Hôm nay là một ngày mình rất xuống tinh thần… nói thế nào nhở, cảm giác sắp phát ốm đến nơi, người ngợm thì oải, mắt thì mờ, và cứ mang mác cái cảm giác thất tình chẳng hiểu tại sao. Lý do cho cái cảm giác thất tình kia là thứ mình thắc mắc nhất, thứ cảm giác cứ làn lạt, oải oải, tưởng như nó lơ lửng trong tim nhưng lại nặng hơn so với thứ có thể lơ lửng một chút. Sau hơn 1 ngày như vậy, mình vẫn chẳng tìm được lời giải.

Đây có lẽ sẽ là một trong những tập khó hiểu, và khó viết ra nhất với mình ở Lưu. Cho đến gần đây, chính xác là đầu năm nay, nếu để miêu tả tâm hồn bản thân, mình vẫn chỉ nghĩ ra và hình dung ra một thứ: “một cái bình thuỷ tinh đã vỡ”.

Thời gian như chó chạy ngoài đồng, ấy là điều mình đã nghĩ khi bỗng nghe được một bài nhạc khi mở 1 playlist random trên Spotify. Story of My life - dịch ra nôm na là Câu chuyện đời tôi, của One Direction. Bài hát ra 9 năm trước, và là một trong những bài trong list nhạc down về và hay nghe của mình những ngày lật đật đi bộ từ ký túc lên thư viện trường để ôn thi cuối kỳ thời đại học. ---- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast/naphung333 Nghe Lưu trên Youtube:...

Hồi bé, khi bố mẹ mình li dị, mình coi đó là một bí mật rất rất to lớn. Không phải vì mình xấu hổ, mà rất đơn giản thôi, là vì hồi ấy, cả lớp ai cũng bố mẹ đầy đủ, và ngay trong chính thế giới bé nhỏ ngày ấy của mình, việc li dị thật lạ lùng, và... việc bố mẹ không ở với nhau, rồi bản thân phải chọn 1 trong 2, thật là một việc không muốn nhắc tới. ---- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast/naphung333 Nghe Lưu trên Youtube: https://www.youtube.com/@luu.podcast Kênh youtube về xê...

Nếu mọi người còn nhớ, trong tập 42, mình có kể về cái khoảnh khắc mờ mịt khi mà mình tự vỗ vai động viên bản thân, cám ơn cơ thể mình trong chuyến leo Nhìu Cồ San cực kỳ mệt mỏi, mưa và vài thương tích hồi tháng 9 năm ngoái. Thế là 5 tháng sau chuyến đi ấy, đầu tháng 2 này, mình đã quyết tâm đi lại Nhìu Cồ San, trên một hành trình chinh phục lại chính mình. Ấy là bởi núi to và hùng vĩ quá, thật khó để tự nói rằng mình đã chinh phục được nó. Nhưng về cơ bản, mình tự tin đã chinh phục được...

Bây giờ là tầm hơn 1 tháng sau lần ấy và ngồi nghĩ lại, mình cũng mới nhận ra chỉ vài tiếng đau đớn phải nằm yên, mình đã hoảng hốt và đưa suy nghĩ của mình vào ngõ cụt như thế nào. Ấy thế mà trong phim nó khác. Các nhân vật chính thường mất nhiều ngày để mất hi vọng, rồi họ lại tìm lại được hi vọng và nỗ lực lắm cơ mà? Tại sao mình lại có suy nghĩ buông xuôi sớm như thế? ---- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast/naphung333 Youtube: Ngoc Anh Phung (Kos) Email:...

Trong khi chúng ta vội vàng thúc đẩy tiến độ mọi việc, ở một góc độ nào đó, kiên nhẫn lại là thứ vô cùng quan trọng trong hành trình tìm tới đích đến. ---- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast/naphung333 Youtube: Ngoc Anh Phung (Kos) Email: [email protected] Voice message: https://anchor.fm/ngoc-anh-phung ----- Nhạc trong tập này: Daughter - Stephan Rozier

Có một sự thật, là nếu bản thân bạn không ổn, bạn cũng chẳng thực sự giúp được ai. Đó cũng là mình, khi sống trong những suy nghĩ và chỉ biết phản ứng lại những câu chuyện xung quanh của người thân, bạn bè. Cho tới lúc tự dành ra thời gian của mình, mình mới lại cảm thấy bản thân đang có mặt ở đây, và tự dưng đến một lúc nào đó, mình lắng nghe và ở đó cho mọi người nhiều hơn. ---- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast/naphung333 Youtube: Ngoc Anh Phung (Kos) Email:...

