بتحب نفسك؟ دي حاجة وحشة؟ مين صديقك الأقرب على الإطلاق؟ يعني إيه self-compassion؟ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/saraya-safra/message

يعني إيه introvert ويعني إيه extrovert؟ وهل حد أحسن من التاني؟ ولا مفيش حد أحسن من حد؟ رابط TED Talk اللي رضوى اتكلمت عنها: https://youtu.be/c0KYU2j0TM4 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/saraya-safra/message

ليه الرجالة بتنتحر ٤ مرات اكتر من الستات؟ ليه الرجالة مبتعبرش عن مشاعرها؟ Song: Papaoutai ~ Stromae --- Send in a voice message: https://anchor.fm/saraya-safra/message

تقول وتعمل إيه ومتقولش ومتعملش إيه عشان تساعد صديقك/قريبك اللي بيعاني من الاكتئاب أو أي مشكلة نفسية أخرى... (الحلقة إهداء لروح شخص جميل رحل عن عالمنا بسبب الاكتئاب) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/saraya-safra/message

هل في علاقة ما بين الروحانية والصحة النفسية؟ هل بالضرورة المتدينين يكونوا اسعد من غير المتدينين؟ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/saraya-safra/message

عن الأكل والصحة النفسية، فيه علاقة؟ لو عاوزين تشوفوا الفيلم الوثائقي.. https://www.youtube.com/watch?v=TLpbfOJ4bJU آيس كريم في ديسمبر، عمرو دياب https://www.youtube.com/watch?v=eFEUu8rLaho --- Send in a voice message: https://anchor.fm/saraya-safra/message

هي إيه السعادة؟ هل هي في فنلندا بس؟ والعايشين في مصر يكونوا سعداء إزاي؟ الوثائقي اللي رضوى اتكلمت عنه https://www.youtube.com/watch?v=6Pm0Mn0-jYU تقرير السعادة العالمي https://worldhappiness.report/ كتاب Lost Connections https://www.amazon.com/Lost-Connections-Uncovering-Depression-Unexpected/dp/163286830X أصالة - حياتي https://www.youtube.com/watch?v=f97pmVsssUk --- Send in a voice message: https://anchor.fm/saraya-safra/message

بنتكلم في السرايا الصفرا النهارده عن السوشيال ميديا وعلاقتها بالصحة النفسية. هل هي شر محض أم خير محض؟ ولا حاجة في النص؟ محاضرة تيد اللي رضوى اتكلمت عنها https://www.youtube.com/watch?v=tf0-dAOBAFo رسومات توضيحية عن الفرق بين منصات التواصل الاجتماعية المختلفة في التأثير الإيجابي والسلبي على الصحة النفسية https://www.psychalive.org/worst-mental-health-instagram-facebook-youtube/ قصيدة جميلة جدا بالإنجليزي عن المبالغة في استخدام التكنولوجيا https://www.youtube.com/watch?v=Z7dLU6fk9QY ---...

هل الميديا ساهمت في تخويف الناس من المرض النفسي والمرضى النفسيين؟ إزاي الأفلام والمسلسلات المفروض تتناول المرض النفسي؟ I have been here before (Rossetti) https://www.lieder.net/lieder/get_text.html?TextId=31687 After Life  https://www.imdb.com/title/tt8398600/ بودكاست فنجان عن المرض النفسي وفيلم الجوكر https://thmanyah.com/2676/ حادثة طائرة "جيرمان وينجز" https://www.bbc.com/news/world-europe-32138867 كتاب The perks of being a...

مقدمة عن ليه البودكاست وليه الاسم ده وليه بنتكلم عن الصحة النفسية وأغنية هدية 😇🎁 تابعونا كل يوم أربعاء على Google Podcast أو Apple Podcasts كلام إبيقور عن الأصدقاء والفكر والسعادة https://www.happinessstrategies.com/2007/10/16/on-happiness-epicurus/ The Consolations of Philosophy https://www.goodreads.com/book/show/23419.The_Consolations_of_Philosophy This is your brain on music https://www.goodreads.com/book/show/141565.This_Is_Your_Brain_on_Music --- Send in a voice message:...