielo...

Etter et knippe episoder på tomannshånd er det på tide for Henrik og Tor å slippe til andre folk i studio. Löplabber, løper, friidrettsutøver, langrennsløper og vintertriatlet, Endre Wigaard er gjest denne uka. Han definerer seg selv som en allsidig utholdenhetsutøver, og setter spørsmålstegn ved det «å satse». Skal ambisjoner og antall timer man legger ned definere hvorvidt man satser eller ei? Nei, mener Endre. Han gjør det som er gøy, trener variert og ender opp med underkant av 30 km...

Henrik og Tor dypdykker ned i passform og bredder på løpesko i ukens episode. Etter flere tiår har speilkassen på Löplabbet blitt byttet ut med skanner som måler både fotavtrykk, lengde og volum. Hva forteller resultatene oss om behovet for ulike bredder når skoen skal passe som hånd i hanske? Det har dessuten blitt studert føtter og sko på U.S. Olympic marathon trials hvor Nike Air Zoom Alphafly Next% i både første og tredje versjon, samt Asics Metaspeed Sky Paris stod for de beste...

Henrik og Tor har rigget seg til i studio og skal snakke om fordeler og ulemper med platesko og flate sko. Vi løper fortere, men er vi mindre skadet enn før? Mange bruker plate- og konkurransesko til all type trening, men hva skjer med muskulaturen når vi plasserer plater under foten? Kreftene ved løping er like store nå som før og der vi avlaster noe, belastes annet. Tor legger ikke skjul på at han har stått på første rad og applaudert de moderne raske skoene med plate, men i fjor sommer...

Med OL-år er det flere oppdateringer og nyheter i kategorien for de raskeste løpeskoene, og mulighetene er mange når en skal velge hva en skal ha på beina med startnummer plassert på brystet. Henrik har planer om både maraton, motbakkeløp og Veteran NM på hjemmebane, mens Tor legger lista lavt og skal, om ikke annet, sørge for å delta i Holmenkollstafetten med et variabelt lag fra Löplabbet administrasjonen hvor godt nok, møter PR og etappeseire. Herrene har begge testet et par av vårens...

I ukens episode tar Henrik og Tor for seg vårens nyheter i kategorien treningssko på Löplabbet. Henrik spør også om tradisjonelle sko fortsatt har sin plass i rotasjonen eller om de har utspilt sin rolle. Tor har plukket ut et knippe nyheter som tilfører noe nytt i sortimentet, blant annet Saucony Guide 17, Brooks Ghost Max, og Hoka Skyward X. En ny moderne Bondi X, ifølge Tor. Både han og Henrik skal bruke den når passet skal fornyes og høyden skal måles. Hoka Mach 6 og den mer...

Løpeskopodden tar fatt på ny sesong og på agendaen står det å komme i gang med løping. Henrik definerer tre typer nybegynnere: fersk løper som må bygge både kondisjon og styrke, de som trener fra før og skal starte med løping - og til slutt, mosjonister som bytter langrenn og løpesko etter sesong. Men først tar Tor et tilbakeblikk på høstens episoder og drar igjennom statistikken for Henriks mølleløping som trumfer både episoder med Narve Gilje Nordås og skonerding med Saucony. Henrik...

Høstsesongen går mot slutten og juleferien er rett rundt hjørnet. Henrik og Tor har invitert med seg skorådets ungdomsskilder Ole-Anders Syversen og Christian Gjeraker i studio for å kåre sesongens beste løpesko innenfor 8 ulike kategorier: •             Beste treningssko for rolige turer •             Beste allrounder •             Beste treningssko med avstivet såle •             Beste løpesko for teknisk terreng •             Beste hybrid for terreng •             Beste løpesko for lange...

Henrik og Tor har full avtalebok i ukens episode. Mens sistnevnte finpusser på spørsmålene til ukens andre gjest har Henrik ringt opp Tom Erling Kårbø. Han er en habil mellomdistanseløper med NM-medaljer på 3000 m hinder i fleng. Tom Erling er sponset av Saucony, og har i likhet med Henrik, Kinvara Pro som en av sine favoritter. Skoparken ellers er som tatt ut av Löplabbets sortiment med Triumph, Tempus, Kinvara, Endorphin Speed, Endorphin Pro, og ikke minst Endorphin Elite om tiden skal bli...