Về cơ bản, mỗi chúng ta đều trên một chặng đường như vậy nhỉ? Chạy trốn khỏi thứ gì đó, tìm kiếm một điều gì đó, dù là tiền tài, danh vọng, sức khoẻ hay một người đồng hành. ---- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast/naphung333 Youtube: Ngoc Anh Phung (Kos) Email: [email protected] Voice message: https://anchor.fm/ngoc-anh-phung ----- Nhạc trong tập này: A Fine Promise - Gold In June

‘Lựa chọn’ là thứ có khi chỉ xảy ra trong một mili giây, nhưng sức nặng của nó luôn ở đấy, và sức mạnh của nó cũng luôn chờ bạn chạm tới. ---- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast/naphung333 Youtube: Ngoc Anh Phung (Kos) Email: [email protected] Voice message: https://anchor.fm/ngoc-anh-phung ----- Nhạc trong tập này: On the Hillside - Plain Strolls

Lần đầu tiên trong đời mình tự đặt tay lên người mình và nghĩ ‘cám ơn m đã cố gắng đến đây nhé’, trong lúc nghe tim mình đập, chân mình run và mắt mình mịt mờ trong sương và mưa. Hình như chỉ vào những lúc tưởng kiệt quệ nhất, con người ta mới chợt nhớ tới và biết ơn một cơ thể đang luôn hoạt động, hỗ trợ để mỗi người được sống mỗi ngày. Cái cơ thể bé nhỏ giữa núi trời lại có thể đưa ta đi xa như vậy, cho ta cơ hội nhìn ngắm những thứ kỳ vĩ đẹp đẽ như một rặng núi xa xa hay một biển mây đỏ...

Hôm nọ, khi đi Hàn, nằm ngủ trong một căn nhà hanok truyền thống, mình chợt nghĩ: Ồ, mình đang ở một đất nước khác rồi này, văn hoá khác, tiếng nói khác, đồ ăn thức uống khác.. ấy vậy mà sao cảm giác nằm trên chiếc futon trên nền nhà này, không khác gì mấy với cảm giác nằm trên một chiếc nệm mỏng ở Việt Nam... Chiếc vlog Hàn xẻng mình làm: https://youtu.be/Ui-ZJXbjBoE  ---- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast/naphung333 Youtube:...

Tập này lẽ ra đã được phát vào thứ 2 ngày 20/6 vừa rồi, bởi đấy có thể được coi là sinh nhật của Lưu - là ngày mình up tập podcast chính thức đầu tiên - không tính “Lời chào”. Ấy thế mà sau một chuyến đi gần đây, mình dính Covid, và giọng nói vẫn khàn đặc cho tới 2-3 hôm nay, chẳng thể ghi âm được. Ngẫm nghĩ lại, tự nghe lại những gì bản thân đã viết, mình chợt nhận ra nếu biết tận dụng thời gian, chúng ta sẽ thay đổi nhiều hơn bản thân đã nghĩ. ---- Kết nối với mình qua: Instagram:...

Hôm nọ, trong khi ngồi chìm đắm vào youtube dù biết là không nên, mình xem vài video của Sadhguru, và ông đã có những câu nói khiến mình phải ngẫm nghĩ nhiều, nên hôm nay, mình lại gửi lại mọi người - với Vỡ mộng.---- ---- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast/naphung333 Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCO-ls3PmpVBYoK-S1kp9d3g?sub_confirmation=1 Email: [email protected] Voice message: https://anchor.fm/ngoc-anh-phung ----- Nhạc trong tập này: Onthou - Ever So Blue

Sau khi Covid rời xa, mình trở lại là một chân đi không biết mỏi, mỗi tháng cứ náo nức tìm tới một nơi nào đó ngoài nơi mình đang ở. Tập podcast này được thu tại Nha Trang với chiếc mic không được ổn cho lắm, nên mọi người thông cảm cho phần âm thanh nha - và hôm nay, mình kể lại một chút về những nơi mình không khỏi nhớ nhung khi trở lại. Huế travel vlog: https://youtu.be/JvO8_l1AW5E Tú Làn travel vlog: https://youtu.be/kWtMVz52Ipc **chính xác ra, các vua triều Nguyễn (từ đời vị vua thứ 2...

Hôm nay mình nói về viết - một ngày vài dòng, tóm tắt lại chút ít những gì mình đã trải qua trong ngày. Nếu bạn nào đã xem video "5 thói quen thay đổi cuộc sống" trên kênh youtube của mình, hẳn là đã nghe câu chuyện nhỏ này, ấy thế nhưng mình không chắc các bạn nghe podcast đều đã từng nghe, và đây là một chút yêu thương về lại bản thân mà mỗi người chắc chỉ cần 5 phút cuối ngày. ----- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast/naphung333 Youtube:...

