GEFÜHRTE MEDITATION & FANTASIEREISE Dich erwartet eine 45-minütige geleitete Meditation mit Visualisierung und Elementen aus der Hypnose auf Dich. Diese Entspannungsreise von Alexandra Matthes dient dem Eintauchen in Dich selbst, der Achtsamkeit und der inneren Ruhe. Sehe und fühle Dich in Deiner besten Version: Schön, stark und Selbstbewusst und nimm dieses Gefühl mit in Deinen Alltag. Genieße diese Fantasiereise nach eigenem Ermessen im Sitzen oder im Liegen. Du kannst Dich von meinen Worten führen lassen, aber auch immer wieder Deinen Intuitionen und inneren Bildern nachgehen. Ich freue mich, wenn Du mir Feedback auf diese Folge gibst (per iTunes, Facebook, Instagram oder E-Mail). Eine ähnliche Hypnosereise habe ich vor zwei Jahren schon mal veröffentlicht (Du bist vollkommen). Diese veränderte Version habe ich mit längeren Pausen zum Nachspüren und Bilder entstehen lassen neu aufgenommen. Herzliche Grüße,  Deine Alexandra   ACHTUNG:  Höre diese Aufnahme nicht beim Autofahren! Bei Psychosen und starken Depressionen mit Wahnvorstellungen sind Meditation und Hypnose unter Umständen kontraindiziert. Diese Audio-Aufnahmen ersetzten keine Psychotherapie. Alle unsere Audios sind ausschließlich für den privaten Gebrauch bestimmt. Das Abspielen in Psychotherapie-Praxen, Heileinrichtungen, Kursen, in öffentlichem und kommerziellen Bereich erfordert eine Genehmigung. Anfragen an: [email protected] Ich produziere diese Aufnahmen auf eigene Kosten und freue mich über Spenden als Unterstützung meiner Arbeit. (Spendenlink auf meiner Homepage) KONAKT & LINKS:  [email protected]   FACEBOOK YOUTUBE INSTAGRAM WOHLFÜHL-GEWICHT-KURS KOSTENLOSES SEMINAR: Selbstliebe und Vertraue und den eigenen Körper NEWSLETTER - ANMELDUNG DIE MÄRCHENTANTE: Einschlaf-Podcast 💙 NEU: Hörbuch RUNDUM SORGLOS EINSCHLAF PAKET 💙 www.luftundliebe.net