El sistema muscular está pensado para contraer, con la función final de ejercer fuerza. Al contrario de lo que ocurre con el resto de las células eukariota, la célula muscular (fibra muscular) es multinucleada, con unas características propias junto a su citoesqueleto proteico, y vinculado a generar fuerza, velocidad y resistencia del músculo. Estructura y función van de la mano en la fibra muscular, aspecto que hemos de tener en cuenta en todo momento en el estudio de la fisiología del...

Margen de Mejora del Rendimiento deportivo en corredores

Definimos el umbral láctico como valor de referencia en el entrenamiento, en el cual, un pequeño aumento de ritmo o de intensidad genera un aumento exponencial en los valores de lactato en sangre. Un gran aumento en la generación de lactato está asociado a la utilización de metabolismo anaeróbico y por lo tanto inductor a grandes rasgos de un rendimiento comprometido. No porque el lactato sea perjudicial para el rendimiento, que no lo es, sino porque es asociado a vías metabólicas anaeróbicas...

Conceptos Generales de Running Lab.