Hồi bé, mình chẳng sợ đứa trẻ con nào trong làng vì bọn nó đều sợ bố mình. Lớn hơn một tí, lũ bạn chẳng còn biết bố mình là ai để mà sợ, ấy thế mà hình như mình cũng chưa bao giờ bị đứa nào chành choẹ. Tính ra, mình chưa bao giờ bị bắt nạt, trộm vía, và mình cũng chưa từng bắt nạt ai. ----- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast/naphung333 Email: [email protected] Voice message: https://anchor.fm/ngoc-anh-phung ----- Nhạc trong tập này: Distant Fortune - Daniel Kaede

Hồi trước mình có xem một phóng sự ở Sài Gòn, phỏng vấn những người bán hàng rong. Và trong số những câu trả lời, những câu chuyện họ kể, có một câu nói cứ làm mình lấn cấn và thấy tội lỗi mãi từ đó đến giờ, vậy nên mình sẽ kể ở đây, để mọi người cũng thấy lấn cấn với mình. Mình không có trích dẫn chính xác, nhưng câu nói ấy đại để là "khi tôi đi đến gần, họ đều quay mặt đi, có người còn coi như mình không tồn tại. Chắc không nhìn thấy thì họ sẽ không cảm thấy tội lỗi, nhưng mình cũng thấy...

Hôm nay mình nói về giấc mơ - theo nghĩa đen ấy. Có bạn nào như mình không, mỗi lần có giấc mơ gì kỳ lạ là dậy nhớ mãi, xong google xem nó có nghĩa là gì. Tất nhiên xem xong rồi thì cũng quên những diễn giải ấy thôi, nhưng nội dung và ấn tượng về những giấc mơ ấy thì vẫn cứ ở đó. Nên hôm nay, mình sẽ kể về 3 giấc mơ mình nhớ nhất, muốn được mơ lại nhất :) Bạn có thể xem thêm các Vlog và Video cast trên Youtube Ngoc Anh Phung (Kos) tại:...

Hôm nay, mình chia sẻ về một Ted talk được nghe gần đây của giáo sư Clayton Christensen và cuốn sách cùng tên: "How will you measure your life" - nghĩa là, bạn sẽ đong đếm cuộc đời mình như thế nào. Ted Talk được nhắc đến trong tập này: https://www.youtube.com/watch?v=tvos4nORf_Y Bạn có thể xem thêm các Vlog và Video cast trên Youtube Ngoc Anh Phung (Kos) tại: https://www.youtube.com/channel/UCO-ls3PmpVBYoK-S1kp9d3g  ----- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast Email:...

Một ngày, mình burn out hoàn toàn, chẳng muốn làm gì cả :( Vlog về chuyến Tú Làn mình nói tới trong tập này: https://youtu.be/kWtMVz52Ipc ---- Bạn có thể xem thêm các Video Cast trên Youtube Ngoc Anh Phung (Kos) tại: https://www.youtube.com/channel/UCO-ls3PmpVBYoK-S1kp9d3g ----- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast Email: [email protected] Voice message: https://anchor.fm/ngoc-anh-phung ----- Nhạc trong tập này: Beginning - Megan Wofford

Chúng ta có những con số biết nói, và mỗi người cũng cần tự cất tiếng nói của mình! ----- Bạn có thể xem thêm các Video Cast trên Youtube Ngoc Anh Phung (Kos) tại: https://www.youtube.com/channel/UCO-ls3PmpVBYoK-S1kp9d3g ----- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast Email: [email protected] Voice message: https://anchor.fm/ngoc-anh-phung ----- Nhạc trong tập này: In Mouvaux - Heath Cantu

Tập này dành cho những con người thích mơ (như mình :p) ----- Bạn có thể xem thêm các Video Cast trên Youtube Ngoc Anh Phung (Kos) tại: https://www.youtube.com/channel/UCO-ls3PmpVBYoK-S1kp9d3g ----- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast Email: [email protected] Voice message: https://anchor.fm/ngoc-anh-phung ----- Nhạc trong tập này: April in Detroit - David Celeste

Nói thật là mình hơi hèn.  P/s Tập này mình thu bị tiếng hơi sột soạt, mọi người thông cảm nha! ----- Bạn có thể xem các Video Cast trên Youtube Ngoc Anh Phung (Kos) tại: https://youtu.be/7k9348TMH20 ----- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast Email: [email protected] Voice message: https://anchor.fm/ngoc-anh-phung ----- Nhạc trong tập này: It Won't Be Me - Candelion