Henrik og Tor har fått besøk av Sindre Buraas i studio. Han kan skilte med titler som Europamester U23 på 5000 meter, juniorverdensmester i motbakkeløp, og jobbet på Löplabbet mellom treningssamlinger og terskeløkter. Han begynte å løpe på sti, deretter bane - for så å havne utpå stiene igjen, men Sindre liker ikke å betegne seg som hverken sti-, bane- eller veiløper. Han er bare løper.   Som Hoka-sponset utøver er skoparken deretter. Rocket X 2 og Cielo Road blir brukt til intervalltrening...

Asics Novablast 4 lanseres 1. desember, og Løpeskopodden har fått testet den populære treningsskoen. Henrik har rundet 60 km i den nye versjonen, mens Tor kan skryte på seg 4 økter med Novablast 4 på beina – og bare det er et godt skussmål!   Asics Novablast ble lansert våren 2020, og en av de første modellene fra Asics med moderne oppbygging med en god kombinasjon av demping og respons. Den har fra første versjon vært en god allrounder som kan brukes til all type økter og har en stor...

Henrik og Tor har fått besøk i studio av Erik Sollien, butikksjef på Löplabbet Ullevaal. Han startet løpekarrieren så å si bak startstreken på Oslo Maraton i 2014 med Asics Gel-Kayano 19 på beina og har stadig løpt lenger og lenger. Henrik er overrasket at han har hatt lyst til å løpe videre etter 42 km med Gel-Kayano 19, men mener det er som pinnevin på polet - fint å begynne med, man vet hva man får. Av dagens skopark har Erik Brooks Catamount 2 som sin favorittsko og begrunner det med -...

Denne uken er det Tor`s vinterfavoritt som står på agendaen – løping ute! Han oppsøker riktignok børstede fortau i Oslo og er ikke fremmed for å løpe inne, men bare ikke på mølla. Henrik på sin side håper at et maktskifte på Melhus vil sørge for børstede fortau også hos han, selv om det ikke var en del partiprogrammet ved kommunevalget.  Vinterføre kan være så mangt og underlaget har stor betydning på hva som egner seg best å ha på beina. Når kan man bruke vanlig løpesko? Og hva er...

Møllesesongen er i gang! Akkurat som at fuglene trekker sørover, trekker de som nekter å la forhold og underlag påvirke kilometertiden inn på mølla. Henrik har riktignok vært å finne på båndet hele sommeren, men deler gjerne sine tips for den kommende vintersesongen og ikke minst «Henriks 10 bud for mølleløping» for streberske supermosjonister som er overdrevent Stravaforfengelig. Med liten sans for mølla lar Henrik Tor fortelle om løpingen sin ute om han i det hele tatt skal slippe til i...

Löplabbets trehjuling av et skoråd har vært på tur i Køln med PUMA og Henrik vil vite hva han har gått glipp av! I eau de cologne`s fødeby har Ole-Anders og Christian løpt halvmaraton med Deviate Nitro 2 og Fast R Nitro på beina, mens Tor bidro på det nordiske laget i stafett da en viss svenske hadde glemt å trene. Siden bagasjen valgte en annen destinasjon enn Mr. Fauske, ble etappen løpt i Magnify Nitro 2. Skånsomt og grei 4.15 flyt, rapporterer han. Overbevisende? Tja.  Foruten shakeouts...

Tor har vært på tur med Asics, skrytt på seg høydemetere og latt seg imponere av både terrengsko, amerikansk-franske Christine Sellman og den norske ultraløperen Stian Angermund.  Dessuten har han fått innblikk i skoparken til Laura Hottenrott, som sverger til Novablast på intervaller og raskere økter når det ikke løpes og skravles i det ulendte terrenget på Korsika. Tor har testet Asics Fuji Speed 2, Fuji Lite 4, samt Trabuco Max 3 og har sin favoritt klar. Henrik tror han mest av alt er...

Henrik og Tor fortsetter på listen over tidligere Löplabbere som har kommet seg opp og frem her i verden med løpesko på beina. VM-bronsjevinner på 1500 meter, Narve Gilje Nordås er gjest i ukens episode av Løpeskopodden.    Han inngikk et samarbeid med Hoka tidligere i år, og har blant annet Arahi, Mach, Challenger og Tecton X  i sin skorotasjon. Tor tar på skrytehatten og mener Narve har meget god kompetanse på skoene sine. Ikke bare det tekniske, men hvordan han vurderer de ulike modellene....